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与边缘患者划清界限

2016年5月3日艾米丽Eveland

和患有边缘性人格障碍的人设定界限是可以的,有时也是必要的。你何时以及如何设定界限?读这篇文章。

没关系 - 有时需要 - 与患有边界人格障碍(BPD)的人设置功能界限。阅读关于边界人格障碍患者的设定边界(设置功能边界)。

在设置边界之前,要了解边界症状

我曾经是你朋友警告你要提防的女孩。我的新朋友们被告知,如果他们计划与我交往,要“小心”。人们一致认为我是“好人,但是疯了”。他们说我“不理性”、“不可预测”、“太紧张”。

我不知道怎样才能不再成为那样的人。并不是我一觉醒来就决定,“我想今天我要深深地打扰我的亲人和。把朋友推开。”

我讨厌它。我不断地与羞耻、绝望和羞辱作斗争(带着精神疾病和自我羞辱生活)。

我们的情感强度不是一种选择。除非你亲身经历过巨大且无法控制的情绪,否则你是不可能理解这一点的。如果你的情感是湖面上的涟漪,我们的情感就是潮汐。BPD就是当我们被困在水下无法呼吸时所发生的事情。

也就是说,人们偶尔需要和我们划清界限是有道理的。不熟练的边缘患者可能很难处理,一些BPD行为需要分离。边缘诊断不能作为身体虐待,精神虐待,口头威胁,或使用自残和自杀作为操纵策略(精神疾病是不良行为的借口吗?)。按照这些行为行事并不会让我们变成坏人,但我们必须学会承受这些负面后果。

与边缘患者划清界限的好处

当我们伤害他们的时候,很多我们爱的人会给我们第二次机会,因为他们知道我们的行为往往源于虐待史,但有些人会将我们从他们的生活中彻底切断。两种结果我都经历过。虽然被删除的人的生活感觉很糟糕,它可能是最大的变革动力。

我哥哥威胁要把我从他的生活中带走之后我就开始戒酒了。我参加了一个辩证行为疗法我的治疗师拒绝见我,直到我向BPD求助。这些经历是尴尬和伤害,但它们可能救了我的命。

如何以及何时为边缘患者设定界限

不同的情况有很多不同之处,所以我们不可能制定一个严格的规则来告诉患者何时以及如何给他们设定界限。大意是这样的:你要决定什么是你能处理的,什么是你不能处理的。如果一个有BPD的人对你来说“太过分了”,你可以和他保持距离。如果患有BPD的人有意或无意地虐待了你,最好在他们寻求帮助之前切断联系。

在任何一种情况下,请注意你如何谈论这个人和他或她的诊断,一旦界限确定,如BPD不需要任何额外的耻辱。试着不要基于与一个人的负面经历对一个不同群体的人做出假设。

如果有人给你设定了界限,你该怎么办

如果你是一个边缘患者,所爱的人疏远了你,不要让你自己被羞愧。羞耻除了增加自我毁灭行为之外,很少有其他用途。但是内疚和尴尬——我们行为的反映,而不是我们整体的自我——可以促使改变。你可以接受这些感觉,而不会成为自我憎恨的受害者。

我知道很难坐在批评或感知的判断中,特别是当你已经敏感时。有助于我的东西,当我制作了一个与BPD相关的错误时是要告诉自己,“我对我的选择不满意,但它是有道理的,我采取了这种方式。这些是创伤和BPD的症状。我会尝试下次做得更好。“

而且下次你可能不会“做得更好”。你可能会跌倒。你可能会失去另一个朋友(记住:这并不总是你的错)。你可能会面临更多的负面后果。关键是你在努力。你在寻求帮助,学习新的技能,解决问题而不是逃避错误。

在这个过程中善待自己。当你被告知别人控制不了你,尤其是当你的情绪和行为不是故意的时候,这是一件很糟糕的事情。害怕因精神疾病而被抛弃)。但是相信我:你不是一个坏人,你不是疯子,你也不是绝望的人。真正爱你的人会在任何情况下都支持你,即使这意味着要设定一些界限。

找到艾米丽脸谱网Instagram,推特Google +,在她的博客

APA参考
Eveland, E.(2016年5月3日).《与边缘患者设定界限》,healthplace。于2021年1月26日从//www.lharmeroult.com/blogs/borderline/2016/05/creating-boundaries-with-borderline-personality-disorder-sufferers检索



作者:艾米丽Eveland

蒂雅
2019年10月5日下午5:18

我的男朋友有bpd,从一份工作到另一份工作,我们在我现在的工作上认识的,自从他离开了那个工作,他没有一份工作超过两周。自从我们住在一起,这对我的情感造成了很大的影响。我在试图找到一种方式来设定这样的期望:要么他得到一份工作,要么我和我的孩子们离开,而不是给他下最后通牒。
自从他离开我们共同的工作后,他一直在撒谎,当我抓住他时,他说他不会再这样做了。我不相信他,他也没有向我证明,他可以在经济上稳定地和我和我的孩子在一起。我爱他,也会像以前一样支持他,但我已经到了忍无可忍的地步了。建议吗?

