我的非理性双相大脑让我讨厌自己

我是混合双相情感障碍，有创伤后应激障碍，极端焦虑障碍和注意力缺陷多动症。我曾经那么强壮。没有什么能把我打倒。我一直都有一个“别把布兰迪嘘走”的想法。但在我20多岁的时候，我第一次崩溃了，但我的发作太频繁了，我很少“正常”。有时我无法正常工作。或者完成一个句子，或者想出一个词。我的词汇量很高，受过良好的教育，我能做我的爱好。(模型创意概念)。但在过去的一年里，我有如此高的焦虑，我甚至不怎么做模特。 Taking care of my 4 babies has become a task I need help with. Some days I look in the mirror and I don't know who I am looking at. Or how I got here.

谢谢，谢谢，谢谢。我一直在挣扎，很高兴听到我并不孤单。

虽然我被认为是高功能双相情感障碍患者，但感觉需要一直处于状态是很费力的，就像我在某种戏剧的舞台上假装正常，不管那是什么……这会让人筋疲力尽。当我特别疲惫的时候，我不太擅长隐藏自己的感情。药物可以帮助麻痹感官，让人更容易走过场，但也被认为会扼杀精神。这些天我太没精力了。秋冬季节往往会让我有这种感觉，因为不可避免的抑郁开始袭来。有时候我只是需要远离人群的时间做我自己，放松一下，放松一下，然后重新振作起来。当我像那样离开别人一段时间时，他们只是不理解，因为我认识的95%的人都不知道我患有双相情感障碍，他们倾向于认为这是针对我个人的。我不想伤害他们的感情，但我仍然对双相情感障碍的诊断感到非常不舒服，我还没有准备好告诉人们，他们很可能不会理解……我们都有不安全感，这些不安全感会影响我们对世界的看法以及我们周围的人，无论是否两极分化…… I hate this disorder and the way it makes me feel. It has contributed to the downfall of many a relationship which leaves me feeling more alone than ever before. Relationships take energy, time and commitment to build and can easily be torn down after repeated episodes...

我真的无法忍受，除非我患有双相情感障碍，尽管我已经被3个不同的医生诊断，并不断地使用各种各样的药物，但我假装一切都很好，因为我有3个漂亮的女儿，她们需要我，还有一个爱我的丈夫，我把他经历了地狱，我仍然认为是他让我在大多数时候变成这样。每个人的故事都是不同的，我一直认为双相情感障碍是胡扯，只是一个荒谬行为的借口，但我每天都在服用我的f-d药物。这种躁郁症太糟糕了。谢谢你让我发泄，我身边没人知道

我讨厌被人耍。已经两年了。我做一些奇怪的事情。说些有趣的东西。但有时我的社交能力很差，我搞砸了。我讨厌怀疑。我丈夫会让情况更糟吗?还是我真的很糟糕。内疚羞愧。尴尬。 And I haven't worked because the cy ly is so unpredictable!! Lows could mean no food or getting g out of bed. To energy and seeking fun with friends. I would rather die then hurt others. Mostly I hate the judgement of my behaviors, which make sense to me. Lord I sm messed up

我很感激今天早上能找到这个地方。我正在与双相抑郁作斗争，非常严重，它正在吞噬我……我甚至已经不像以前的我了。天哪，我希望在我的脑袋完全失控之前，我能在这里找到一些帮助、答案和理解!我感觉疯了。我是说，我疯了。我知道。但我最讨厌的是别人看到我，或者对我评头论足。我很偏执，精疲力尽，很失败。刚刚击败了。

.．.我患有双相糖尿病。我管它叫“夜盗”。我有两个漂亮的女儿，我很爱她们。他们不能接受周期，虽然他们都受过很高的教育，也很聪明，但他们把我的抑郁症当成了个人的。为什么不能呢?他们感觉被抛弃了!所以我的愧疚让我整晚睡不着。我也有被抛弃的感觉，因为当抑郁来袭时我无法控制，突然间我就……消失了。最近的一次抑郁发作始于10月份。 It is near the end of February. The fight we all have is lonliness because this disease isolates us. I guess all I can offer in hope is to say that we are not the disease. And we have to try to be kind to ourselves. That is easier said, than done. But I have never learned to nurture myself because I was so busy worrying.

为什么当别人试图接近我的时候，我会退缩。
我开始变得刻薄，说些可恨的话，让我的朋友们再也回不来了。我过去有很多朋友，但现在没有了。连我的大儿子都恨我。

谢谢你娜塔莎，谢谢你有勇气在公众面前如此亲密地分享。我很好奇有没有人能想出办法让这个自我憎恨的批评家闭嘴。这些年来，我尝试了各种各样的治疗方法，但该死的，就是停不下来。非常感谢你的分享。让我觉得不那么孤单了。＜3

我非常沮丧，讨厌躁郁症。因为它，我无法体验我想要的生活。躁郁症毁掉了我所有的人际关系，让我交不到新朋友，至少不是真正的朋友。我必须隐藏我的那一面，否则人们就会走开。我只想做个正常人，但我知道我做不到。人们总是取笑我周围的躁郁症患者，如果他们知道....

