我在巴塞罗那的家中因冠状病毒被隔离了一个多月，我的暴食欲望快把我逼疯了。我的身心就像战场。我一直在和自己在食物上斗争。

在与暴食症作斗争时，这种限制和暴食周期是很常见的。当我的行为活跃时，我有一种循环的倾向。当我们剥夺自己的食物时，我们身体的反应是大吃大喝。有了一个平衡的饮食计划，我们就可以停止这种恶性循环(为什么我的饮食失调治疗团队中需要一个营养师?)

在现代文化中，祝贺某人减肥是非常常见的，但当一个患有暴食症(BED)的人减肥时，这意味着什么呢?减肥从来就不是一件好事(人们减肥是因为身体疾病、精神疾病和其他各种不积极的原因)。但是，当一个人有饮食失调时，当他减肥时意味着什么(是节食还是饮食失调)?当暴食症患者体重减轻时，你该作何反应?

不吃饭是很多人会做的事情，但当你有暴食症时不吃饭不会帮助你控制疾病。似乎每个人都会时不时地少吃一顿饭，不管他们是非常忙还是只是忘了吃饭。但是当你有暴食症时不吃饭，作为一种长期的习惯，将会伤害你的身体，而不是帮助它。

有人可能会想，一个人到底是在想什么有毒的想法才会进行饥饿节食。简短的回答是:很多。长话短说，每个人对导致饥饿饮食的有毒想法的体验都不一样，但有一些共同的线索贯穿其中。

很明显，饥饿饮食法，把食物限制到你摄入的热量不足以让你的身体正常运转的程度，是一个坏主意。但当你有饮食障碍，你不顾一切地想减肥时，有时你会做一些绝对不是好主意的事情。但饥饿饮食法并不能长期有效，只会伤害你的身体。尽管人们普遍认为饥饿饮食与神经性厌食症有关，但患有其他饮食障碍的人也会经历这种情况。

我的名字是Star LaBranche，我很高兴为新博客写文章，暴食恢复。我一生都在为自己的体重和身材形象而挣扎。尽管我的饮食问题多年来都没有被注意到，但几年前我终于被诊断出有暴饮暴食和食物成瘾(现在被称为暴食症)。从那以后，我就开始了一段探索之旅，寻找一种饮食、健康和舒适的方式。这并不容易，总是有挫折，但我走在正确的道路上。