不要让暴食症控制你的生活

暴食症只要你愿意，你就能掌控自己的生活。它是一种严重的精神疾病，会在一个人的日常生活中导致一系列问题。有一段相对平静的时期，患者不会每天都在思考这个问题。但也有一些日子，这种挣扎让人难以忍受，事情很快就会失去控制。有时暴食症确实控制了我的生活。

暴食症控制了我的生活

我最近开始阅读我在2006年写的一本半自传体小说和2008年。它一半是日记，一半是小说，都很难读懂。我都没有诊断为双相情感障碍或者暴饮暴食症，我在写这本书的时候，我的饮食状况非常糟糕。

我的写作详述了我的进展饥饿的饮食一旦节食失败，就会暴饮暴食，对自己、我的体重、我的身体形象其中一个部分甚至列出了我每天吃什么。有时候，我喝点水，吃片咖啡因药丸。其他时候，喝一罐胡椒博士汽水。

这些文章里有一个永恒的主题，我会讨论瘦是如何获得幸福的关键，以及既然我不瘦，我就不被允许快乐。我写过，如果我瘦一点，男人会愿意和我约会，人们会对我更好，如果我更符合社会对女人应该是什么样子的观念，我就能喜欢自己。读到我大约十年前写的东西，看到我的观点有多么有害，我感到很困惑。

有毒思维如何影响暴食症的控制

然而，真正让我对写作感到不安的是，我太专注于我对自己的糟糕想法了，以至于我从来没有想过我有一个严重的、可诊断的问题，比如暴食症。我在食物方面一直有问题，而这一切只是更多的问题。我非常挣扎，对身边的每个人都撒谎，谎报我的体重和饮食状况。

我写了一整篇文章，讲的是我是如何谎报自己吃了多少，然后在我从饥饿饮食中摆脱出来的决心最终破灭时，我是如何在私下里狂吃的。我很自豪，我愚弄了所有人，让他们以为我没有任何食物问题，而实际情况是，我深陷困境，急需帮助。

不要让暴食症控制你的生活

处理像暴食症这样的心理健康问题是一个困难和复杂的过程。但你并不孤单，你不必这样生活。你不应该承受这么大的痛苦，你也不应该因为吃东西而讨厌自己。去看医生，和一个暴食症治疗师，找一个支援系统(暴食症支持小组)．不要让有害的想法占据你的生活，让你相信你不值得被爱和尊重，因为你不够瘦。暴食症不容易应对，但这是可能的。永远不要停止改善你与自己的关系，以及你摄入的东西。

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