社交媒体可以帮助你恢复饮食失调

饮食失调的社交媒体肯定有它的优点和缺点。我在这里关注的是与饮食失调相关的社交媒体给我们生活带来的积极影响。如果我们远离社交媒体的黑暗面，有很多方法可以每天找到灵感，以帮助我们的饮食失调恢复之旅。饮食失调社交媒体对您有好处。

饮食失调的阴暗面社交媒体

在很多情况下，互联网和社交媒体往往会导致饮食失调pro-eating障碍生产型企业。网站上贴满了减肥前后的图片，提示和技巧隐藏饮食失调以及“励瘦”(thinspiration)的形象，旨在让个人努力追求自己渴望的身材。

我们很多人都是这种事情的受害者。我们开始好奇地想看看这些网站到底是关于什么的，但最终却沉浸在这些网站的内容中，不可避免地对自己和自己的身体感到可怜。

尽管这种类型的网站看起来很诱人，但无论你的意图是什么，我警告你还是远离它。每次我在社交媒体上走神的时候美化饮食失调我后悔了。我的想法总是变得消极，我变得不满意我的身体和我自己。

使用社交媒体作为恢复饮食失调的工具

我得承认，有一段时间我利用社交媒体和互联网来为我的饮食失调火上加油。当回顾过去，我意识到这对我的心理健康是多么有害，我已经努力远离网络上的东西，这些东西会降低我对自己的感觉。

我暂时离开了社交媒体，但过了一段时间，为了在互联网上成为一个积极的存在，我又重新出现了。我只发一些积极的东西，或者一些能让人们意识到饮食失调和其他心理问题的东西。

一旦我开始这样做，我很快就会意识到有一个巨大的个人社区，他们正在做同样的事情。有一个大规模的社区进食障碍恢复在互联网上。我在社交媒体上发现了一些真正鼓舞人心的人，他们的积极和故事帮助我每天坚持下去。虽然我不认识这些人，但我和他们有一种联系，因为我们都在为同一场战斗而战。这就是社交媒体可以成为真正积极力量的地方。

我挑战你保留你选择在饮食失调社交媒体和互联网上查看的内容或谁。开始阅读别人的故事或发布有助于另外的东西。它似乎小于mule，但这些东西真的可以成为一种心情助推器。

保持良好的工作。我相信你。