2019年10月7日上午6:02

嗨TIA,感谢您评论和分享您正在为您进行的内容。这听起来很艰难,我可以听到你知道你的需求在经济上和儿童,想要满足这些需求。我可以看到,目前您的需求不会与您的男朋友不满意而不是留在工作。我可以听到你爱你的男朋友,真的想帮忙,但同时你不相信他,他的情况对你来说是一个很大的收费,它听起来很压倒。我以为我会与你分享热线和资源页面,因为它可能是一个想法,了解是否有任何可以帮助您的组织。这是页面://www.lharmeroult.com/otht-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer ...当心罗茜·卡布奇诺-《超越边界》博客的作者

克里斯
2019年7月3日晚上9:45

我的丈夫在住院治疗后,最近被诊断出患有边缘性糖尿病(我看到了一些症状,并让他和他的治疗师讨论,但他撒谎说他做过)。在他被确诊之前,每当我躺在床上尖叫几个小时,他就会站在我身边。我听取了网上的建议,并得到了我们共同的独立治疗师的证实,然后沉默了下来。我们有一个小公寓,作为一个研究生,我无处可去。这只会使他更加生气。当我们在一起在医院与医生和职业治疗师都证实,这是我正确的和建设性的设置这个边界(这还没有与他真的沉没),,我应该使其他边界和他们沟通清楚,知道他们必须遵循。
我的问题是我该如何和他讨论这些问题。有一些是很清楚的(例如,如果他打/威胁打我或我的狗,我就会和他离婚),我相信他理解,但我需要在一些事情上有其他的界限,比如去接受治疗/遵守他的药物计划,发脾气,自残,冲动消费。显然,这些事情不应该像离婚那样最终确定,但我想知道如何在这些低风险领域设定清晰的界限,以及如何在不吓坏他的情况下讨论这些问题。
在过去,我的性格并没有帮助我做到这一点,我的性格非常倾向于照顾和“修复”,而这正是我正在努力的。我需要让他和我自己都明白。
我很好奇那些饱受边界之苦的人是如何发现,在没有不必要的对抗的情况下,边界是最有效地执行的。

娜塔莉
2019年3月1日凌晨1:58

“真正爱你的人无论发生什么都会在你身边”
这不是真的,我最好的患有BPD的朋友疏远了她的朋友,正处于自我实现抛弃预言的循环中。我仍然很爱她,但为了自己的理智和心理健康,我不得不离开她。现在,我被描绘成一个虚伪的,从来没有爱过她的坏人。它是如此伤害。我一直希望她能得到帮助,我们就能和解了。

拉里
2019年6月20日上午11:01

I feel your pain the love of my life does this with me regularly. The closer we get, the worse it gets. I don’t know how much more I can take, its taking a physical a emotional toll on me and it hurts so bad. All I do is love her but it’s never enough

2019年6月25日上午10:42

嗨,拉里,非常感谢你的评论和分享你的经验。我能听到你对这篇文章中提出的观点有共鸣,你感到很多痛苦,这对你产生了影响。我被诊断为边缘性人格障碍,我只能为自己说话,但我知道对我来说,我更容易被我亲近的人激发。事实上,正如你所描述的,我和某人越亲近,我的触发点和情绪就越强烈(至少大多数时候是这样)。
我想与你分享“健康之地”热线和推荐资源网页,因为那里可能有一些机构可以帮助你://www.lharmeroult.com/otht-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer ...。感觉好像你爱一个人,但这永远都不够,这真的会让你筋疲力尽,情绪低落。我希望你能照顾好自己,得到你可能需要的支持。
——Rosie Cappuccino, More Than Borderline博客的作者。

希瑟
2018年10月19日凌晨12:36

我妈妈和三个姐妹都有BPD。他们是不可能理性的,而且随着时间的推移只会变得更糟。在遭受了56年的虐待之后,为了我的身体、情感和精神健康,我与他们断绝了联系。我并不是坐下来权衡利弊,而是意识到我再也不能忍受他们的行为了。我没必要和他们有关系。他们是扭曲的,邪恶的,虐待狂。

