您是否曾经有过奔跑和奔跑的梦想，而您永远不会到达任何地方？在开始这一寻求双极恢复之前，我曾经一直都有这些梦想。我感到迷失了。就像我永远不会到达任何地方。然后，我开始向那些要求它的人遵循自己的建议。我开始相信。我相信我想要的是无法实现的。这次我在梦中跑来跑去，我停下来微笑。我正在跟随双极恢复和稳定的道路，这是一件很棒的事情！

你能没有另一个吗？当然，您本身可能会失眠，但是失眠和躁郁症是最好的芽。最好的芽使我爬上墙！我会杀死整夜的“我等不及要早上起床”睡眠。双极神，你在听吗？好吧，如果他们不是，我要去睡眠专家讨论双极和失眠的二极管。

有时我们都会陷入困境。很难摆脱车辙。您必须将自己从洞中拉出。当您感到如此击败时，您该怎么做？双相情感障碍可以像其他疾病一样击败您。它影响了我们的大脑，这会影响我们的运作方式；反过来，这会影响我们的人际关系和日常存在。我发现自己一个人，绝望和无能为力。至少直到我找到了打击这种感觉的工具。

我们车上有一段时间的噪音。因此，我们去了Pep Boys进行检查。事实证明，噪音是制动系统中的一个不良转子，但是断路垫很好。现在不用担心。汽车仍然可以正常运行。但是，当他们在那里时，他们发现散热器正在泄漏。修复它的价格为309美元。我立即进入压力大模式。我们有钱来修复它，但几乎没有，我们会紧紧坐到月底。我吓坏了。 I hate bills. They are always a trigger for a bipolar episode to start.

如果我不断进步，我就可以成为我想要的人。今天是美好的一天。我听了肯定，今天早上两次冥想，然后穿上西装去参加纳米的志愿者会议。我很激动。我帮助像我这样的人的梦想将实现。然后我们听了他们在志愿者中想要的东西，我叹了口气。我不想接电话或支付会员费。我想去尼特坚韧不拔。我想和我的人民在一起。我想有所作为。

在此视频中，了解冥想如何帮助克里斯蒂娜（Cristina）治疗双相情感障碍。冥想可以帮助您更好地应对双极吗？

今天应该是我新的，改善生活的第一天。我预约去看治疗师，以帮助我发展应对生活压力的应对机制。我得到的是一位治疗师，他向我说话，例如瑜伽，按摩，针灸和日记。好吧，夫人，我以前听过所有这些！我需要内部可以做的事情来帮助我的问题。在一个小瓶子里的自助帮助会很好，但是我没想到这里会有奇迹。我只想要良好的内部自我谈话，这会指向我的双极恢复方向。

我父亲是一个美丽的男人，但他今年八月去世了。那时，我以为我正在应对他的死亡，因为他们不想过多地思考它并继续我的生活。取而代之的是，它触发了从那时到现在一直持续的躁郁症抑郁症。我没想到过去一年能应付他的死。我希望他生病，但我一直认为我有更多的时间和他在一起。