处理边界问题可能会引起焦虑，但有可能减少焦虑并建立健康的界限。边界指的是您对自己的感觉，以及您何时，何地，多少以及您送给谁。建立界限的能力有助于您的心理健康以及与他人的关系；但是，焦虑会导致无法建立界限，就像缺乏界限会引起焦虑一样。尽管有双刃剑，但您可以通过某些方法来减轻边界问题的焦虑，以改善生活质量。

我是TJ Desalvo，我很高兴成为焦虑症的最新作家。首先，关于我自己的一点：我被诊断出患有普遍的焦虑症和社交焦虑症。我也在自闭症谱系中，如果您对此一无所知，它会使您变得非常容易变得不知所措，这显然对有焦虑的人没有任何帮助。

说再见对我来说从来都很容易。通常，我会痴迷于我决定停止在此网站上写博客的决定。不幸的是，由于我的全职工作和家庭责任，我只是没有时间投入写作。

嗨，我叫朱莉娅·班尼姆（Julia Banim），我是焦虑症的新合着者。我是位于英国曼彻斯特的新闻记者。长期以来，阅读和写作一直是我一个安静的避难所，从社会情况下，诚然，从来没有太容易出现（什么是社交焦虑症[社交恐惧症]？）。因此，新闻业对我来说总是像是一条自然的职业道路。我相信作家应该始终努力涵盖对他们个人意义的问题。对我来说，这是焦虑，所有的混乱，屈辱和过度担心。我知道，几天，几周或几个月的春季被紧紧缠绕，感觉如何。我知道不知道自己的呼吸多大和速度，您的拳头有多紧密，直到火车上旁边的人关注您（没有精神疾病的人可以理解我们吗？）。

自从我担任健康场所的焦虑博客作者之一以来已经一年了。在那个时候，我遇到了很多人，并结交了在线朋友，我几乎肯定会喜欢，标记并永远评论。我遇到了Tanya Peterson，他一直是一个令人难以置信的博客合作伙伴。我与无与伦比的娜塔莎·特雷西（Natasha Tracy）合作，了解博客的内部运作更多，而不是我想象的。这些原因以及其他许多原因，就是为什么很难说再见的原因。

我叫加贝·霍华德（Gabe Howard）。我住在俄亥俄州，已婚，曲棍球迷（GO Blue Jackets），大学橄榄球迷（Go Buckeyes），沙发土豆，聚会的生活，房主和披萨鉴赏家。我睡得太少，说话太多，让我的妻子生气。我告诉她我这样做是因为我喜欢公司。在20多岁的时候，我被诊断出患有双极，焦虑和恐慌症。一切都在一夜之间发生了变化。严重的恐慌发作，偏执狂和普遍的焦虑使我呆了很长时间，而我的婚姻，职业，朋友，社会地位，金钱和时间。

欢迎来到焦虑症博客！我是Anthony D'Aconti，是呼吸入袋的创始人，这是一本焦虑杂志，旨在帮助人们挣扎各种焦虑症，强迫症和PTSD。我很荣幸能加入焦虑症博客，并希望通过分享我的经验和专业知识，我将能够帮助您应对焦虑挑战。

我了解焦虑。我像一个情感人物一样生活（不是我们所有人吗？），我很高兴能写焦虑般的博客。我很典型，我也对此感到烦恼。我写的足够好吗？会有所帮助吗？读者会想留下评论并互动吗？如果每个人都严厉地判断我怎么办？当然，我正在想象一系列负面后果，包括对我的某些灭亡以及对您来说很可能。但是不用担心！我已经处理了很长时间，所以我已经习惯了。 It’s under control – for the most part (I mean, the anxiety is still there, but I’ve learned ways to keep it from ruling me).

欢迎来到焦虑症博客！乔迪（Jodi）是有执照的临床社会工作者和前焦虑症患者。她是辅导员，母亲，治疗师，情人，老师，作家和朋友。自1994年以来，她一直在为儿童和成人提供咨询，并在网上和她的办公室与人们一起工作。