如果你认为你所爱的人患有边缘性人格障碍(BPD)，你应该怎么做?当我写《超越边界》的时候，我从不同的角度和不同的生活经历来写它。我是作为一个患有边缘性人格障碍的年轻女性写的。我也以一个女人的身份写这本书，她爱过许多BPD患者，在我的一生中，她的朋友、熟人和所爱的人都有BPD症状。它在很多方面影响了我的生活。没有帮助，我知道忍受它是一种挑战;我知道用它去爱一个人是个挑战。当我们生活在一个对精神疾病谈论不够多的社会，所爱的人也会感到沮丧和绝望时，这尤其具有挑战性。随着我越来越公开我的诊断，许多BPD患者的亲人找到我，问我他们能做些什么。本着精神健康意识月的精神，我将把一些有益的考虑分解成两部分，关于爱一个边缘性人格障碍的人。 So, what should you do if you think your loved one has BPD?

在康复过程中，放弃边缘性人格障碍(BPD)的戏剧周期是重要的，但也是困难的。这似乎是违反直觉的，但对我来说，在我的治愈之路上最难适应的事情之一就是学会适应平静的生活。我们这些生活在BPD的人沉迷于高潮和低谷，混乱，危机，和持续的剧变，伴随着生活在情绪紧张的状态。简单地学会容忍当生活是稳定和宁静时，可能是一个令人困惑的新世界，但你可以学会容忍稳定和和平，并放弃边界循环的戏剧。

边缘性人格障碍分裂(BPD)，最简单的形式，是通过极端来看待世界(边缘性人格障碍症状，诊断)。这是一种高度极化的感知我们周围世界的方式。这是一种刻板的感知方式。这意味着一个人总是“好”，另一个人总是“坏”。在下面的视频中，我将解释我的边缘性人格障碍分裂是什么样子，在这篇文章中，我将解释我学会了如何不分裂，以及如何对我周围的世界有一个更现实、更平衡的看法。

对于边缘性人格障碍(BPD)特征，我们很难找到正面的评论。消极、耻辱、侮辱和恐惧是关于BPD(边缘型人格障碍的内在感受)最主要的叙述。无论你是和BPD一起生活，还是你爱着一个BPD的人，生活并不一定都是黯淡的。是否有可能带着这种诊断结果生活有未预见到的积极的一面?我相信答案是肯定的。那些边缘性人格障碍的人也可以是富有创造力、热情、感恩和忠诚的人。我们可以学着接受边缘型人格障碍带来的好处。

我心情不好的时候会假装微笑，但很多人并不知道。事实上，许多人在得知我是一个患有边缘性人格障碍(BPD)的女性时都很惊讶。当我第一次开始写这篇博客时，有些人很惊讶，因为我不符合他们认为患有BPD的女性的想法和模式。在很多人眼中，我是一个快乐、快乐、沉着、聪明的人。(好像这些事情与患有严重精神疾病的人是相互排斥的。)而事实是，在很多时候，这些话确实是全心全意地描述了我。患有BPD(或任何严重的精神疾病)的人，即使在我们更黑暗、更艰难的日子里，世界也会继续旋转。我经历了这些并不意味着我的责任和承诺就会停止。假笑其实很重要。

正念的辩证行为治疗(DBT)技巧帮助边缘性人格障碍(BPD)患者实践对现实的彻底接受。学会忍受生活，就像现在一样，对任何BPD患者来说都是一场艰难的斗争。从本质上说，BPD是一种逃避强烈痛苦的尝试，是为了避免对被抛弃的真实或想象的恐惧而做出的疯狂努力。我们因为试图逃避现实和生活在现实中的不舒服感觉而陷入麻烦。正念和彻底接受的DBT技巧共同帮助我接受现实。

了解边缘性人格障碍(BPD)的感觉可以消除与BPD相关的误解和耻辱。虽然外界的行为可能会被解读为恶意或操纵他人，但与这种疾病斗争的人内心到底发生了什么?我相信理解会带来同情。通过下面的视频，我希望能让大家知道在内心深处，焦虑、羞耻和愤怒的边缘是什么感觉。

接受边缘性人格障碍(BPD)诊断既可以缓解压力，也可以让人不知所措。我体内冒泡的东西有名字吗?突然间，当我知道了BPD，我的世界就有了意义。一旦最初的缓解消退，我就会出现一直存在的BPD症状和恐惧。我想和大家分享几句我希望在我第一次得知自己被诊断为边缘性人格障碍时就能传给我的话。

关于边缘性人格障碍的神话比比皆是。我们是疯了吗?”我们是“不可能的?”我们是“命中注定的吗?”我想开始写关于边缘性人格障碍(BPD)的文章和博客的主要原因之一，是为了解决我作为一名患有边缘性人格障碍的女性在世界上所遇到的耻辱。今天，我想我将打破三个最常见的关于边缘性人格障碍(BPD)的误解，以及我对它们的想法(以及科学)。

我是惠特尼·伊斯顿，我很感激能成为HealthyPlace博客“超越边界”的新合著者。我被诊断患有边缘性人格障碍，正如博客的名字所暗示的那样，我不仅仅是一个标签或诊断。我是一个有梦想和抱负的年轻女人，也是一个有故事和过去的女人。我相信从诊断的黑暗中走出来是有自由的。我也期待听到你的经历，在与边缘性人格障碍(BPD)斗争和治愈。