焦虑有很多形式。无论类型,那么感觉痛苦。让我们感觉到不同的恐惧、担忧或恐慌或通过创建强迫我们内心的症状,焦虑障碍干扰我们充分享受生活的能力的关系。好消息是,无论多么极端焦虑,你永远不必忍受它。有很多方法来治疗焦虑。

如果身体健康是真正的黄金标准的生活,而不只是感觉,我是世界上最幸运的人。在我成年后,我没有超过几天的抽噎声。坦率地说,我最大的物理缺陷是,红头发,我的皮肤烧伤,当我通过beach-themed假期海报。现实和感觉非常不同的事情。当我身体健康可以被定义为“不错的中年男人,”我的心理健康是最好的形容为“老兄,你的裤子在哪里?”

超过4000万人在美国,我有焦虑症。2、实际:广义和社会。当生活在焦虑,有时我们在控制。不过有时候,焦虑是在控制和追逐看来,压制我们。我最近与心理学家和作家丹•彼得斯博士召焦虑担心的怪物。这是恰当的。这个怪物一样的人,我们能控制它?

这是我第一次为HealthyPlace视频博客,我想做我喜欢的东西,但也使我焦虑:公众演讲。我想告诉你我的经历当平衡这两个东西。出于这个原因,这段视频将“生活”在一个,没有编辑,所有缺陷完好无损。不能重拍。在我写这篇文章时,我已经感到焦虑。我在信仰上的飞跃,我希望将实现软着陆。

这已经不是什么秘密,焦虑是非常困难的,不容忽视。焦虑可以大声和要求,因此,我们专注于它。对我们来说是很自然的,但不幸的是,关注焦虑可以让它生长。我们需要忽略焦虑通过专注于什么是焦虑。

我的名字叫霍华德加布。我住在俄亥俄州,已婚,曲棍球球迷(蓝色夹克),大学球迷(七叶树),一个沙发土豆,党的生命,房主和比萨鉴赏家。我睡眠太少,说得太多,使我的妻子发疯。我告诉她我做它,因为我喜欢这个公司。在20年代末,我被诊断出患有双相,焦虑,恐慌紊乱。一夜之间一切都变了很多。严重恐慌发作、偏执、焦虑和一般缺席我很长一段时间花费我一个婚姻,事业,朋友,社会地位,金钱,和时间。

恐惧。恐怖。担心。强迫思维。焦虑和所有的表现可能会带来严重后果。头脑比赛,最糟糕的情况,可以无情的焦虑的想法。好像思想本身不够坏,这是常见的另一种担心泡沫表面的心灵饱受焦虑:这些想法是真实的,和我能相信他们吗?

好像自己焦虑本身还不够坏,它带来了新的挑战和挫折,当我们决定面对它,一劳永逸地摆脱它。可能是因为焦虑症是如此普遍的(在一起,他们是最常见的精神疾病),有大量的提议方法治疗焦虑。在决定什么是最适合你自己的焦虑。

它可以令人困惑和沮丧。在你周围,你看到其他人参加会议,午宴,研究团体、党派,和活动。“每个人”似乎能够并且愿意这样做。但对于你,仅仅认为是恐怖的。所以有什么事吗?你是“简单的“害羞吗?它是比这更多的东西吗?答案是很个人的。

它可以令人沮丧向前后遭受挫折焦虑恢复如此之久。你的焦虑和/或恐慌曾经是如此强烈,他们完全在你的能力生活你想要的生活方式。你想要更多,所以你工作过去的障碍,你做的很好。但是后来发生了一件事让焦虑再次爆发,它觉得你回到起点,不再向前移动在焦虑复苏。确实令人沮丧。