三个“精神”神话会让你发疯

在他们的书中12“基督教”信念会让您发疯，亨利·克劳德（Henry Cloud）博士和约翰·汤森（John Townsend）博士确定了几种实际上有毒的“精神”信念。三个适用于任何宗教的人：“满足我的需求是自私的”，“离开过去”，“罪恶感和羞耻对我有好处”。

满足我的需求是自私的

自私与满足自己需求的责任之间存在区别。自私以牺牲他人为代价。满足自己的需求绝不是任何人的费用。

就像吃。您需要吃饭，以便身体有能量完成工作。您不能专注于帮助别人不吃东西。你会用尽能量。饮食本身没有错。但是，当过剩时，存在问题。但是，当以正确的方式完成时，这不仅是一件好事，而且是至关重要的。

您有需求，并且有责任满足这些需求。正如汤森（Townsend）和云（Cloud）写的那样：“如果您需要安慰，鼓励和希望是自私的，那么其他人也需要自私。给它。”

上帝不要求我们一个人去。他给了我们其他人，以帮助我们满足我们的需求。正如诗人约翰·多恩（John Donne）写道：“没有人是一个岛屿，整个人本身就是一个岛屿。每个人都是大陆的一部分，是主要的一部分；如果被海底冲走，欧洲就越少。”我们不能独自做到这一点。

抛弃过去

忘记过去和抛弃过去之间是有区别的。忘记过去是否认的。留下过去正面并继续前进。忘记过去会让你被奴役。留下过去可以摆脱它。

云和汤森德写道：“过去不会真正影响我们，但是我们目前对过去的感觉可以。”简而言之，这是边缘性人格障碍（BPD）。我们对过去的感受所困扰，我们使用适应不良的应对技巧来应对。我们目前对过去的感觉以负面的方式表现出来，例如成瘾或自我伤害。

云和汤森德写道：“我们不能改变过去。但是，我们必须通过宽恕他们来改变伤害我们的人的内部联系。”从某种意义上说，这改变了过去。它不会消除损坏；它只是消除了它的刺痛。宽恕使我们自由。

云和汤森德写道：“上帝正在调和一切出错的一切，包括我们的个人过去。”“他与过去打交道，使人们与自己调和，修复损害，重建罪恶摧毁了什么。但是，为了使他应对我们的过去，我们需要将所有破碎的部分都带给他。这是最终的处理过去。”

内和羞耻对我有好处

内和羞耻之间有区别。当您做错事时，内gui会发生 - 换句话说，这与行动有关。当您觉得自己的存在是错误的时，就会发生羞耻 - 换句话说，这与您是谁有关。内有时会有所帮助，而羞耻永远不会有帮助。

可以通过道歉和正确地克服内gui。羞耻不能，因为您无法改变自己的身份。内gui使您能够继续成为自己。羞耻会让您害怕成为自己，因为您害怕进一步谴责。

我们经常感到羞耻和内gui。可以通过纠正我们的行为来纠正内gui。羞耻不能。如果我们感到内gui或感到羞耻，并且不确定是哪个，我们应该问自己“这是因为我做的事还是我是谁？”如果是因为我们的行为，那就是内gui。如果是因为我们是谁，那真是可耻。

我们不必成为囚犯，要害怕自私，过去或羞耻。我们可以通过认识到这三个神话的态度并相应地调整我们的信念来自由。