当你患有边缘性人格障碍(BPD)等精神疾病时，为过去的感情错误承担责任可能会很棘手。由于我倾向于非黑即白的思考方式，我花了很多时间拒绝承认我在感情失败中扮演的角色。

患有边缘性人格障碍(BPD)的人在最好的情况下生活可能会很混乱，更不用说在处理全球危机的时候了。我从三月份开始就住在秘鲁的利马。秘鲁是COVID-19的热点地区，拥有世界上最严格的封锁条件雷竞技到底好不好用再加上最近政局不稳，我的BPD症状比以往任何时候都要严重。

当你不确定未来是否会发生时，为未来做计划是不可能的。上周是我的26岁生日。很长一段时间，我甚至没有想过我会活这么长时间。因此，多年来我一直沉浸在自己的感情中，没有为未来做任何计划。

边界人格诊断（BPD）诊断有利于利弊。一方面，BPD诊断可以验证您的经验，并让您可以访问必要的资源，如治疗或药物。另一方面，您可以完全接受“边界线”的标签，并在过程中丢失自己。

我叫凯特·贝弗里奇，是“超越边界”博客的新博主。我很高兴能和大家分享我的边缘性人格障碍(BPD)患者的生活故事，以及如何应对这种疾病的技巧。

这是我最后一篇文章的“不仅仅是边界”博客，所以现在是时候说我的好人了。健康的地方并与您分享边缘人格障碍（BPD）的经历是很好的乐趣写作。我希望你喜欢阅读我的文章，我希望他们帮助你意识到你并不孤单。我以为我会通过分享与BPD的人民分享三个节日愿望来结束。

我忍受了边缘人格障碍（BPD），并且几年来，每次我参加了一个瑜伽课，我会哭。有一些关于躺在别人旁边的地板上，听着老师的平静指示让我泪流满面。在放松姿势期间每班结束时，我会痛苦地痛苦。正如老师告诉我“放手”和“让自己休息，”巨大的悲伤会像潮流一样崛起。躺在垫子上，我无法忍住我的眼泪。

它真的有可能与您的感官抚慰边缘人格障碍（BPD）吗？作为一种情感敏感的人和诊断边缘人格障碍的人，我的情绪很容易奔跑。上周只有在我所做的小错误后，我在恐慌袭击过程中加倍呜咽。我的治疗师教会了我如何在恐慌的那些时刻和压倒性和悲伤的时刻使用感官。让我分享我与您一起使用的一些技术。但是，在我开始之前，我想承认，每个人都没有任何意义，或者可能需要以个性化的方式使用。

边缘性人格障碍的辩证行为疗法(DBT)使我的生活变得更好。

被诊断为边缘性人格障碍(BPD)有时真的很有挑战性。这不仅是因为有强烈的情感、难以进行自我批评和几乎总是害怕被抛弃，而且这种情况仍然笼罩在误解和误解之中。我发现提醒自己以下四件事是有益的，如果它们对你有帮助，我想分享它们。