关于双极的开始对话（当您有双极时）

看了我上一篇文章后，开始谈论双相情感障碍(当你没有双相情感障碍时)，一名评论者要求撰写一篇类似的文章，内容是关于如何在你患有精神疾病时开始对话做有双相情感障碍。我以为这是一个很好的问题，因为它对精神疾病的人来说是难以提出这个艰难的主题因为它是我们周围的人。毕竟，我们不想吓唬人或陷入重大的情感不安。

那些与没有精神疾病的人带来双相情感障碍时有需要考虑吗？

政治正确性问题

我习惯说，“我是双极，”甚至“我疯了”，但其他，即使没有精神疾病，也可能会发现这种攻势。实际上，没有精神疾病的人可能会感觉更令人不舒服，因为他们不理解与利维的疾病 - 他们没有得到笑话。在你生病之前记住？希望你想在尊重的情况下对疾病治疗患者，当你看到你认为不是这样的人时，这很难 - 即使他们是疾病的人。

如果你用幽默来应对你的疾病，我认为那很好，但也可以让另一个人慢慢接受。

与“法线”交谈时要考虑的事情

当与那些没有精神疾病的人提出精神疾病的主题可能会考虑：

• 用你期望从他们那里得到的同样的尊重来对待他们。即使你真的不同意它，也尊重他们的意见。模拟您希望它们的行为。
• 考虑到他们对精神疾病的了解可能很少，也可能不准确。开头说，“我有双相情感障碍。你知道那是什么吗?”准备好给出一个简短但准确的定义。
• 准备回答很多问题。如果您处理对话权，他们应该有很多。
• 准备定义要谈论的内容的界限。有时人们会提出在舒适区之外的问题。这没关系。刚准备好回答的东西，“我感谢你问，但我现在不习惯谈论。”
• 准备讲述你的故事。你可能不想进入每个细节，但如果这个人关心你，他们就会想了解一些关于你的故事。
• 考虑一下这个人可能比你想象的有更多的精神疾病经历。你可能会惊讶于其他人患有精神疾病的体验。他们只是勇敢地勇敢地带来你。
• 先接近最简单的人。如果这是你的第一次谈话，选一个你认为合适的人将支持。
• 如果您需要与您认为不会支持的人交谈，请带备份。如果有必要，其他支持你的人可以帮助促进对话。
• 不要指望一下子就把一切都说出来。这不是一次关于双相情感障碍的谈话;会有很多。你花了很长时间去了解和接受你的疾病，你需要把同样的时间给予另一个人。
• 给予其他人质量资源，他们可以用来了解更多关于你精神疾病的更多信息。这本书是伟大的开始还是阅读HealthyPlace的双相障碍部分可能会有很大帮助。

如果关于精神疾病的对话进行得不顺利

老实说，你可以做一切正确和事物仍然可以成为噩梦。你必须做好心理准备。如果出现问题，要有适当的支持。不要让别人无知的反应击垮你。记住，一个不好的反应并不意味着每个人都会这样反应。事实上，这并不意味着这个人将来不会支持你。记住，有很多很棒的人会支持你;你只需要找到他们。

还要记住，每次你选择对谈话有关精神疾病的对话，它会变得更轻松。而且你为耻辱和耻辱的贡献增加的意识每次。这是一个拍拍的你 - 谢谢你。

你可以找到娜塔莎·特蕾西在Facebook上或者GooglePlus或@natasha_tracy.在推特上．