挪亚,
我和你处境相同。我以为只有我一个人，但现在我读了你的经历，这让我感觉好多了。我讨厌我自己，因为我觉得我毁了自己的一切，因为我总是很沮丧。我试着做一些事情来适应人们，只是为了有朋友，因为我感到很孤独。我不想觉得每个人都比我快乐，而我是这个世界上唯一受苦的人。

嗨Nade76,
我很高兴你知道你并不孤单。这本身就是一个强大的教训，可以帮助你很多。我完全理解你不希望这是真的，但想要好转的第一步就是承认我们有问题。恭喜你迈出了第一步。
,娜塔莎

谢谢你，娜塔莎。我一直在怀疑自己是否有躁郁症。你说的和其他人贴在这里的东西，就是我的感受。最糟糕的事情就是想知道我到底怎么了，为什么我不像大多数人。为什么我讨厌自己的很多东西，当谈到我对别人如何看待我的感觉时。我妈妈有躁郁症，我以为我有焦虑，抑郁和创伤后应激障碍。几年前，我的家庭医生把我介绍给急诊医院的一位内科医生。他和我聊了大约20分钟，问了很多关于我妈妈躁郁症的问题。然后他“诊断”我患有躁郁症，给我开了锂。我很生气，不相信他的话。 I felt he didnt spend enough time with me to accurately diagnose me. Also I could only relate to what bipolar was through watching my mom live with it while i was growing up. When she was manic, she would do wild and crazy things, write bad cheques, overspend, take off for days. And when she was depressed she would have long periods of never getting out of bed. I can relate to her depression, as I have been there multiple times. But Ive never been manic and been irresponsible or out of control like that. So I assumed that would mean I cant possibly have bipolar. But latley the more I have been thinking about it, and learning more about what others go through, I CAN relate more than ever. In one way it feels like "oh my god, im not alone feeling this way". So thank you so much for being brave enough to do a blog and share your story. You have given me a sigh of relief knowing i am not alone.. but of course i am terrified and wish it wasn't so. Its going to take a while to accept it im sure.

完全相关。我的理智和理性，有时是全面战争。是的，疯狂的人每次都会赢，不仅如此，我还会有一个完全“理性”的理由这么做。

我恨我自己。我讨厌我对我关心和爱的人很可怕，而从逻辑上来说，我知道他们只是想帮助我。我讨厌我不能独自生活，但没人愿意和我在一起，因为我让大家都很痛苦。我讨厌自己被困住了，感到孤独，而且我的大脑连五分钟都停不下来。我讨厌我甚至在睡梦中焦虑。我讨厌我觉得我不配得到别人对我好的感觉。我讨厌每天都在试图让自己“安全”，而我只想死。我讨厌我一直让大家失望。我讨厌没人接电话。我讨厌我的男朋友(他对我太好了，我不配)上夜班。 I hate that i got angry and shouted at mum and now she hates me. I hate that everyone thinks they understand. I hate that everyone seems to think i should be getting better. I hate that everyone keeps talkng to me about it. I hate that my boyfriend hides my medication. I hate that everyone knows. I hate that ive got to go back to work and pretend im ok. I hate that my Dad said, "oh thats what Stephen Fry's got, you'll be ok". I hate that it wont go away. I hate that i can't do it anymore. I hate bipolar.

你好罗恩,
听起来你现在感觉很绝望。我明白了。我有时也有这种感觉。很多人都这样。事实上，很多没有生病的人有时也会这样不知所措。
但这种疾病是周期性的。你往下走，你就会上来。情况会变得更糟，也会变得更好。药物不起作用，然后你会找到有效的药物。
我理解这种绝望。但你们的未来不仅仅是黑暗。我知道这一点，因为我们很多人都有过这样的经历。
如果你不能坚持自己的希望，就坚持别人的希望。
谢谢你伸出援手。
,娜塔莎

我讨厌我经历更多的感觉,我把这些该死的药物,米,这些垃圾作品被双相躁狂吸你没有生活也许空闲的时刻,但只是通过像风到底的生活方式,他们的医生看看另一个鲁尼卡通进来门赚钱,露水游戏我玩什么呀生活螺钉

