4桶的人祝福

这是我的最后一篇文章超过临界博客我是时候说再见。它很有趣写作HealthyPlace和分享我的经验边缘型人格障碍(BPD)和你在一起。我希望你喜欢读我的文章,我希望他们帮助你意识到你并不孤独。我想结束我在这里的时间通过分享四个桶的人祝福。

4祝福那些桶

1。一个装备精良的医疗系统

我的第一个愿望精神卫生保健系统的资源和专业知识进行深人的空间情绪困扰。我渴望一个系统支持的人们一个安全网,而不是通过它下降。我希望人们可以的时候访问精神卫生保健很快当他们首先需要它,而不必等到他们的心理状态已经盘旋。

2。结束沉默

我的第二个愿望是让一个人经历痛苦的世界不是沉默,而是被要求温柔和关心的问题。被告知停止感觉心烦意乱不删除我的痛苦,可以让我觉得羞愧,孤立,甚至加剧自杀的念头。总的来说,我发现,一种开放的态度对我心理健康状况比沉默更有帮助。我知道不是每个人都是舒适的讨论心理健康问题,但如果有人乐意那么几个中立的问题可以帮助我感觉不那么孤单。

3所示。停止责备

希望3号与桶是没有人觉得他们是坏人的困难。很多人用这个条件已经通过创伤或困难的生活经历可能导致严厉的发展自我批评。因此许多人桶可能会发现有自我同情困难,可能需要治疗的支持增加对自己仁慈。非常重要,专业人士不要怪别人的感觉或购买到对桶的刻板印象。

4所示。结束隔离

我最后的愿望是,桶的人不觉得孤立我。当我2014年第一次被诊断的时候,我已经没有人谈论我的困难,我不知道有谁和我有相同的条件。社交媒体和博客是我的孤立的解药,因为我发现人们在线写作我正在经历的事情。当然,互联网可能是一个危险的地方,所以适当的安全措施必须到位,但它也可以治疗相关的地方,分享和提供相互支持。

谢谢你！

更重要的是,我想要这个条件的人受到尊重,同情和理解公众和卫生专业人员。

谢谢你今年你所有的支持,我祝你所有最好的为2020。