我内心的孩子向我展示了自爱的意思

多年来，我挣扎着自我仇恨;然而，经过激烈的情感体验，我的内心孩子向我展示了自爱的意义。从那时起，我有一个更健康与自己的关系。

缺乏自爱我的内心孩子

我挣扎着自卑从我小时候开始。作为少年和青少年，我的自我仇恨通常围绕着我的外表。我不能在没有镜子里看自己感觉我很难看。我经历了一段时间，我完全避免镜子，因为反射只是让我想泪流满面。

当我年纪大了时，我开始体验更多的症状边缘人格障碍（BPD）。随着我绝望的低自尊，我也努力争夺慢性空虚，爆炸性的愤怒，悲伤，以及我内心的一般空洞的感觉。这些情绪经常会每天改变几次，让我筋疲力尽，紧张所有的关系。

在那段时间里，我挣扎着深深的自我仇恨。我不能将自己与我感受到的情绪分开。因为我觉得这么糟糕，我以为我必须是一个坏人。我以为艰难的情绪是我的个性，而且我毒害了我周围的每个人。我讨厌我采取行动的方式，有时认为自己是真正的邪恶。

经过多年的情况，我与自己的关系略微改善治疗，但它仍然不是积极的。我会在漠不关心和熟悉的自我仇恨感受之间波动。事情更好，但仍然是喧嚣的。

遇见我内心的孩子

我第一次在秘鲁遇到了我内心的孩子。在精神增长和治疗期间，我的老师帮助我发现仍然生活在我内的孩子。这个孩子从我过去携带所有经验和创伤，但她仍然生活在我的成年人身上。她对她的情绪没关系，并推动了我对验证和深度的持续害怕遗弃。

在深刻的经历期间，我立刻被所有的情绪所淹没。我觉得我遇到了一个风暴，所有的感受都在我内心和旋转在我身边。这种状态让我体验了深深的恐惧，我无法停止哭泣。正是在这一刻，我掌握了对我内心的孩子的认识。

虽然我正在接受这种恐怖的情感体验，但我可以觉得我内心的孩子在我内心哭泣。我觉得她迫切需要保护和爱。我也意识到她是所有困难情绪的源泉。每当我觉得伤害悲伤或盲目的愤怒时，这些情绪来自更深入的和较旧的部分。

那一刻，我终于意识到自己永远不会解决我的问题。我无法讨厌自己遭受的孩子，害怕。她需要护理和保证，就像幼儿一样，在她哭泣时需要举行。一旦我接受了，我抱着自己，终于觉得我正在照顾自己。

它需要这种体验来改善我的与自己的关系。现在我知道我的内心孩子正在推动我的混乱情绪，我不再责怪自己或认为自己是邪恶的。我知道自爱的道路是改善这种内在的关系，并以更善良的方式对待自己。

您是否完成了任何内心的儿童工作或发现了努力向自爱的替代方法？让我知道你的故事。