精神疾病的问题之一是,它是情景。特别是在精神疾病的开端,有人会有发作的疾病,然后健康的一集。虽然我从来没有反对的健康,这也导致一个问题:当我们哦,我们说服自己我们没有问题,拒绝得到帮助。

这是正常的人类行为。没有人愿意相信有什么错的和他们在一起。这是自然的否认当他们不是问题容易伤害我们。不幸的是,这意味着许多人得不到帮助精神疾病。

当我们生病时,我们太恶心,得到帮助。当我们我们否认我们需要它。

双周期

双相情感障碍的尤其如此。当沮丧,一个人常常容易承认他们在痛苦和现在需要帮助。但不幸的是,帮助很少是瞬时的。约会的时候已经和人,像精神病学家,可用,抑郁可能褪色的常态——或者更糟躁狂/轻度躁狂。它太容易感到“很好”,甚至“伟大”的时期。如果你感觉很好,为什么你需要帮助?

延迟治疗

我们知道,越早治疗精神疾病,你的结果可能越好。延迟治疗不仅会加剧你的条件,但可以是致命的。

我如何让自己得到治疗?

如果你意识到你的恶性循环中,没有得到治疗尽管你知道的一部分你需要它,你是做什么工作的?

涉及其他

我的建议是涉及一个或更多的人支持网络。当你不能保持自己,他人。别人不与你的问题。其他人可以保持观点一致。所以让别人参与你的斗争。

我知道很难信任别人关于精神疾病的信息。但这些人都是你的生命线。这些人现在要支持你,明天,未来数年。你不只是需要他们,这样你会得到帮助,你需要他们,这样你会呆在治疗,所以你要去约会,所以你人说说话。你今天在你的长期精神健康的一次投资。

告诉别人你的健康问题。告诉他们关于循环,一直让你得到帮助。告诉他们你需要什么。也许他们可以开车送你到一个约会。也许他们可以参加你的任命和倡导者。或者他们可以跟你,提醒你当你忘了治疗的重要性。

给自己写封信

你也可以给自己写封信。当你知道你需要治疗,给未来的自己写封信,提醒他们今天你正在经历的痛苦。提醒自己的症状,为什么你需要帮助。这之后,你可以阅读这封信,让你自己的语言说服你。也许有人在你支持网络可以为你保留这封信,因此它始终是当你需要它。

在思想上超越你的大脑

基本上,你的大脑是生病的这是给你有时坏的建议。所以你需要明白,期待它,超越它。你也可以。但它往往涉及外面的帮助你的大脑。

你可以找到娜塔莎特雷西在Facebook上或GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上。