装饰如何帮助缓解焦虑

我记得我上大学的时候，我不得不去我室友的一个朋友的房间。当我打开门时，我感到不舒服——不是因为他们说了什么或做了什么，而是因为我所看到的。房间里空无一物——我不记得在墙上、架子上看到过任何东西。我记得我当时在想，怎么会有人住在这样的地方呢?之后，我回到我的房间，只是坐了一会儿，享受我熟悉的环境。这是我第一次意识到我需要什么样的环境——也就是说，到处都是装饰。我发现装饰有助于缓解焦虑。

我有什么装饰品

也许这是显而易见的，但装饰基本上是你自己通过物体投射的延伸。装饰可以是任何东西——很多人不会认为，比如说，书籍或电子游戏是装饰，但这就是我认为的。它们是我喜欢的东西，它们能体现我的个性，它们能点亮整个房间。真的，对于装饰，这是我最看重的。

我也有一些传统的装饰品。我的大部分东西都是海报和人偶——事实上，我的海报和人偶比我书架和墙上的空间还多。这主要是为了确保无论我当时住在哪里，我都不会缺少任何东西来装饰空间。我还用一些非常规的东西做了一些自定义的装饰，我最喜欢的是电视机旁边的一块软木板，里面装满了我的一些音乐会门票。

我喜欢装饰的地方

到处都有装饰让我感觉更像“在家”。为了感觉舒服，我需要感觉我在一个安全的环境因为大多数时候我并没有这种感觉。我一生中大部分时间都有这种不安全感。我从来没有深入思考过为什么会这样，我相信肯定有很多原因，但部分原因是我总是觉得我所享受的与别人所享受的相去甚远。当我找到和我有相似爱好的人时，我感到很兴奋，因为这种情况很少发生。

因为这种情况很少发生，我觉得我需要让自己周围都是我喜欢的东西，因为如果我不这样做，我就会一直这样做感到孤独．我知道事物不能代替人，我也不是在建议它们可以——我的建议是，对一些人(包括我自己)来说，有必要采取额外的步骤，因为我们比普通人更需要那种安慰。