双极来到太阳之后

我让它成为每天早上在家里打开百叶窗的练习。我的治疗师建议它一次。我很欣赏这种练习，即使我在某些日子里感觉不喜欢它，因为我痛苦了。今天会成为阳光明媚的日子吗？今天将是一个美好的一天，我让我在我的个人议程上完成的一切，或者我会沉迷于自我怀疑和双极云吗？

没有深灰色的天空，谢谢。

我讨厌打开百叶窗，只看到深灰色天空瞪着我。如果我有自己的方式，那将是一个阳光明媚，春天的一天。或部分阴天。甚至一天充满了雨水的雨水，在窗外的棕榈树上的皮特。那种停止的雨水，在天空中有一个巨大的彩虹条纹。

深灰色天空触发双极集。

我并不总是得到我的愿望。暗灰色的日子出来困扰我。他们充满了恐惧和悲伤的灵魂。他们让我怀疑自己。双极集会在拐角处围绕吗？我渴望正常，但我意识到这绝不是我。在黑暗的日子里，我发现自己希望成为一个无聊的家庭主妇。我梦想着，有一天我会被注意到，我的双极会* poof *是过去的事情。

然后在我打开百叶窗和阳光涌出时的早晨。阳光灿烂的日子就像是我灵魂的食物。阳光灿烂的日子让我想穿上设计师化妆，找到一个漂亮的衣服。我催促在它的温暖和充满我眼球的快乐。我觉得跳舞，经常把我的iPod拿出来跳舞我最喜欢的流行歌曲的节拍。我和我的孩子一起跳舞。当我听到我丈夫的笑话之一时，我大声笑。太阳以一种别的方式恢复了我。我是太阳的孩子。

而且，所以，在最沉闷的双极日，我看着太阳。

我知道它会返回。它总是这样做。这是一个是一个是一个重要的问题。总会有双极天准备尖叫你提交，但后来有你觉得最好的几天。品尝那些日子。双极日将返回，这是在那些日子里，你需要找到你的力量 - 力量推翻所有深灰情绪，并在生活中的简单事物中找到希望。