我感谢自己与饮食失调作斗争。我敢肯定你心里充满了评判和好奇，想知道一个人是如何对经历了饮食失调这样充满痛苦的事情而心存感激的。你可能会认为我有这种感觉是疯了，但我真的很感激我的饮食失调让我经历的一切。感谢我的奋斗。

我正在从暴食症中恢复，我总是发现人们问我是否认为自己从饮食失调中“恢复”了。我的回答总是否定的。我总是从“康复中”的角度来看待自己，因为我相信饮食失调的治疗过程是一个没有终点的旅程。有些人不同意我的观点，但这是我的信念:从暴食症中恢复将持续我的一生。

使用药物治疗暴食症可以是一个很好的工具，帮助你的恢复开花。有些人反对使用药物治疗饮食失调，我相信这些人的观点是有道理的。最后，我认为使用适当的药物在暴食症的康复中会有很大的帮助。

20年来，每次暴食的复发都让我内疚不已，我又开始暴食。直到最近，我还认为每一次放纵的复发都是一场灾难，而我自己则是一个永远不会好转的失败者。暴饮暴食是我生活中最难讨论的问题之一，因为我对有饥饿的人而我却暴饮暴食感到内疚。我也为我允许自己像这样失控而感到羞愧，所以当我暴食复发时，所有这些情绪都会加剧。直到我停止了对成功和失败的思考，我才开始取得进步。我想和大家分享我如何重新训练我的大脑，让它引导我的恢复，并从狂饮的复发中学习。

我的饮食失调治疗经历是我戒除饮食失调行为的关键部分。这些年来，我经历了许多类型的治疗项目，对它们都有许多不同的经历。我希望通过阅读这篇文章，你能够深入了解饮食失调的治疗经验。雷竞技是骗人的

我经常错过恢复暴食症的关键步骤，因为当我暴食时，我感到羞愧、内疚和悲伤。我没有想到，在表面之下可能还有更多的东西。我把暴饮暴食的原因归结为缺乏自制力，并以此来连续数天斥责自己。但当我开始写日记时，我开始以白纸黑字的方式看到我是如何对自己说话，我的情绪不稳定，以及我有多么痛苦，甚至都没有意识到。因为写日记，我发现了恢复暴食症的三个重要步骤。

我是Daina Frame，我很高兴加入HealthyPlace和暴食恢复，写关于我的饮食失调恢复。我今年34岁，我已经和饮食失调斗争了近20年。我一年前才开始谈论我的疾病。在那之前，我对所有认识的人隐瞒了一切。我一直害怕坦白暴饮暴食、暴食症和厌食症。我羞于说出真相，也害怕说出真相。虽然我已经能够停止排毒和限制，但我仍然在努力克服暴食症。除了饮食失调，我还在恢复双相情感障碍、抑郁、焦虑和创伤后应激障碍(PTSD)。

我一直知道，暴食症的治疗不会在一夜之间发生。然而，我不知道的是，暴食症治疗需要多长时间。从暴食症中找到自由通常不是一条线性路径，需要时间和耐心来度过。

治疗暴食症(BED)的原因远远不止治疗症状。饮食失调的潜在目的，或者说导致不良饮食模式的原因，是我们需要探索和处理的。这样做将有助于实现稳定、持久的康复，克服暴食症的根源，而不是简单地消除其症状。

舞蹈运动疗法(DMT)在我的饮食失调恢复过程中的好处是不可忽视的。我一生都是一个舞者，老实说，我认为舞蹈拯救了我的生命(精神健康治疗替代方法)。在我的饮食失调恢复之旅中，我开始与一位舞蹈运动治疗师合作。这次经历让我意识到运动，特别是舞蹈运动疗法，对饮食失调的恢复是多么重要。