焦虑如何影响暴饮暴食障碍

焦虑肯定会影响暴饮暴食障碍。焦虑是所有人一生都面临的问题，但是当您有暴饮暴食症，这个问题可能会使您的问题更加复杂，并使您的精神疾病变得更加困难。事实是，没有办法完全隔离自己，不必再解决焦虑的情况。但是，即使焦虑会影响暴饮暴食障碍，一旦拥有不仅需要应对焦虑，而且还需要处理暴饮暴食障碍的技能和工具，两者都可以控制。

哪个出现：焦虑或暴饮暴食障碍？

我的焦虑一直与我的暴饮暴食障碍紧密联系在一起。如果我感到焦虑或
不高兴，我经常吃舒适。但是，饮食过多的行为导致我感到失控，这导致我没有处理疾病的焦虑，而且我没有接受治疗。由于焦虑，由于焦虑而引起焦虑，它可能成为恶性循环。

患有暴饮暴食时应对焦虑？

你的狂欢饮食失调治疗师或者医生可以帮助您无需抗扰就应对焦虑。我很清楚，我的情绪状态可能会引起很长时间，然后才意识到我需要另一种应对机制。因此，我想出了我喜欢做的轻松和有趣的活动清单，并通过与治疗师一起工作，现在我做了很多不同的事情，以应对焦虑而不是前往冰箱。

当我开始感到焦虑并想暴饮暴食时，我通常会求助于我的写作。它使我的思想专注于一项任务，我的双手都很忙。一段时间后，我没有考虑迫切需要暴饮暴食，而是在考虑自己的工作。其他时候，我去Netflix观看了我最喜欢的电视节目之一的一集。它给我一些东西可以享受，让我平静下来，直到我不那么焦虑，我不想再狂暴。

当焦虑影响暴饮暴食时，分心可能还不够

暴饮暴食并不总是会因分心而征服，尤其是如果您处于高度焦虑时。与您的医生和治疗师一起工作很重要，以帮助您提出一项针对生活，暴饮暴食障碍和焦虑原因的计划。管理焦虑和暴饮暴食障碍并不是很小的壮举，但是有了帮助和对自己的耐心，您可以学习如何应对这种心理健康问题合并症并且不要让您的焦虑症进入暴饮暴食障碍，反之亦然。

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