双极复苏是一条曲折的道路

你有没有做过这样的梦，你不停地跑，哪儿也去不了?在我开始寻求双相情感障碍康复之前，我经常做这些梦。我感到很失落。好像我哪儿也去不了似的。然后，我开始按照自己的建议给那些要求我这样做的人。我开始相信了。我相信我想要的不是遥不可及的。这一次我跑了起来，在我的梦中我停下来，微笑着。我正在沿着双相情感障碍恢复和稳定的道路前进，这是一件很棒的事情!

[标题id="attachment_479" align="alignright" width="166"标题="双相康复是一条曲折的路"](/标题)

我并不是说这条路不容易，也不是说没有更多的路可以走。

但是，我很开心。我的情绪比过去一年都稳定。我认为这是因为我的精神科护士积极地思考，并要求我服用正确的药物。我把它归因于治疗和冥想。双相情感障碍康复感觉很好。我既不高也不低。我刚刚好。我觉得我可以实现我未来的目标。我还在等待州立医院关于志愿者机会的消息，我将继续参与NAMI。

战胜压力

有时我还是会觉得事情不是那么完美，有时我会怀疑自己。

我想不完美是人之常情。生活中没有什么是完美的。这么说吧，我觉得自己已经接近完美了。我仍然有失眠，我将继续努力度过我的一天，直到我能解决它。虽然我有治疗失眠症的新药，但我还是睡眠不足。要把它弄到我想要的位置还需要一段时间。在那之前，我喝两杯咖啡和一杯红牛来让我的一天继续下去。我知道这太多了，但这是目前唯一有效的方法。只要我的睡眠很完美(或接近完美)，我就会放下咖啡和红牛。在那之前这是我的可取之处。

所以，这条路并不容易，但至少我在这条路上旅行。

我相信我会做到的。双相情感障碍的恢复不可能是瞬间的。这是一个渐进的过程。但是，我很高兴我能参与其中。从顶部向下驾驶的感觉很好。你的上衣脱下来了吗?