服用双极药应该困扰我吗？包括双极药物在内的精神病药物是许多有争议的辩论的中心。许多人觉得每天服用双极药物意味着它们完全依赖于它们，而其他人则认为药物对于双相情感障碍治疗是必需的。

一个人如何知道哪种类型的躁郁症疗法对他或她最有效？作为心理学专业的学生，​​我了解了各种精神疾病患者可用的不同类型的疗法。我了解了他们的历史，如何发展和分类。作为双极II和强迫症的患者，我的治疗师从未解释过他们进行的哪种特定类型的疗法，以及为什么一种类型的疗法对我来说比另一种疗法更好（双极疗法的类型以及双相治疗的帮助）。

在过去的两个星期中，我每天每天都冥想三遍，但我仍然找不到内心的和平。真的是我自己的错。我咬的比咀嚼还要多。我的堂兄要求我照顾她的小男孩，我愚蠢地同意了。我认为这就像照顾我的女孩一样容易。但是我忘记了几天并不容易。我认为，通过控制双相情感障碍，我将能够控制自己出现的任何压力。

您是否曾经有过奔跑和奔跑的梦想，而您永远不会到达任何地方？在开始这一寻求双极恢复之前，我曾经一直都有这些梦想。我感到迷失了。就像我永远不会到达任何地方。然后，我开始向那些要求它的人遵循自己的建议。我开始相信。我相信我想要的是无法实现的。这次我在梦中跑来跑去，我停下来微笑。我正在跟随双极恢复和稳定的道路，这是一件很棒的事情！

你能没有另一个吗？当然，您本身可能会失眠，但是失眠和躁郁症是最好的芽。最好的芽使我爬上墙！我会杀死整夜的“我等不及要早上起床”睡眠。双极神，你在听吗？好吧，如果他们不是，我要去睡眠专家讨论双极和失眠的二极管。

今天应该是我新的，改善生活的第一天。我预约去看治疗师，以帮助我开发应对生活压力的应对机制。我得到的是一位治疗师，他向我说话，例如瑜伽，按摩，针灸和日记。好吧，夫人，我以前听过所有这些！我需要内部可以做的事情来帮助我的问题。在一个小瓶子里的自助帮助会很好，但是我没想到这里会有奇迹。我只想要良好的内部自我谈话，这会指向我的双极恢复方向。

昨晚我无法入睡。我的想法太饱了。我打算回到学校，还有很多事情要做。有财务方面，我将与女孩们一起做些什么，有申请和FAFSA可以填写。不过，我最大的担心是我是否可以做到。尽管我的双极性，我是否有能力回到学校并取得成功？是否有可能制定这些计划，不知道我的躁郁症是否会受到控制？我没有年轻。如果我想进入劳动力并成为心理健康倡导者，我需要尽快做到这一点，否则我会后悔的。

很难相信我的精神病护士。您如何完全相信一个可以转身将您放在精神病院的人？我曾经告诉她小剂量的情况。她需要知道的基础。然后，有一天，我开始告诉她一切。她经常告诉我，我缺乏应对技巧，但我不同意。阻碍我退缩的不是应对技巧。这是我的躁郁症。