为什么我永远戒酒了

明天是我戒酒一周年纪念日，所以我想讨论一下我为什么永远戒酒。这条路并不平坦，但回报是无穷无尽的。

在我放弃饮酒之前的生活

我和酒精关系不好。当我第一次开始喝酒时，是因为我在与社交焦虑作斗争。没有酒精带给我的虚假自信，我觉得自己无法变得有趣和合群。

从那时起，饮酒就成了一种社交习惯。酗酒是澳大利亚年轻人文化中很重要的一部分，所以我并不是唯一一个有这种行为的人。

其他人似乎可以适量饮酒。他们可以喝几杯，真正地玩得开心。我看到其他人对酒精有一种积极或中立的关系。

然而，我患有边缘性人格障碍(BPD)。我的情绪在最好的时候是不稳定的，酒精经常使我的症状恶化。许多个夜晚，我歇斯底里地哭泣，以为自己是没有爱的，孤独的。我喝醉时，哪怕是最细微的事情也能使我发怒。

酒精也为其他有害活动打开了大门。我不能控制我的酗酒，所以我将继续走向痛苦的地步。在这种影响下，我经常渴望毒品和其他自我毁灭的行为。通过喝这么多，我解除了自己所有的责任，让事情慢慢展开。

转折点出现在秘鲁的利马。我在外面浪费了一个晚上，以至于我不知道自己在哪里，也不知道和谁在一起。我现在的丈夫不得不在半夜从危险的郊区救我。这最终唤醒了我酗酒的问题。

在我彻底戒酒之后

起初，退出饮酒是挑战性的。我对酒精有这样的社交依赖，我不知道如何在没有它的情况下行动。我觉得一个人的乏味阴影，我感到强烈地感受到了渴望。

然而，随着时间的推移，我注意到情况正在改善。每天，我的情绪状态变得更加稳定。因为我不再摆弄大脑中的化学物质，我感觉更能控制自己的情绪。我仍然有过糟糕的日子，但次数越来越少了。

我的生活也不再那么羞愧。在我喝醉的时候，我做了那么多让我感到可怕和毫无价值的事情。很多时候，我心里充满了悔恨和深深的尴尬。现在我头脑清醒了，行为也更理性了，我与自己的关系也更好了。我不再有那么深的自我憎恨，我觉得更自信了。

戒酒并没有彻底解决我所有的问题，但我觉得我走在了正确的道路上。明天是我结婚一周年纪念日。我期待着结婚周年纪念日的到来。

我怎样才能永远戒掉酒精

在下面的视频中，我讨论了我用来保持清醒和永久戒酒的技巧。你和酒精的关系如何?你是否成功地戒掉了酗酒或其他成瘾行为?请在评论中告诉我你的经历。