朱莉娅沃尔斯
2018年7月3日上午11:27

有趣的博客。
我的儿子最有可能有BLD。这只是在过去几年里,我提出了一些界限。这是一个从来的过山车。它绝对肯定会燃烧他的愤怒,让他更加冲动。我们去过这么多议员,所有人都问他是否有一个PYCH评估。我确实介绍了这一点,但它是1000美元。从口袋里掏出。有什么建议么?我的脑比赛思考这个17个半孩子在不久的将来将如何生存。我甚至想到了一个出站计划。 I don't want him to feel abandonment. , but I'm at the end of my rope with finding solutions. His father is also a Narc, which does not help matters. My son has become physical with me in the past, and was caught by my boyfriend, who released him from harming me. Its sad I can't get through to him, but also healthier for me to put my boundaries up. It's a double edge sword, he has a significant learning disability especially with processing information. At the same time , on an anti depressant, but refuses to take ADHD med. I have a court date coming up soon. I'm not sure what to ask the judge. Should I insist on treatment ?
心碎了

NotBPD
2019年2月5日下午6:29

可悲的是,作为年轻人和男性,当他对错误的人发脾气时,有人会打他,他会被送进医院或坟墓。那他可能愿意接受心理咨询。请坚持咨询。

KB
2018年2月27日上午11:21

我很欣赏这篇文章。我很难在关系中设定边界。我觉得欺负和窒息。他想结婚并生气,因为我不会和他住在一起或“足够的关注”,同时他拒绝做到让我愿意婚姻的事情。他有吸毒成瘾和虐待行为的历史。最初我认为他的行为是因为药物。现在他很干净,我意识到它的虐待和童年虐待了。最后一次我和他分手,他向雇主发了一个匿名信,告诉我危险的谎言(我在医疗领域)让我解雇了。在测谎仪测试后,我只能再次工作。我认为这是因为药物使用,而且我原谅了这一切。 Now that I'm setting boundaries in the relationship such as no yelling or cursing at me, no secret messages with other women, etc... his behavior is getting increasingly erratic. He's refusing counseling, but at the same time blaming me for not going. He's threatened that I will lose everything if I don't keep my word and marry him. We are not engaged. We were engaged before we first broke up over drug use but that was clearly over. At this point I'm torn between getting him help and being afraid of him. I know if I stand firm and refuse to bend after setting boundaries I'm going to be "punished" in some way. I don't know what to do anymore.

在回复通过匿名(未验证)

塞西莉亚
2018年3月10日上午8:01

首先,与朋友和家人一起谈论这是重要的,得到一个支持网。在我的情况下,我寻求警察的帮助,让他知道如果他再次喊叫或诅咒我,他会更加麻烦。我仍然希望我的婚姻,工作,但如果他解决了他的心理问题,这将取决于依赖。如果他不在一个非常紧密的未来,就结束了。记住,他不是你的责任,也不害怕他的复仇,只是让每个人都知道他能做什么并反击。

朋友寻求关于界限的建议
2018年2月20日下午12:23

谢谢你的文章。我需要你给我一些关于界限的建议,我相信我的朋友有平和心态。我们的女儿是朋友,我们之间有很好的友谊。她的女儿一直在行为和情绪反应上挣扎,但她在我们身边没有表现出来,我认为她真的是一个很棒的孩子。积极的一面是,她的女儿非常聪明,有趣,和我女儿一起玩很有趣。他们都是10岁。所以我认为这是一段良好的关系,只要它保持健康,我就会支持它。我也钦佩和尊重我的朋友,她有很多优秀的品质,但我不认为她是一个真正的朋友,我这样做主要是为了我们的女儿。
在我看来,我朋友的BPD最明显的表现就是她对被遗弃的恐惧,以及她绝对不愿意为自己的任何问题承担责任,这让她和她的女儿陷入了经济危机,有无家可归的风险。
所以我的问题是,她告诉我“你是我们唯一的朋友”和“我女儿认为你的女儿只和她玩,因为她是被迫的”——这完全不是真的,我女儿喜欢和她女儿呆在一起。
我的朋友她想搬到离我们更近的地方住,她想让我承诺花更多的时间和他们在一起。她让我们一起留出每月两次的远足。我告诉她这很难,因为我有3个孩子和一个复杂的时间表。所以我反驳了,但我对"你是我们唯一的朋友"的说法感到很不舒服。我明白她是如何让自己再次抛弃别人的。她完全拒绝看到她在许多她寻求帮助的人的断开和推回中所扮演的角色。
我该怎么做才能和他们保持联系,而不是因为我们是他们唯一的朋友而被他们操纵?

