当你有BPD时要记住的4件事

被诊断患有边缘人格障碍（BPD）有时候真的很有挑战性。不仅是强烈的情绪，自我批评的困难和几乎持续害怕被遗弃，但条件仍然笼罩在误解和虚假陈述中。我发现它有利于提醒自己以下四件事，并希望在他们帮助你的情况下分享他们。

1.你不需要关照的

BPD患者的情绪上升得很快，感觉非常强烈。因此，患有这种疾病的人会在几秒钟内变得极度痛苦。当BPD患者感到沮丧时，是因为他们真的很痛苦，并在努力应对这些感觉。每个人的痛苦都应该被倾听、尊重、认可和相信。你不是故意“戏剧性”，你是一个试图处理难以置信的痛苦的人心理健康状况。

你是可爱的

许多人桶的诊断经历过创伤和慢性无效，这可能导致感觉好像你“太多了”，“太敏感”或“ooo难以爱”。此外，对于这种条件的人来说，这似乎很常见，以便在他们的情绪中被告知他们的虐待关系。有一件事要记住如果你有BPD是不是你的错，你是挣扎的。这不是一个人格缺陷或你的失败，而是对你在控制之外发生的许多复杂因素的回应。你可能有许多可爱的特质。例如，我注意到有BPD的人往往是高度同情，关怀，创意，乐趣和慷慨。

3.不要相信你读到的所有东西

我最后一次见到我的精神病学家她承认，在线搜索有关BPD的信息（以及书籍）可以具有毁灭性的后果。有许多网站和在线视频描绘了具有这种状况的人作为滥用者，怪物和恶霸。此外，有些书籍和研究论文将BPD的人描绘成无助，无法感受更好，复仇或报复性。同时沮丧和一些焦虑性障碍变得越来越被理解和更好地代表，它需要时间raybet手机app接收相同的理解程度。

4.边缘性人格障碍是可以治疗的

疼痛会好转，病情也会得到很好的控制，甚至到了患者不再符合诊断标准的程度。对于BPD有很多治疗方法，比如辩证行为疗法和mentalization-based疗法(MBT)。很多人使用艺术疗法在美国，瑜伽和花时间在大自然中是一种治疗方法。如果你曾经听过这种病的人是无法治愈的神话，那么请知道这种观点已经过时，而且已经被证明是错误的。(边缘性人格障碍治疗在这里。)

我希望你发现这些关于边缘性人格障碍的记忆对你有帮助。你想在自己的清单上加上什么吗?请在评论中分享你的想法。