我明白了找到你的激情对饮食失调的恢复至关重要。激情是推动我们走过人生的动力，它始终是一种驱动力。当我被饮食失调所困时，我对生活中所能提供的一切都失去了热情。在我的饮食失调康复之旅中，我意识到我们需要重新找回激情，才能找到保持健康的力量。

我一直知道，暴食症的治疗不会在一夜之间发生。然而，我不知道的是，暴食症治疗需要多长时间。从暴食症中找到自由通常不是一条线性路径，需要时间和耐心来度过。

治疗暴食症(BED)的原因远远不止治疗症状。饮食失调的潜在目的，或者说导致不良饮食模式的原因，是我们需要探索和处理的。这样做将有助于实现稳定、持久的康复，克服暴食症的根源，而不是简单地消除其症状。

很难将旧的暴饮暴食融入到你的饮食中。老实说，我仍然有一些我非常害怕的食物，尽管我已经从我的暴饮暴食行为中恢复了很长一段时间。这些食物是我会一直暴饮暴食的食物，会给我带来大量的痛苦。然而，随着时间的推移，我学会了将旧的暴饮暴食重新纳入我的饮食中，并以正常的方式食用它们。

我总是知道我需要在狂欢进食失调恢复过程中放开羞耻，并知道这将是一条艰难的道路到达那里。放手围绕着您的饮食失调行为的羞耻使您可以自由于您的混乱的保密，并且在对健康的道路上是必不可少的。这里有提示在狂欢进食障碍恢复中羞辱。

对自己诚实，对自己在饮食失调的恢复过程中所处的位置很有挑战性。有时我发现我在试图说服自己，我比实际做得更好。我们需要做的是每天对自己诚实，检查一下，看看我们在哪里，我们需要什么。这样做可以建立自我意识，帮助你避免犯错。

由于进食失调恢复并感觉很好地开始约会，我发现约会场景可能难以导航。找到一个了解你要去的人/已经经历过的人似乎是一个不可能的任务。这里有一些提示在饮食失调恢复中准备好了解一旦您准备好了解。

我们需要学习如何应对狂犬病的冲动 - 即使我们多年没有萌芽。当狂欢的冲动到来时，我们可能觉得我们唯一的选择就是给予。这是好消息，我们有一个选择。我们可以选择不采取行动。以下是一些帮助处理狂犬病的冲动。

舞蹈运动疗法（DMT）在我的饮食失调恢复过程中的好处不容忽视。我一生都是一位舞者，诚实地，认为舞蹈是节省了我的这一生（精神健康治疗方法的替代方法）。很快进入我的饮食失调恢复之旅，我开始使用舞蹈运动治疗师。拥有这种经历让我意识到了运动有多重要，特别是舞蹈运动疗法，是为了饮食恢复。

有些人不明白这一点，但狂犬病患者结合抑郁症可以使食物成为你唯一的朋友。当狂欢吃跑了我的生活时，我也经历过重大萧条。我不知道哪个出现了，狂暴的饮食障碍或抑郁症，但是抑郁症的共同发生是患有饮食障碍的患者（抑郁和饮食障碍：当悲伤永远不会褪色时）。