当时我来到了在健美的地方的“狂欢进食恢复”博客上行驶。在这里分享我的恢复过程一直是一个有趣的经历,我希望您获得有助于您的思想和工具,这些工具在您的狂欢恢复旅程中可以帮助您。雷竞技是骗人的以下是我想要与您分享的一些分手思想。
狂欢吃了应对技巧
维多利亚皮尔yates
像许多狂犬病的患者患者一样,我总是与我的身体建立了复杂的关系 - 特别是在学习爱情时。我是典型的孩子,他们总是在健身房班上被选中,而且经历给了我厌恶锻炼,持续到成年期。我学会了与食物,酒精和其他破坏性行为的自我缓解的流动,而不是照顾我的身体。
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“为什么你写关于狂欢进食障碍恢复?”我的男朋友前几天问道。“当你小的时候,你有问题吗?”由于狂暴的食物紊乱包裹着我身体周围的耻辱,称为铅。我觉得我的脸扭曲成半畏缩,半畏缩。在我的胃里形成一个熟悉的结 - 他不知道,现在我要告诉他。
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如果您处于狂欢进食障碍恢复,则避免夏季狂暴进食可能是挑战性的。随着温度上升,媒体堆积在压力上有完美的“海滩身体”,常规出去窗外,也可能出现焦虑和抑郁等共同发生的心理健康问题 - 所有这些都可以触发夏季狂欢进食。
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像狂犬病患者的许多患者一样,我多年来一直在努力爱我的身体和其他身体问题。作为一个孩子,我喜欢食物和书籍,不是运动的粉丝。我从不胖,但我很胖,足以在学校的男孩们被戏弄。作为一个尴尬的少年,杂志教会了我如何讨厌我的身体。
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狂暴吃后早上醒来是一种可怕的感觉。随着黎明过滤器的灰色光线进入我的房间,家具开始从黑暗中出现,我从睡眠中涌入越来越多的贪婪感。我臃肿和不舒服的肚子钝了让我再次萌发。
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花了一段时间,但我的焦虑导致狂犬病紊乱(床)。它发生了一点,因为我总是与食物有复杂的关系。我喜欢思考,谈论,烹饪,吃饭和分享食物。有时,我已经把它视为敌人,在别人身上,我已经转向舒适。我一直是一个情绪化的食者,无论我是庆祝还是在各种场合都有食物。
格雷斯卡拉
在处理饮食障碍时,假期期间对食物的关注往往会引起很大的压力和焦虑。事实上,当我想起假日季节时,有三件事想到:家人,朋友和大的一件,食物。今年,让我们保持真正重要的东西而不是固定我们吃的东西。