双极性的混合情绪 - 最危险的心情？

我谈论双极疾病。如两个杆 -躁狂/躁狂症和抑郁。该名称非常描述。

但是事实证明，中间有东西（除了正常之外，无论是什么）；这就是混合情绪情节。混合情绪具有抑郁症和躁狂症的独特特征。情绪混合严重损害判断力并承担自杀的重大风险。

什么是混合的心情？

根据最新版本的精神障碍诊断和统计手册（DSM-IV-TR），混合的心情必须符合抑郁症和躁狂症的两个标准，尽管抑郁症只需要一周，而对于标准来说必须出现主要的抑郁症状症状。

这意味着您必须表现出四种不同的躁狂症状和五种抑郁症状。

好吧，在临床实践中，这种情况很少。

现实中混合情绪情节

根据DSM-IV-TR的定义，事实上的混合情绪仅在双极1中发生（因为它们包含躁狂症）。我们知道实际上并非如此。我们中的那些与双极2一起生活的人可以告诉您，我们也会感到混杂的心情。您不必躁狂即可混合。

此外，指定三种或更多的躁狂症状以及五种或更多的抑郁症状是极其限制和主观的，因为某些症状从躁狂症到抑郁症。失眠可以表明躁狂或抑郁症，但显然，本身并不表明情绪混合。

DSM中混合心情的新标准

现在，DSM正在进行修订，正在尝试捕获一些在临床现实中看到的问题并改变当前的混合情绪定义。这是朝正确方向迈出的一步。

如何应对混合的心情

第一件事是认识到您的心情混杂并向您的医生报告尽早。正如我所说，混合情绪的自杀风险增加了，不应轻易采取自杀的风险。

您的医生目前可能希望更换药物。例如，新添加的抗抑郁药可能导致混合情绪而且您的医生可能希望停止使用。

作为参考，以下药物是FDA批准的，用于治疗双相情感障碍的混合情绪：

• 卡马西平（Tegretol）
• 阿立哌唑（Abilify）
• Ziprasidone（Geodon）
• 利培酮（Risperdal）
• Asenapine（Saphris）
• 奥氮平（Zyprexa）

这些药物治疗躁狂症和混合情绪，目前被认为是躁狂症的体现。尽管医生现在认识到，在临床上，抑郁症可能是主要的状态，而不是躁狂症。

我的建议？

药物，是的。医生，是的。而且，请尝试放松练习。以我的经验，混合的心情感觉就像是用锯齿状的牙齿将您的身体撕裂，然后在您身上倒柠檬汁。它们是非常不愉快的业务。

如果您进行冥想 - 这样做。如果您做瑜伽 - 这样做。如果你通常不进行放松练习然后，向后静静地坐在墙上，闭上眼睛深呼吸。专注于胸部的上升和下降。放慢呼吸。感觉隔膜扩展和收缩。只要尝试让更多的放在一起，就可以做到这一点。

混合情绪警告

但是知道这一点，混合的情绪会严重损害判断力。因此，世界上所有的应对技术可能无济于事。当您觉得自己对自己的危险或知道自己无法以混杂的心情发挥作用时，请获得帮助。混合的心情很危险；不要让它们成为咬你，永远不会放手的东西。

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