面对我的成瘾:BPD将如何影响我的治疗?(pt。1)

好消息。我大学时治疗过我的治疗师，辛西娅·沃尔医生。我告诉她，我对支付115美元的治疗感到矛盾，我不确定自己是否需要。她写道:“我想你知道我的偏见是什么，但我还是要说出来。在治疗上没有浪费钱，特别是与成瘾有关的治疗。你值得拥有!!”

我还发现，只要给我一点时间，我就能把钱凑齐。既然钱的问题解决了，我还有一个障碍要清除:精神检查。基本上，边缘性人格障碍(BPD)将如何影响我的治疗?

问题一:我要去哪里?

正如我在上周的文章中所说，双重诊断治疗很难实现在印第安纳州。国立医院之前的特色双重诊断治疗已经关闭了药物滥用科。提供服务的地方成瘾治疗经常把药物滥用作为主要问题，但它往往是问题的症状。这通常会导致一些地方不具备处理精神病学诊断的能力，尤其是像BPD这样具有自我毁灭性的诊断。

我选择了一个程序，许多患有双重诊断的人过去都使用过。港湾之光由救世军经营，是我有限的治疗选择中最容易获得的。我现在的治疗师坦尼娅·汤普森(Tanya Thompson)过去曾向客户推荐港湾之光，但我们不知道我的BPD是否会成为一个问题。现在，由项目管理员和我的心理医生决定我能不能去。

另一个潜在的问题是，我根据需要服用安定，而安定是一种苯二氮卓类药物(简称“苯并”)。苯类化合物经常被滥用，并被认为会上瘾。我们希望Harbor Light不允许我在那里的时候拿走它。这就引出了第二个问题:我该如何处理我的症状?

问题二:我将如何处理我的症状?

BPD是一种持续的控制斗争。要么你控制症状，要么症状控制你。虽然药物是有帮助的，但它不是灵丹妙药。这就是为什么患有BPD的人需要应对技巧，以防药物不可用或不起作用。

深呼吸练习对一些人有帮助，但对另一些人来说很痛苦。我不建议那些有生动的侵入性记忆的人深呼吸，因为深呼吸会让那些记忆浮出水面。然而，对于人们来说，它确实是一种无价的工具。

锻炼是另一种潜在的应对技巧，对一些人有效，但对另一些人无效。我发现武术很有用。捶打枕头可以产生神奇的效果，尽管一些心理健康专家认为这种技术会强化打别人或打自己。其他有用的锻炼包括原地跑步、仰卧起坐和俯卧撑。

另一种应对技能是灵性，这是匿名戒酒会和匿名戒毒会的核心组成部分。这对我来说很难。由于一次拙劣的驱魔仪式(说来话长)，我的宗教给我留下了伤疤。我很难在精神上感受到任何东西。但对很多人来说，这是有效的。

最终，你必须决定什么样的应对技巧对你有效。

问题三:我要怎么做才能保持安全和清醒?

住院治疗最终会结束。这才是真正的工作开始的时候。我要怎么做才能保证安全(不自残)和清醒?

应对技巧是必需的，所以我必须知道什么适合我。我必须用我在治疗中学到的东西。我必须决定清醒和安全是否值得我为此付出的代价。那我必须付出代价。为了维护安全与清醒，我必须为安全与清醒而工作。

这两件事都不容易。但两者都是值得的。

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