这篇文章主要是因焦虑而不是别人而不是焦虑，而是任何可能正在阅读以更好地了解如何帮助焦虑症的人的盟友。

虽然互联网有可能成为那些患有焦虑的精神疾病的人的兴趣（例如，例如这样的网站形式），但不幸的是，一些人的权力正在使用互联网来经济利用那些最脆弱的人。治疗已成为被称为“演出经济”所谓的受害者，并且任何令人思想的倡导者都归功于以任何成本对抗这一点。

音乐是我生命中最重要的部分之一，平静音乐的播放列表是我的必需品之一。我以前写过这篇文章：“音乐作为焦虑救济。”今天我想重温这个话题的非常具体的方面。

什么是间歇性暴露，它如何帮助您摆脱恐惧症？

枪支控制是一个热门话题。在线时，我通常避免政治讨论。因为他们中的许多人如此容易发生成毒性的喊叫，但我发现留下更健康。然而，今天，我正在潜水。这个国家仍然在El Paso和Dayton的枪击之后卷入，而且坦率地说，我很生气。再一次，某个部门的人口拒绝出现任何有意义的枪支控制的讨论，我只是厌倦了它。如果我们对枪支控制没有有意义的行动，这个国家将淹没在焦虑之中。

我的精神疾病永远不会被治愈，但我不要求你认为我的意见是唯一有效的。这将是一个错误。我问的只是你倾听并同意，如果你选择。据说，这篇文章将触及寻找“治愈”的精神疾病的想法。For some, the idea of being “cured” of their malady is a dream – for me, I’ve resigned myself to the fact that I’ll never be cured, and, in fact, I don’t want to be cured of my mental illness.

学会了无助的是一种心理学概念，我熟悉了一段时间，但直到最近，直到最近，想到焦虑。It is most commonly framed in terms of depression, but as I’ve given it more thought, the concept can very easily be carried over to anxiety and may provide insight as to why it can be so difficult to pick yourself up when things get really bad.

对于所有阅读这个博客的人：如果有一件事我希望你带走它，这是一个重要的发展形象真的是多么重要。这是一个适用的东西，超越只是焦虑 - 如果你想成为一个类似于体面的人类的任何东西，我会争辩说这是必不可少的。但是因为我们专注于心理健康，我将专门奉献这次为什么是一个同情的人对那些争取精神疾病的人来说非常重要。

焦虑治疗是一种治疗焦虑的选择;事实上，焦虑的咨询可能非常有益，帮助您克服担忧并用您找到重要和有价值的东西替换它们。如果你想到了看顾问，但不确定是否值得，你并不孤单。决定是否寻求专业帮助可以有时会引起更多的焦虑。考虑以下五个焦虑疗法的益处，以帮助您确定焦虑咨询是否适合您。

在我的最后一篇文章中，我触动了焦虑救济的音乐。我想今天做同样的事情，虽然来自不同的方向。我以前的帖子专注于一首特定歌曲的影响。这次，我想谈谈音乐对焦虑缓解的影响。