自杀和侵入思想的思想融合

触发警告：这篇文章涉及对自杀和侵入性思想的坦率讨论。

几年前，我考虑过过去的自杀。最近，我有令人不安的侵入性想法。经验并幸存下来，我知道侵入性思想如何容易被自杀思想流血。

我对自杀和侵入思想的思想的经历

在2012年，在深层抑郁症的时期，我甚至在手掌上填充了很多药丸，意图结束我认为是绝望的生活。没有侵入性的想法。抑郁有耗尽我的生活意愿。疗法教会我专注于我期待的一件事。我女儿即将举行的婚礼。完全绝望，我打电话给我的兄弟寻求支持。我伸出手。这两种行为挽救了我的生命。

我也有侵入性的想法。实际上，最近。我的侵入性思想是与数周的急性恐慌和焦虑相关的令人痛苦的恐怖包装的一部分。我已经在深夜醒来，恐慌状态，我的脑海充斥着结束这一切的侵入性思想：

“我不能再接受了。”

“我需要结束这一点。”

“我现在要起床并结束这个。”

“要结束多少药？”

“你虚弱。”

“你不能逃脱吗？”

知道我在2012年自己的生活有多近，我立即看到了我的医生，后者开了一个低剂量的抗精神病药，这对我有很大帮助。利用我在治疗方面学到的关于如何有目的地重定向我的想法的知识，然后跟进医生寻求帮助，挽救了我的生命。

如果您觉得自己可能伤害自己或他人，请立即致电9-1-1。

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