边缘性人格障碍与梦的世界

我相信梦是重要的，当我醒来时，我经常试图解释我的梦。

有些梦很奇怪——我最喜欢的一个奇怪的梦是，我和同事在商场里被忍者追赶，还播放了好几首百老汇音乐歌曲来评论这种情况。

然而，大多数梦都是有意义的——尤其是当你自己解释它们的时候。

幸福结局的噩梦?

大学期间，我开始长期做噩梦。这种情况持续了好几年。根据我的经验，这是常见的人边缘性人格障碍在噩梦中重温创伤记忆。

我的噩梦变得如此糟糕，以至于我不敢睡觉。我会熬夜很长一段时间，只有当我精疲力竭的时候才睡觉。我也会用酒精来避免做梦。可以预见的是，这种策略导致了很多问题。

最终，我进入了边缘意识和技能赋权(BASE)计划．一位精神病医生让我接电话可乐定来减轻噩梦的严重程度，一位治疗师教我如何在醒来后重写噩梦。例如，有时我梦见自己被人追赶，却跑不开或尖叫求救。当我醒来时，我记得这个梦，但要么用武术反击，收缩我的追赶者，要么用我的嘴吹强风，直到他/她/它被吹走。

一开始重写噩梦似乎是不可能的，但经过练习会变得更容易。虽然我仍然做噩梦，但它们不再让我在一天的其余时间里情绪崩溃。

一条重要的信息

有些梦传达了重要的信息。

在最近的一个梦中，我在四处走动纪念碑圆与智者交谈。当我们经过一个乞丐时，我告诉那个智者我相信帮助别人。然而，我并不是一个富有的女人，经常不能把钱捐出去。我该如何帮助印第安纳波利斯的穷人?

他回答说:“不要在你不会游泳的地方航行。”

当我醒来时，我想起了大学帆船课的强制性游泳考试。教练不相信任何人的话。有一年，一个学生撒谎说他会游泳。这名学生的船翻了，他发现自己太重了，穿不了救生衣，差点淹死。

我有时会想，什么样的白痴会在不会游泳的情况下选修一门与船有关的课程。然而，打个比方来说，BPD患者就是这样做的。图式疗法发明家杰弗里·杨博士将其描述为“自我牺牲不良适应模式”。

换句话说，过分关注他人而无法满足自己的需求是不健康的。不能游泳的地方不要航行。

解决你现实生活中的问题

梦也可以作为一个释放阀。当你真的担心某事时，梦可以作为解决你内心冲突的一种方式。作为古希腊悲剧作家埃斯库罗斯他写道:“即使在我们睡觉的时候，无法忘记的痛苦也会一点一点地落在我们的心上，直到在我们自己的绝望中，违背我们的意愿，通过上帝可怕的恩典，智慧降临。”

我有时会感到沮丧，因为我的生活不像我计划的那样。我原计划实现美国梦——大房子、体面的工作、大量的钱、没有烦恼。我没想过要成为残疾人。

一天晚上，在一个梦中，我回到了我的大学校园。那是晚上——太晚了，没有人在周围走动——我在阴影里和一个女人说话。她给了我一份工作，让我有机会过上我计划中的生活。代价是过去十年没有发生。

我想了一会儿，然后拒绝了她的提议。虽然有很多事情我不想重复，但它们都影响了我生活中的美好事物。所以，虽然我的生活不像我计划的那样，但我不会用它来换取我想要的生活。

我微笑着醒来，感到满足和平静。