当你有狂欢进食紊乱时跳过饭菜

跳过的饭菜是很多人所做的事情，但是在你有很多人暴饮暴食症不会帮助你管理这种疾病。似乎每个人都必须在一次或另一个时间跳过一顿饭，无论是令人难以置信的忙还是他们只是忘记吃饭。但是当你有狂暴的饮食失调时跳一顿饭，作为一种长期习惯，会伤害你的身体，而不是帮助它。

我曾经因为狂犬病的狂犬病而跳过饭菜，但我现在不能

我曾经在我之前跳过饭诊断出狂犬病患者。我认为如果我跳过一顿饭，我可以在以后有一个更大的一餐，无罪。对于我的整个高中职业生涯，我将跳过早餐和午餐。当我从学校回家时，我会吃一顿巨大的饭，然后另外一顿饭每小时一两个晚餐，通常是午夜零食。这些迷你饥饿饮食没有让我免于叮当声。它只是在我做的时候取代了时代。

现在，后 -胃套手术，我不能跳过饭菜。如果我在没有吃的时候大约五到六个小时，我开始感到生病，如果我不修理自己，那就变得恶心。这尖叫着跳到我的饭后。全天吃小餐让我感到恶心，帮助我控制我的饮食。

有什么可能跳过饭菜的狂犬病的人发生了什么？

当你跳过饭菜而且你有狂暴的饮食失调，你可以有身体效应和心理学。对于物理效果，有证据表明没有进食结果腹部重量获得。此外，它可能对血糖和葡萄糖水平产生影响。

心理上，如果你只是去吃所有这些卡路里，并且可能更多，那么在稍后的时间，这是一个很常见的。饥饿也可以对你的心情产生负面影响。最近，“Hangry”术语变得流行，以描述当你饥饿时可能会感受到的控制愤怒和丧失。最近，一项研究表明这种感觉是非常真实的，结果是如何前额外皮质调节侵略。

如果你有狂欢进食障碍，你怎么能避免跳过饭菜？

我希望我能告诉你有一种万无一失的方式来避免为每种狂犬病的患者跳过饭菜。但没有。但是，我有一些提示来帮助你。

1. 提醒自己，如果你吃饭，你会更健康：在一个告诉我们进食的社会中，不吃的是好的，很容易认为跳过饭菜是减肥或体重调节的神奇捷径。但如果你经常吃饭，你会更好。
2. 未雨绸缪：包装午餐，能找到一家餐馆，如果你陷入困境，可以随身携带小吃。
3. 不要让别人压力你不要吃：其他人可能仍然在错误的想法下运作，跳过饭菜是完全健康的，可能会鼓励你不吃。不要让他们。做最适合你的事情。
4. 谈谈你的医生：如果你不能停止跳过饭菜，请跟你说话狂犬病患者治疗师或医生关于你如何更定期地吃得更健康。他们可以帮助你提出一个计划。

在改变饮食之前，请记住始终与您的医生交谈，特别是当您有饮食障碍时。经常吃饭可以帮助你阻止你可能狂欢，控制你的饥饿，并阻止你成为“Hangry”的情况。跳过的饭菜对任何人都不健康，但是当你吃狂暴的紊乱时跳过饭菜可以触发你的症状并导致叮当声。

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