挪亚
你不是唯一一个。你并不孤单。你现在正处于精神疾病的状态。事情确实会变好。
不，你不是“神经病”。你需要帮助。精神病院可以提供这种帮助。控制愤怒是你可以得到帮助的一件事。如果你被诊断为双相情感障碍，那么精神病院或精神卫生服务机构也有许多其他方法可以帮助你。
你可能做过一些你不引以为豪的事情，我们所有人都做过，不管我们是否有精神疾病。他们可能是被你的疾病所驱使，也可能不是，但无论如何，这并不意味着今天不能改变你的生活。
你现在就需要帮助，让自己朝着积极的方向前进。去看医生。去看心理医生。现在就去寻求帮助。和别人谈谈。有很多人关心你，想帮你度过难关。
以下是一些心理健康资源:
//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referr..。
使用它们。接触。除非你寻求帮助，否则情况不会好转。你并不孤单。
,娜塔莎

我恨我自己。我的躁郁症完全毁了我，这让我感到很沮丧，我讨厌无缘无故地对别人刻薄。他们把我送进精神病院，我不是精神病，我只是无法控制自己的愤怒。然后我变成了一个好人，然后抑郁，然后开始对别人撒谎，最后说真话。我很沮丧，我需要去死，我的生命不值得我做的所有坏事，我知道有一天，我会在精神病院，想着我可怕的行为。有人有这种感觉吗?我是唯一一个吗?

就像其他人一样，我发现自己有高有低，大多数时候是低，然后是高，但我必须吃我的阿普安诺来摆脱它，好好休息，化大量的妆，让我的自己变得漂亮和古铜色。我24岁，感染了艾滋病病毒，服用了atripla，然后医生给我换了travada和isentress，每天两次30mg adderall，每天两次2mg。我也接触过结核病，所以我也服用吡哆醇50mg和异烟肼300mg，我的cd4计数是595,30%，无法检测到。我和朋友、家人、同事之间存在严重的信任问题，我发现我对自己的评价太多了，这让我感到恶心，我只是希望我能毫无痛苦地死去。我有一个医生，他让我每天服用30毫克的阿得拉，每天三次，每天两次，30毫克的阿得拉，我停止了，因为我有这些疯狂的困难，所以我换了医生，现在只服用30毫克的阿得拉，每天两次。我从来不会快乐，除非我在购物，或者有人在我身边提醒我，让我沮丧的不是我自己，而是我周围的人。好吧，现在我搬得很远，只和家人住在一起，我没有任何朋友，这让我更加喜怒无常，但我注意到我的情绪已经不那么戏剧化了，因为离开了老朋友。但我觉得自己像个陪审团或婊子，因为我不回电话或保持联系，他们让我感觉很糟糕，因为他们说我只在需要的时候才打电话给我，但这不是朋友的意义吗?咕在解决问题和我喜欢挑战但是我倾向于放弃总是在我自85000年债务,我和我和我的家人住在酒店工作11.00小时3 - 11,喜欢它很多我只希望我没有太多的工作压力与人谈论我的药瓶,饮食习惯或者他们只是想让我的一天更加困难但不更新我,东西传递给我所以我有飞边的一天或犯错误所以我可以被解雇。我只是不知道，我不想得到a。 because i am scared they may tell me i am crazy and end up in a mental hospital....

嗨，桑迪，听到这个消息我很难过。但我必须为你说句话，人们都很烦人。
；）
还有时间要克服。让自己休息一下。
,娜塔莎

杰克，你最后的评论概括地说就是我。
现在我不能工作了，因为残疾和61岁即将“退休”?
我的问题是:
区分人们现实的期望和不现实的期望。我们可以创造出各种各样的场景，来了解别人心里在想什么。最好的办法可能是去问。”
如果你问，你可能会得到一个更现实的理解。
真希望我能克服这一切。我真的很喜欢人，但是当他们离得很近的时候，就像银行一样，他们会让我很紧张，我压力很大，进入焦虑发作模式。离我远点，我要离开这里。要么战斗，要么逃跑。
这适用于所有的社交场合。

杰克,
你应该在帝国酒店工作，他们的期望都是不合理的:)
我同意，问问是最好的办法。没有人能读心术。
,娜塔莎

我完全能理解这一点。我在10年里换了12份工作，其中真正工作的时间只有4年。我个人最大的挑战是区分人们现实的期望和不现实的期望。我们可以创造出各种各样的场景，关于别人心里在想什么。最好的办法可能是问。

嗨，社交恐惧症，
很高兴听你这么说。正常化是件好事。
,娜塔莎

@Jay，我觉得你需要多读几页博客....
谢谢你把这个放在这里，听别人谈论疯狂在某种程度上是正常的!

杰有句名言。
消极的想法总是充斥着我的脑海，即使我试图想出三个积极的想法来消除消极的想法。这是困难的!

娜塔莎，如果你能用精神对抗思想，思想就会屈服。
当消极的想法出现时，试着大声说出来:祝福______
耶和华说的。愿美好的事物降临_______，让和平与_______和我同在。我原谅自己对______或自己怀有消极的想法。我原谅________终止了我们的友谊。
在空白处填上你朋友的名字。每次你有消极想法的时候都这样做，它就不会再折磨你了。