在回复通过匿名(未验证)

2018年2月22日下午7:32

大家好!这里是More than Borderline博客的现任作者。我非常理解BPD对于那些患有BPD的人和那些接近BPD的人来说都是一个挑战!我认为最终我们都必须决定在与BPD患者的关系中为自己设定什么样的界限。我鼓励你想想自己的个人极限是什么。如果友谊对你很重要,设限只会加强关系,而不会伤害它!虽然一开始对你和她来说都需要一些时间来适应。请继续阅读我们的博客。我发现,在学习与BPD患者建立界限方面,教育自己也是一个强大的工具。祝你一切顺利,送去温暖,惠特尼。

下午
2017年6月13日下午6:21

好的我需要知道从你的观点:我的前女友的朋友我怀疑是bdd,却从未寻求帮助,有意图去CPS对我的孩子,撒谎,编造故事,去了其他的人,她这样做,当我有证据没有其他人了,她像上面。我想和她对质,但我该怎么做呢?

在回复通过匿名(未验证)

2018年2月1日下午1:08

点,
不要对抗她!!她听起来像我姐姐,她是一个恶性BPD…就像《致命诱惑》里的亚历克斯。我姐姐也有CPS威胁。她因为小时候被虐待的感觉而被激怒。她对父母对孩子的任何指正都非常敏感。你能做的最好的事就是通过律师与儿童保护协会合作,如果可能的话,然后不要与她联系。一个也没有。你可以与你的律师讨论对她提出恶意起诉,但这可能会根据她的恶意程度将情况升级。再说一遍,作为恶性BPD的妹妹,我建议不要对抗。没有接触。 Hire a good attorney and let them deal with her through legal measures. It is against the law to file false complaints to government authorities.

威利
2017年4月1日晚上10:56

我很好奇,结束一段4年的恋情是不是典型的BPD…通过电子邮件吗?一个我爱的貌似聪明的男人,通过电子邮件和我分手了。这是一个纪念他的活动的前一天,也是我去年帮助过的一个活动。更让人困惑的是,据说他是一个MFCC!我搞不懂这是怎么回事,距离《分手信》已经过去4个月了。我全心全意,全心全意地爱着这个人。我以为我能帮助他,帮助我们,帮助所有人。这伤人的原因之一是我从不向任何男人屈服,这需要我花很长时间才能达到一个舒适的水平/敞开心扉。我和他一起做的。我让他进入我的家庭,朋友和孩子。 I feel like a complete D idiot for being so naive. I've read it is impossible to "cure" BOD (98% if the time...not totally unattainable!). I held out for that 2%.
BPD感到遗憾吗?
他们需要每4年改变一下吗(他在4年后用他的前任结束了东西......时间太......嗯...在这里看到一种模式!)。
有希望成为一个典型的BPD吗?他有膨胀的自我意识和对自己“重要性”的宏大愿景。

在回复通过匿名(未验证)

Dumdumbee
2019年2月5日晚上9:52

我不知道你们两个之间的情况,所以我不能告诉你为什么他离开了(它可能是很多误解,就像大多数人关系*叹息* :()他通过电子邮件Coz做到了,他可能是对你的不安全亲自(我只是猜测)其他BPD可能认为那些支持的人值得更好,其他人可能会认为他们自己更好地应得的人。(或者我们可能认为我们应该得到任何人)
被抛弃是一件很糟糕的事情,我们知道大多数人/其他人只是不想去理解),我们经常会过度思考,过度分析(我们可能想/真的要(在他们之前)抛弃他们,因为我们没有安全感。
我们没有心理上的时间表(衡量何时结束),但有一个模式,当环境发生时,许多随机的事情可能会发生,每个人的情况各不相同。有些人会在更短的时间内完成,有些人会坚持。这是一部情感和精神上的过山车戏。
我们确实感到遗憾(谁没有呢),有一种深深的耻辱吞噬着我们,我们有不同的反应。
没有确切的“经典”BPD,有膨胀的自我和宏大的愿景,他的“重要性”。患有bpd的人,有不同的其他小到重大的问题,比如双相情感障碍,分裂,分离等(我们也不要谈论文化,道德和环境的差异等,我告诉你,这很令人震惊。)你可以把它想象成住在一个房子里,但是有不同的房间,房间有不同的风格。关键是希望永远存在。我们战斗,奋斗,失败/胜利,再战斗。这是一个永无止境的循环。我很抱歉,我试着解释了我们可能或不可能的感觉,但我不是一个专家。这只是我的观点。(希望其他像我一样的bpd在接受别人对我们的看法时能更开放一些,这很难,但我们总能让自己变得更好;我们失败了、尝试了、失败了、再尝试了,我们受困于内心的骚动,但继续战斗吧,勇士们,在这场战斗中,你们并不孤单。
注:
这不是我的母语,所以原谅我,我不知道T_T是什么

艾米丽·卡文纳
2016年5月15日下午6:40

谢谢你!我试图为自己设定界限,这样我就不会操纵或虐待我的家人和朋友。

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