我如何应对意外引发焦虑吗

我最近经历了一个意想不到的焦虑引发,而看电影。这个以前从未发生在我身上。当然,这部电影是关于地球的末日即将到来,但这是一个“喜剧”:电影结合了戏剧和喜剧的元素。

一个意想不到的焦虑引发

我和我的丈夫在大多数电影笑了,暂停它评论如何准确地描述我们人类如何反应应该类似的事情发生。作为其悲剧的结论星球电影接近,实际上,遭受灭绝级事件的小行星,消灭所有的生命——我的“战斗或逃跑”反应了触发。

另请参阅

• ”什么是焦虑触发?”
• ”面对你的焦虑会感觉更好”
• ”一个快乐的记忆会引发焦虑?”
• ”自我保健当你不能避免焦虑触发器”
• ”食物会导致、引起或加重你的焦虑”