我告诉自己，我写关于边缘型人格障碍(BPD)的文章，是因为我想帮助那些与持续的BPD和危机作斗争的人。但是，如果我真的诚实的话，我不是在给别人写信——我是在给过去的我写信。那个花几个小时在谷歌上搜索自己行为以寻找答案的我。我绝望地从内心的折磨中寻求解脱。我想我早就不在了。然而，这一次，我想给一个不同的我写信。这一次，我想写信给那个认为她已到达彼岸的我。那个假装自己有通过警局的权威的我。这次我想给今天的我写信。

我最近经历了一段充满挑战的时期，直到我对边缘型人格障碍(BPD)症状有了身体上的反应，我才意识到这些事件对我精神健康的严重性。我的身体在我之前就知道发生了什么事，这并不罕见。

生活在强烈的边缘性人格障碍(BPD)感觉中，过去常常让我觉得自己疯了。我很确定有人会离开我，后来才发现根本没有什么好担心的。在我人生的大部分时间里，我都在努力控制自己痛苦和尴尬的情绪。直到我开始接受我的感知为事实，我才开始感觉更能掌控一切。

学会认可自己是一个强大的工具，特别是对我们这些有强烈的边缘性人格障碍(BPD)情绪的人来说。我知道，在我恢复的道路上，做出不良适应行为的诱惑仍然存在。然而，我没有预料到我会在多大程度上让自己变得无效，甚至是煤气灯照亮自己。

本文讨论了边缘性人格障碍(BPD)中的分裂。(这也被称为非黑即白思维。)对我来说，分裂会导致偏执的想法，这通常与被遗弃有关。当我意识到我可能没有看清现实时，我开始游离。然后，我进入了一个我感觉不到自己存在的空间。这就是我想在这篇文章中讨论的部分:分裂如何导致分离，以及我如何克服它。

你知道神经多样性包括边缘性人格障碍(BPD)吗?大多数人把这个词与自闭症或注意力缺陷/多动障碍(ADHD)联系在一起。但是，神经多样性的范围远不止于此。这个术语在精神卫生界是一个新术语，并且发展迅速。然而，尽管在注意力缺陷多动障碍和自闭症领域有丰富的信息，但令人惊讶的是，关于BPD神经分化的信息却很少。那么，神经分化在BPD中是如何表现的呢?

羞耻和边缘性人格障碍(BPD)在我的一生中一直形影不离。它促成了几乎所有症状的表现，但我认为它主要与身份和自我意识有关。在这里，我将谈谈羞耻和身份在我与BPD一起生活的经历中是如何相互关联的。

心理健康标签和人类就像独角兽和闪光粉一样密不可分。一些人认为这种结合是天真和自然的。另一些人则看到一种不存在的神秘生物和塑料碎片冲向海洋。标签可以解放你，也可以束缚你。

我的名字是德西蕾·布朗，我患有边缘性人格障碍(BPD)，我是HealthyPlace《超越边缘性人格障碍》一书的新作者。当我第一次尝到这些话时，我感到恶心。我该按规矩来吗?那样会让我失去秩序吗?像一个普通的公共厕所吗?

我已经为“超越边界”博客写了大约一年了。这一经历既有益又具有挑战性。以上是我对边缘性人格障碍(BPD)和倡导的最后反思。