双相情感障碍窃取大脑周期
我的大脑是一个有限的资源。头骨里那灰色的黏糊糊的东西对每个人来说都是有限的。但我大脑理性思考的能力是有限的。当我写的时候，它思考，思考，思考，然后有一个戏剧性的重击。
然后我的大脑停止思考。
我的智慧就是我的价值
碰巧，我必须这么做以思考为生。我所做的就是写作。写作需要思考。手指敏捷，思维敏捷。和咖啡。
所以我几乎一整天都在思考。这并不是说其他人没有思考，他们在思考，但我产生了很多想法，然后必须把它们以连贯的方式写下来。这是一种特殊的思维方式。当我在我的客房做;没有饮水机旁的闲聊或董事会会议来结束一天的工作。基本上就是醒着，喝咖啡，思考。
我很擅长这个。我是一个不错的思想家和作家。我的手指很快，我确保有咖啡。
但有一件事我知道，而其他人不知道，那就是在某个时刻，我的大脑会碰壁。我想说这是一堵比喻性的墙，但它感觉就像一堵真正的墙。
躁郁症使我的智力消失
躁郁症使我的智力消失不像你们那些为了考试而通宵复习，或者熬夜完成年度报告的普通人，我知道这一点我的大脑撑不了那么久。不管我多么努力，我真的非常努力，一天中总会有那么一刻，我的脑海里没有别的想法。
这是最奇怪的事情，我从来没有发生过，但真的，我不能想到别的事情。我看着电脑，我知道它是如何工作的，但我根本不知道我在想什么。我看不懂我在读什么。逗号似乎都放错地方了。但我不记得该去哪里了。然后我不记得我为什么要用逗号了。毫无意义的逗号。
我不能让我的大脑重现
在这一点上，我知道我必须停止。在那一刻，我太累了，除了看电视真人秀，什么都没有了。我没有剩下的神经元来做饭、打扫或给朋友打电话。我从雄辩的措辞变成了半清醒的咕哝。
躁郁症:我的大脑是关闭的，还是我的大脑是打开的
据我所知，一旦我的大脑自我关闭，唯一要做的就是等待它自己重新启动。我必须坐在那里。和等待。和休息。和等待。只希望明天早上，神经元会再次激活。
我不太清楚为什么会这样。我知道我曾经能够像其他人一样始终如一地思考。但现在，没有了。我唯一的想法是双相情感障碍占据了我的大脑空间。它占用了思维周期。它超越了神经元。当我不注意的时候，当我在校对内容的时候，当我在写文章的时候，两极循环在背景中。偷走我大脑的一小部分我以后会用到，但我不会有。
让我震惊的是躁郁症会窃取思想我没注意到。但我很确定现在就是这样。
你可以找到娜塔莎·特雷西在Facebook上或@Natasha_Tracy在推特上。
APA的参考
特雷西，N.(2011年2月23日)。躁郁症窃取大脑周期，HealthyPlace。于2022年7月27日从//www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2011/02/bipolar-steals-brain-cycles获取
作者:Natasha Tracy
休息一下，吃个奇巧巧克力;)
说真的，如果你的大脑停止工作了，马上起来做点别的事情。最好是做些运动。如果你整天都在家，你能做的最好的事情就是跳上椭圆训练器，或者做一些抬腿或深蹲。它有助于将新鲜血液泵入你的身体系统，从而使你的大脑恢复活力。喝点水，然后坐好。
做事的时候什么都不要想，你的大脑会自己解决问题的。这比用电视上的垃圾冲洗你的大脑要有效得多。
对于那些不在家里工作，从事脑力劳动的人，也可以站起来，到阳台上呼吸新鲜空气，就像在小学体育课上那样稍微活动一下身体。想想日本的办公室，他们一直都是集体办公。
如果你感到压力很大，你可以闭上眼睛做三次深呼吸。
最后一点:多喝水!这也有助于集中注意力!不要喝太多咖啡，这对你的胃不好，它只会让你的能量爆发，一个小时后会更糟。最好是淡水/矿泉水，如果你喜欢，也可以做个t恤。
保重!
