我们都有一个心理健康。和我们每一个精神健康是所有的时间在flex。我们,我们的思想和我们的身体和我们的心,改变每一刻。区分所谓的“心理疾病”的人(我讨厌这个词)是一种我们的心态。一个simple-while misdirected-belief精神病的人是不同的。这产生恐惧。我非常兴奋,HealthyPlace.com开始本周维护心理健康活动。这个获奖网站想要打破的耻辱,让人们聚集在一起,说出他们的问题!我说,让我们做它!如果我们这样做,别人会觉得不那么孤单和孤立。 And I think that heals better than anything. Help us spread the word. Go here to put a button on your website like mine below.

亲爱的担心,亲爱的,你不恐惧。我不遗憾地说,这种关系结束了!我惊慌失措的够了!我和你做。完成了。完成了。完成了。完成了。我厌倦了你,焦虑。我将不再让你阻止我我可以是谁。 Hold me back from my full potential. No more will I allow myself to listen to your lies, anxiety, telling me that I can't handle life, that I have to stay home, seclude myself, and miss out on the fun. I have had it with your warnings that "something bad will happen" or that "I would embarrass myself" or "it will be awful."

在同一时间或另一个我们的许多孩子感到焦虑,担心,恐惧,和/或紧张。作为父母我们哀悼孩子的痛苦,因为它是我们的工作来保护他们。所以当我们的孩子有焦虑这suffering-we恐慌。当然,这是最糟糕的事情。我们教他们,他们的恐惧是恐惧的东西。我们必须记住,这不是担心这个问题。恐惧是生物,可以适当。(这种恐惧可以过得很快。)当孩子感到焦虑,害怕担心的问题。换句话说,它是我们在担心我们的精神状态最重要。

焦虑有很多技巧和策略,它依赖于混淆我们就范。它总是给我一个参加我的钱。当我已经征服了一个策略,尝试新的东西,总是让我困惑我不知道哪个方向。焦虑可以非常令人信服的!热的时候,它让我想的想法在我的脑海里是我的技能和知识,哪些是谎言焦虑告诉我让我在它的拼写。这曾经发生在你身上吗?

你为什么焦虑呢?1。焦虑占据了你太多的生活。焦虑需要大量的能量来维持。很差劲,能量从你。所以如果焦虑了,你有更少的能源,其他重要的事情在你的生活中。没有什么好浪费。生命是宝贵的,每一刻是宝贵的。(即。爱与人连接胜过隔离,“保护自己”而失去亲人。 Taking a risk beats forgoing great opportunities. Reaching out is more gratifying than letting words go unspoken.) Enough is enough! Live free from fear!

迎面而来的恐慌发作的感觉就像一波;管理恐慌症似乎无望。它首先研磨在你的脚边,或在最外层的部分你的大脑。哦,不,如果我现在焦虑。哦,不,我不想有这样的感觉!噢,不!

内疚可以调动或激励。你喜欢哪种?内疚是一种太常见了引发焦虑。这个视频涵盖了该做什么。内疚可以固定内疚让我们困当我们觉得我们是不可原谅的。它是如此明确,没有其他任何的余地。为什么尝试任何事或试图看到自己的另一种方式?你是不可原谅的。这种思维模式不仅让你从愈合,也防止你造成你周围的任何人。它能让你焦虑,避免活动和人们,放弃梦想和关系。

焦虑会影响我们生活的很多领域,主要是因为它消极地影响决策。当你想到它,你做出决定的能力,任何决定,影响你所做的一切。焦虑混乱注入到我们的决策,这让所有的生活领域更加困难(焦虑和对一切)。

害怕失去你爱的人是一种常见的恐惧。(或发生在你爱的人。)这些担忧来自一个伟大的爱。令人担心的是爱。但是一旦你意识到爱,并采取行动,没有一点恐惧。恐惧是固定的,爱是激励。记住,恐惧是让我们的生物原因采取行动,行动后,恐惧是毫无意义的。(比毫无意义,因为它伤害了你。)

今天我对恐慌回答读者的问题。这是你需要记住关于惊恐发作的一切。1。恐慌症是一种体验。他们感觉很糟糕,但你可以。你是不会死的。