我在狂欢之后醒来的早晨一直是我自尊心的最低点。无论您从狂欢中恢复了多少次，醒来并记住前一天发生的事情总是一种可怕的感觉。暴饮暴食后如何康复？您如何帮助自己，以免继续进行暴饮暴食和限制？

暴饮暴食和暴饮暴食之间有区别吗？在饮食失调的恢复期间，我不认识其他人在暴饮暴食或暴饮暴食中挣扎的人，所以我不知道我适合哪个类别。现在我知道我经历了暴饮暴食（大多数人都有）和暴饮暴食。这些标签似乎是任意的，但是暴饮暴食和暴饮暴食之间存在区别。

20年来，每一次狂欢复发使我感到内gui，我回到了暴饮暴食。直到最近，我都将每一次狂欢复发都视为一场灾难，而我本人是一次永远不会变得更好的失败。暴饮暴食是我一生中讨论的最困难的方面之一，因为我感到饥饿的人和我过度饱食。我也感到羞耻，因为我让自己失去这样的控制权，所以当我狂暴复发时，所有这些情绪都会加剧。直到我不再考虑成功和失败的思考，我才开始取得进步，我想分享我训练大脑以导航康复并从暴饮暴食中学习的方法。

这是一个普遍的笑话，上大学的人，尤其是女性的第一年（或学期，取决于您正在听的人），但是当您患有暴饮暴食时，您上大学时，体重的变化就会变化您可能会经历什么可以开玩笑的（在大学里花点时间来饮食障碍）。没有什么比大学的压力更像了。当压力触发大学时的暴饮暴食障碍时，bing和体重增加可能会发生碰撞。

春季假期即将来临，当您患有暴饮暴食（床）时，这可能是一个艰难的生存时期。聚会和社交聚会可以触发您的暴饮暴食障碍，亲戚和朋友可以扮演各种角色，包括食品警察和关注的巨魔，除了所有这些角色，还有季节性食品会导致暴饮暴食或bing饮。以下是一些有关春季假期中生存的技巧，并有暴饮暴食的饮食失调。

最近的研究表明，患有饮食失调的人经常会遭受自我伤害。1自我伤害被定义为对自我造成的非致命伤害。它可以包括轻微的烧伤，割伤皮肤，甚至有意参与饮食失调的症状。患有暴饮暴食障碍的人可能会遭受自我伤害。

知道您的暴饮暴食障碍触发是什么，但是当您的暴饮暴食障碍触发因素是派对时，事情可能会变得复杂。当您的一个触发因素是完全平均的社交聚会时，您如何应对暴饮暴食障碍？随着假期的到来，很自然地邀请参加许多聚会和聚会，触发食物，事件和人们可能在场。当聚会是您的暴饮暴食症触发时，您如何处理？

冬天到了，虽然我们可以期待下雪，节日灯和颂歌，但很多人可能会发现自己成为冬季天气暴饮暴食的受害者。冬季天气暴饮暴食是什么？避免有哪些技巧和技巧？您如何在没有触发暴饮暴食障碍的情况下整个假期？阅读。

在生活中的某个时刻，每个人都沉迷于无意识的饮食，无论他们是否患有暴饮暴食（床）。它很容易做，而且简单，甚至不注意到它完全太晚了，而且您的饮食远远超过预期。您如何停止无意识的饮食并掌控暴饮暴食的康复？

FAD节食对任何人都不是健康的，但是当您患有暴饮暴食时，FAD节食可能是您暴饮暴食的症状，并对您的身心造成严重伤害。在某个时候，美国几乎每个人都一直在饮食。它们在流行文化中无处不在，以至于很少有人逃脱了快十分时尚饮食的魅力，尤其是那些患有暴饮暴食的饮食。