《暴食恢复》作者Daina Frame简介

我是Daina框架，我很高兴加入健康的地方暴食的复苏写我饮食失调的康复过程。我今年34岁，我已经和饮食失调斗争了近20年。我一年前才开始谈论我的疾病。在那之前，我对所有认识的人隐瞒了一切。我一直害怕坦白暴饮暴食，贪食症,厌食症．我羞于说出真相，也害怕说出真相。虽然我已经能够停止排毒和限制，但我仍然在努力克服暴食症。除了饮食失调，我正在康复的过程中双相情感障碍，沮丧、焦虑和创伤后应激障碍．

Daina Frame的饮食失调恢复

我转向舒适，逃脱或救济的食物。我一直持续超重。当我沮丧时，我特别吃饱了。当我感到失控时，我也倾向于狂欢，不堪重负或焦虑．作为三个孩子的母亲，这是一种相当稳定的状态。暴食症(BED)是我饮食失调的起点。我会暴饮暴食，当我体重增加时，我会变得沮丧、愤怒等等，然后我开始暴食症，最终通过厌食症来减肥。当我的头发开始脱落时，我知道我必须停止这个周期。我还看到我女儿几周来第一次看到我吃饭时脸上的表情:如释重负。虽然我的所有诱因仍然是日常生活中的一个因素，但我承诺保持健康——首先是为了我自己和我的孩子。

诚实帮助Daina从暴食中恢复

20年来，我一直害怕坦白暴饮暴食。通过保持沉默，我延续了导致我暴饮暴食的循环。自从与我的医生、家人和朋友交谈后，我发现恢复起来更容易了。我以前尝试过很多次，但最终还是会回到旧模式。有能力公开和诚实地谈论我正在经历的一切，我希望与读者分享我的故事和见解雷竞技是骗人的暴食的复苏．我已经把瑜伽,冥想写作和日记是我了解自己的工具，我的触发器和疾病。他们也在帮助我成为我一直想成为的人:快乐。我已经花了很多时间依赖我的反思和数字来决定我的幸福，我不能再这样生活了。

暴食恢复是每一天的新开始

生命就是让今天每一天都比昨天更美好。没有别的选择。

我的前夫告诉我这一天，因为我哭泣给他，令我沮丧的是我如何变得更好。那些言语激发了我每天都采取的每个婴儿。在我生命的各个方面，我放手抱着自己的标准。我在这个旅程中学到的最重要的教训是，如果我不爱自己，我就无法得到任何地方。所以，是的，我不是瘦的，我不是在我想要的重量，但它并不重要。我宁愿活几英镑较重，然后在我这么久的时候失去了我的生活。我也想成为我孩子的榜样。我想逐渐向他们展示如何爱自己，不允许他人的意见影响他们对自己的感受。我也有希望，通过分享我的饮食恢复故事，我可以帮助别人找到爱和愈合。我花了很多时间为自己感到羞耻，我也喜欢帮助尽可能多的人，因为我也可以克服他们的耻辱。

更多关于暴食恢复和Daina框架

Daina Frame分享了更多关于她暴食恢复的信息，以及她希望读者从这个博客中得到什么。