处理压力通过寻找幽默

不管你喜欢与否,压力是生活的一部分。可悲的是,太多的压力会导致一个人与边缘型人格障碍(BPD)患有精神病的症状。例如,死后家人和亲密朋友远离(这发生在几天内彼此),我和自残敦促摔跤。但是有方法处理压力和BPD症状的原因。其中一个方法是寻找幽默,情况或从外部来源。

幽默的情况下

你知道他们说“总有一天你会回首,笑”?我是在一次情况,它是有趣的,而且还很有趣。

这是冬天的激烈的中西部。我的加热器开始死亡,我穿着我的夹克在公寓,因为它太冷。一天,加热器最后一点灰尘。不幸的是,楼下我是空的,再加上我缺乏热使我的水管冻结。最重要的是,我的感烟探测器不工作。三大问题。

我打电话给我的父母让我来是因为公寓居住。我的父亲,尽管我保证加热器坏了,试图改正:烟涌出。我脱口而出一个四个字母的单词,并立即扑灭了火。我的父母意识到我并没有夸大我的烦恼和同意让我陪他们,直到事情变得固定。去他们的房子的路上,我们停止了在一家中国餐馆吃午饭。我打开我的幸运饼,笑了,然后给我的父母的财富。

它说“不要让意外事件把“你”。

幽默从外部来源

有时候帮助转向外部资源来找到幽默。电影是这样的一个出口。我强烈推荐这部电影线索刚刚发布的蓝光。你会是又爱又恨,但我总是可以指望它好开心。如果线索不是你杯茶,试着有《辛普森一家》,史莱克系列,布偶,或任何由梅尔·布鲁克斯。最重要的是找到你认为比较有趣的东西。

幽默以外的另一个来源是书籍,尤其是漫画书《辛普森一家》。根据漫画书如加菲猫也可以帮助。再一次,你必须找到你认为有趣,我有趣的可能不是有趣的。

网站也可以幽默的来源。举个例子,我的一些工作是出现在http://www.signspotting.com, http://www.signspotting.com/28875和http://www.signspotting.com/28874。其他喜剧网站包括http://www.coolsig.com和http://www.dumb.com。我已经说过两次,你必须找到最适合你的,但这些网站应该有你发现有趣的东西。但是如果一切都失败了,你可以用谷歌找到一个网站,你的幽默感。

幽默是重要的原因

幽默是一个重要的工具来处理生活中的压力。你可能会问“为什么它很重要?”It's important because it can save you from a severe depression and buy time until you can get help. It's hard to stay depressed or suicidal when you're laughing. Humor also helps us deal with unpleasant situations. A sense of humor can be a powerful coping skill. And coping skills are vital to dealing with symptoms of BPD.