BPD诊断的利弊

边缘性人格诊断(BPD)既有优点也有缺点。一方面，BPD诊断可以证实你的经历，让你有机会获得必要的资源，如治疗或药物。另一方面，你也可以完全接受“边缘并在这个过程中迷失自我。

BPD诊断的优点

接受BPD诊断有好处。我22岁时被诊断患有BPD。在那之前，很多心理学家诊断我患有抑郁和焦虑。然而，这两种标签都无法解释我的强烈感受。

在确诊之前，我不了解自己的感受。当我心烦意乱的时候，我会过度呼吸，抽搐，感觉我的头快要爆炸了。有时，我觉得我的身体里有一个邪恶的黑暗坑。我担心它会泄漏出来，感染其他人，把他们拖进我生活的那个可怕的地方。我试图填补这个空洞酒精、毒品,外部验证，但这种感觉从未消失。

当我收到诊断结果的时候，我松了一口气。我意识到我不是这个世界上唯一一个有这种可怕感觉的人。我意识到我并不是一个天生的坏人或邪恶的人，而是我生活在一种疾病中。这个诊断也让我可以免费访问辩证行为疗法（DBT）来自我国政府。这个六个月的课程教会了我很多技能，帮助我沿着道路从BPD恢复。

BPD诊断的缺点

因为我花了这么长时间不了解自己的感受，我把诊断结果当成了生命线。我试图用我的病症来解释我过去的每一个行为。这样一来，我就开始避免为自己的行为承担责任。我把自己当作BPD的受害者，忽视了我在关系和友谊破裂中所扮演的角色。我觉得一切都在我的控制之外，因为我生活的混乱。

我还讨厌告诉我对新人，特别是潜在的合作伙伴的诊断。互联网的每个角落我看到的人都充满了有人的故事和BPD的人约会过。他们说患有BPD的人都是操纵欲强，虐待狂，和糟糕的伴侣。有时候，我觉得自己一定也是个控制欲很强的人。

BPD诊断后的下一步

收到BPD诊断后，您可以采取几个步骤：

• 利用诊断结果来得到你想要的。这可能意味着获得药物或治疗。
• 与值得信赖的人分享您的诊断。如果您感到舒适，您可以选择告诉您的支持网络和亲人。
• 反思过去的行为。以同情的眼光看待你过去的冲突。你不应该责备或羞辱自己。你可以检查你的障碍是如何影响你的行为的，以及你可以目标改变什么。
• 记住你是谁。回到你的旧爱好并追逐新兴趣。提醒自己，你不仅仅是你的疾病。

你用什么策略来应对你的BPD诊断?在评论中分享吧。