焦虑药物：如何制作药物决定

焦虑有许多不同的治疗方法，包括药物治疗。理论上，这是一件好事。这意味着你有很多不同的选择来治疗焦虑。然而，面对这么多的选择也会让人感到不知所措。决定是否服用抗焦虑药物也可能是一件令人生畏的事情。虽然这篇文章当然不能建议你是否服用治疗焦虑的药物(这是一个非常私人的决定，需要你的医生提供信息)，但它可以帮助你做出决定。

焦虑使药物决定困难

焦虑症的本质使任何类型的决定复杂化。当涉及一种复杂的问题，如是服用药物，焦虑可能几乎瘫痪。有很多不确定性关于焦虑药物，不确定性会导致更多的焦虑。

只需列出服用药物的优缺点并不是如此简单，当焦虑在每一个思想，感觉和行动中干扰。担心，什么，最糟糕的情况扰乱了思想过程。焦虑可以为任何直接的药物优势列表创造警告或是 - 但是它可以对缺点做到相同。

你可以通过理解所有这些药物的担忧和恐惧的表面发生，攻击焦虑的决策循环。焦虑是关于判断的。它让我们几乎可以评估我们在我们周围和我们内部遇到的一切。药物会好吗？坏的？有用吗？有害？如果它没有帮助怎么办？如果它有用，但副作用是无法忍受的？人们会想什么？ Am I weak for needing medication? Am I strong because I'm doing something about anxiety?

每个人对焦虑药物都有自己独特的担忧。然而，共同的主题是，焦虑的习惯让我们判断我们做了或不做，可能做或不可能做的每一件事。

如何不加判断地进行焦虑药物治疗决策

因为评估和判断事物是焦虑的内在组成部分，仅仅说:“不要认为你自己或你关于服用焦虑药物的决定是好是坏”可能没有多大帮助。当然，这是终极目标，因为它可以让你自由地做出适合自己的决定。棘手的部分是如何撤销判决。试着用这些方法来做出关于服药的不带偏见的决定。

开始作为中立观察者。也被称为采用初学者的思想，是一个中立的观察者，帮助你在恐惧之外迈出一点点，以考虑与开放的好奇心的可能性。初学者没有预先绘制的概念。中立观察者没有对决定的情感依恋。初学者和中立观察员不受意见或过去的经历，因为他们采取了所有的意见。无论你所知道的其他人的药物或药物药物的任何过去的经验如何，这个目前的决定是全新的。收集信息，仅在中立的背景下考虑它这药物决策知道无论是什么，你的决定都不是永久性的。

使失去个性,．关注治疗焦虑的药物是否有助于减轻你的焦虑。毕竟，这是任何焦虑治疗方法或管理工具的简单目的。你的决定与你作为一个人的价值无关。

利用你的优势．这是为了以适合您的方式接近焦虑药物决策。它超出了列出了优点和缺点，这使得决定更加有意义，也许感觉更自然。这意味着反映你是谁在你的核心以及你如何接近生活。例如，你是：

• 信任吗?与你尊重的人协商，听取他们的意见(当然，记住，最终的决定是你自己的)。
• 好奇且热爱学习?在做决定之前做一些调查。向你的医生或药剂师询问一些关于焦虑药物的小册子，并在网上搜索有信誉的文章来帮助你做出决定。
• 勇敢的吗?也许你想尝试一下药物治疗。看看它对你有什么作用，然后在必要时做出改变。
• 谨慎?也许随着你尝试其他焦虑管理策略，您可以为您绘制症状会有所帮助。如果你对结果不满意，那么你可能会试一试。

焦虑药物可以有助于治疗焦虑，但这不是每个人。那没关系 - 就像你自己，个人决定，这既不好也不是坏事。使用上述提示与非判断致敬的焦虑药物治疗决定，并知道您的选择既不良好也不糟糕。这只是它是什么。这是处理焦虑的独特方式。