(一个年轻的躁郁症患者;)
我现在每天都有这种感觉。我把我的大脑比作日间锁上的保险箱。每天到了某个特定的时刻，就像开关被按了一下，需要花很多心思或精力去做的事情就变得更难了。这就好像我的创造性思维过程变得更难进入，因为它们都被锁在了第二天。我认为这可能是由于药物治疗，也可能是由于纯粹的疲惫。我现在比以前更容易疲劳
这是我最近第一次遇到这种情况，当我试图与客户通电话时;我是一个呜咽傻笑的白痴，幸运的是，这个男人有一个患有躁郁症的女儿，他对我进行了父亲式的批评，并告诉我在这个项目上休息两周。
我也有一种快速循环的轻度躁狂的自然节奏。最后一件事很愉快，因为我和妈妈、女儿以及支持我的朋友们在一起。与其说这是令人担忧的精力过剩，不如说这是一种扩张的意图，因为我碰巧晚上睡不着觉，但在为当地公共广播公司(PBS)拍摄我女儿的芭蕾舞表演时，我能够运用一些更高的意识。不仅仅是仓鼠转轮上的另一个“96小时燃烧”;我有一件很好的产品可以展示。昨晚和今天我都“崩溃”了，这让我松了一口气，这是我休息和充电的时间。我开始接受这些循环，甚至在创造力方面利用它们。随着经验的积累，我正在学习如何利用这样的高峰，而不是担心更多的“低迷”时期;接下来是“什么上升....”
我允许自己存在。冷漠与快感的缺失正随雪融化;我感觉自己像一只从冬眠中醒来的熊，带着明显的喜悦从雪坡上滑下来。
作为精神科医生，我对心理健康最可取的定义是，在生物心理社会层面成为一个有功能的人的能力。所有其他关于心理健康的相关关系都是非常主观和相对准确的。也就是说，每个心理健康的人都有心理问题和困难。你对双相情感障碍的自我印象，即使是原创的，也不是当前精神病学的主流观点。总而言之，这些伤痕显示了心理健康服务的缺陷。正如我们所看到的，Tracy女士在HealthyPlace网站协会写作、演讲并积极贡献。的确，这使你成为有用的人。在另一方面，它应该使你，也一个快乐和成功的成员上述提到的社区。这三个参数足以补偿你的精神疾病，并继续你的慈善使命，这是你的智力和职业参与。不要放弃!
嗨,娜塔莎,
感谢你对我上一条评论的评论，目前不太好，因为虐待儿童而接受法庭审判，我有一个针对州政府的民事诉讼，我已经处理了6年，我的女儿对我非常残忍，我的母亲和妹妹去年去世了，人们让我生气，我无法处理它。与任何家庭无关，我的朋友中没有一个人意识到躁郁症1有多操蛋。已经诊断为5年,没有任何药物或cbt让我感觉更好,我想完成一个视觉艺术学位,我有过量的体重增长,我41岁,所以明天我的体重年龄和双相I型需要创造性和说我的大脑不不想应付我不想去,但这是我唯一为我做,但我宁愿呆在家里和我的动物,我真的受够了,需要明天我去分配。一切都像疼痛。
黛维达
有趣的是，我所熟悉的大脑崩溃倾向于以过度刺激的轻度躁狂形式出现。就像当我在电脑前呆的时间超过了我应该使用的时间时，我开始变得紧张不安，就像一只不停地敲击控制杆的老鼠。在某种程度上，我的想法对我来说已经没有什么意义了。我在抑郁时也会大脑冻结，我觉得我的大脑在精神病之后完全被炸了，但你所描述的听起来是分开的。
这对我来说很陌生，但听起来真的很可怕……比“文思枯竭”糟糕多了。(我想知道这是不是药物的常见副作用?我从没吃过药，也许这就是原因?(许多药物会导致长期认知能力下降，所以值得研究一下。)
我个人很讨厌这种情况发生在工作中。因为我必须保持快乐和开朗，假装我可以富有成效。特别是考虑到这对我来说是最常见的抑郁症，当我真的花费了巨大的资源来表现出快乐和快乐(更不用说我的大脑实际上假装它可以工作)。
嗨,娜塔莎。
谢谢你写这篇文章。早在2005年，我就被诊断出患有双相情感障碍，但从大学开始我就一直在遭受这种疾病的折磨。所以你可以想象我在学业上有多挣扎。不过，我的分数确实很高;但有时我也无法思考清楚。然后我会觉得我只想消失在空气中。人们不能理解我，在我的国家这很困难，因为当地没有很多关于精神疾病的资源。
这篇文章非常及时;现在，作为一名文学研究生，我被要求读很多书:一篇中篇小说，三到四篇同样长的文学评论文章和大约五篇短篇小说(从字面意义上讲，它们本身并不短)。更不用说我必须写的评论和短篇小说了。谈到压力。我已经到了不能再思考的地步。然后我的躁郁症就会在两者之间发作。我没有每年完成一个学期，所以现在我在考虑转向语言学(那里没有太多的阅读要求我批评沉重的文学作品)。
你的这篇文章总结了我的经验，非常感谢。我最近开始自己写博客，讲述我是如何在几乎每天的基础上与双相情感障碍作斗争的，我想这样做有助于我了解自己。至少。