当您忙于吃暴饮暴食的饮食

有时，人们告诉我他们太忙了，即使患有暴饮暴食障碍也是如此。但是，自我保健并不是要在一天中有额外的时间来照顾自己，而是要在一天中指定时间来确保您完成您所需的基本任务以保持健康（练习自我保健很难，但对心理健康至关重要）。在这个时代，我们都是忙碌的人，但是要定期吃饭并不是奢侈。这是必需的。即使您“太忙”，您也需要使用暴饮暴食障碍饮食。

患有暴饮暴食障碍：太忙而无法吃饭

当您患有暴饮暴食障碍并有完整的时间表时，有时可能是
很难找到时间咬一口。但是不吃东西会触发bing和暴饮暴食当你终于吃饭时。它会感到不安您与暴饮暴食障碍一雷竞技到底好不好用起有合并症。如果它变得极端，它甚至可能导致营养不良和体重减轻。

当您患有暴饮暴食时，如何重新思考“太忙而不能吃”

一旦您习惯了太忙而无法吃饭，适当照顾您的暴饮暴食障碍，可能很难打破习惯。但是，我经常告诉自己想像我在照顾宠物一样。在没有适当的食物和水的情况下，整天跑来跑去狗会很残酷。我为什么要对自己做？

我付出时间的时间来照顾宠物，因为这是一项必要的任务，以使宠物保持快乐和健康并成为负责任的宠物主人。每次您考虑跳过一顿饭或刷掉自我保健的重要部分，问问自己是否会以同样的方式对待宠物？

暴饮暴食和如此忙碌，你忘了吃饭

有人告诉我他们很忙，他们只是简单地忘了吃并适当照顾他们的暴饮暴食障碍。就个人而言，我从来没有遇到过这个问题。我的问题通常是找时间吃饭。但是，如果您的工作会分散您的注意力，以至于您忘记了进食，请在手机上设置警报，在日历中登录午餐，请找到某种方法来提醒您在常规时间吃饭。

当您患有暴饮暴食时，不太忙于进食的好处

似乎要确保在患有暴饮暴食时不太忙于吃东西，这似乎是很多工作。那么，什么使所有这些值得呢？当您在常规时间吃饭时，您可以帮助您的康复，请在爆炸开始之前停止binges，并让自己感到受到照顾。和感到照顾有很大的价值。

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