面对BPD的触发
有时，某些情况可能导致“触发器”，或边缘性人格障碍(BPD)症状的爆发。当你不得不面对触发器时，你能做些什么呢?
More Than Borderline网站的贝基·奥贝格在本期视频中探索了一个可能的答案。
APA的参考
奥贝格(2012年10月23日)。面对BPD的触发，健康的地方。于2021年4月9日从//www.lharmeroult.com/blogs/borderline/2012/10/facing-a-trigger发布
作者:贝基奥伯格
艾米丽
2012年10月25日下午3:35
我现在正在参加辩证行为治疗日项目。我认为DBT非常棒。其他应对触发因素的方法包括正念练习、承受压力的技巧和彻底的接受。或者用聪明的头脑试图改变现状。
我没有底线——但我确实有一些特点。我有情绪障碍。我只是认为DBT就像情感幼儿园——它是“其他人”学会自动做的，而我们中的一些人没有。它是如此有用。