如何正确地谈论自杀

请帮助。我很迷茫，很担心。这是我22岁的女儿第二次试图自杀。我该怎么办?我感觉我靠在墙上，无法呼吸……

罗宾，我想说的是，从我的经验来看，作为一个失去自杀的幸存者以及我自己尝试过很多次，作为一名心理健康护理人员，尽管有时我们不得不放手，但我不是说这是一件坏事或消极的事情。现实是我们都有自己的选择，如果我们不完全照顾自己，那么我们就不会对任何人有帮助，即使是那些我们爱和关心的人。然而，我所学到的最主要的事情是坐下来，闭上嘴，只是倾听。记住，当你在听的时候，要意识到你不想为这个人思考解决方案。你要倾听任何希望的迹象，可能只是他们有多爱他们的动物伴侣等等。然后离开他们，如果你陷入困境，向朋友或专业人士寻求帮助并不可耻。

我知道在我的自杀尝试中(是的，这是复数)，我讨厌有人说我失败了。我只会多做一件我不能做的事。我甚至不能死。或者他们会说，如果你真的想死，你就不会失败。(是的，确实有人这么对我说过)我喜欢“自杀企图”这个词，我不会为我能做到的事情感到羞愧。顺便说一句，我真的很高兴我活下来讲述了这件事。你也可以!

作为一个没有自杀计划的人，我真的不知道该做什么，或者帮助我18岁的侄女，她在过去的3个月里已经尝试了3次!她把药藏起来，然后一次吃完。她的姐姐在她这么大的时候曾尝试过几次，她负责管理妹妹的药物，但在过去的一个月里，她两次囤积了妹妹的药物。她歇斯底里。我姐姐终于来接手了。我姐姐尝试了几次，而且患有严重的厌食症。我们中有四人已经住院了。有自杀倾向的人如何帮助其他有自杀倾向的人当我们自己都很受伤的时候?

我感到非常沮丧，想要自杀。我试图寻求帮助，我的医生增加了我的药物。

我想当我谈论自杀时，我打破了一些规则。
我只谈论我的经历，但我不美化它。我说我是多么高兴
还在这里。我谈到了我的大脑是如何被蒙蔽的，当时我看不到出路。我认为对我们的同龄人诚实是非常重要的。我谈到了建立一个支持网络以及如何获得帮助。
我通常不提我伴侣的经历，因为那是他的故事，但我要说的是，做一个照顾者比我知道的要难。
同行/消费者的独特之处在于知道非线性的恢复过程是什么样的，希望我们在谈论这些问题时不会像专业人士那样惊慌失措。

我是第二个引用茱莉亚的话的人，抱歉:
我在这里概括可能是错误的，但仅从我自己的经验来看，那些在绝望情绪上认真行动的人通常会以“自杀未遂”告终，对身体造成非常负面的后果，对精神和思想也没有任何缓解。相反，那些经常处理想法和理由的人(也许他们知道他们永远不会凭感觉的力量行动)有一个具体的计划，关于如何以及何时。在这种情况下，几乎总是以自杀本身结束。”
我真的很高兴你发了这个…我是一个具体的计划执行者，我总是认为我比其他双相情感障碍患者更少生病(我曾经在支持小组里，有人说“我有X次尝试”，然后有人插话说“我有[不止X次]自杀企图”，好像这是某种病态的比赛。我从来没有尝试过，所以我觉得我的精神疾病比别人少。我的特别计划是彻底的，基本上保证有效，现在我读了这篇文章(看到人们也同意)，它让我意识到也许我应该停止如此贬低自己。

特丽莎,
你最后一段的后半段写得很漂亮。
“站在方舟上舒适舒适的位置，不要朝下大喊大叫，告诉你的朋友继续在冰冷的深海中踩水，因为如果他们选择放弃并被淹死，你会想念他们，而是指出他们周围的漂流木，鼓励他们自己选择一个筏子，为了自己的生命，为了自己的生命。如果他们选择停止在海浪中踩踏和窒息，那就和他们一起哭泣，让他们知道你爱他们，然后让他们离开。”
这才是最难的，让任何人离开。我有一个计划，但我不希望以任何方式自杀。我确实经常渴望死亡，即使我没有处于混合状态，但这是不同的。我不知道。这个人做决定只是因为他们累了吗?我不会因任何一种感觉的力量而行动，包括疲惫。
给你美丽的比喻加上一句:
更好的是，如果可以的话，下到附近的码头，帮助他们把他们想要的浮木块引向他们。跟紧我，等着那些碎片。祈祷你的朋友有足够的力量把碎片拼在一起，抓住它们，直到它们漂向码头上的你。然后你把他们抱在怀里，尽可能地温暖他们，然后坐在一起。
如果你的朋友因为太弱而不能建造，你会自己进入冰冷的海洋，去找他们吗?帮他们看浮木，做木筏?但最终，只有自己能拯救自己。

这不会是一个流行的评论，我真诚地希望它不会伤害或冒犯。但是我对这个问题有强烈的感受，我希望我的声音能被听到。
引用茱莉亚的话:
我在这里概括可能是错误的，但仅从我自己的经验来看，那些在绝望情绪上认真行动的人通常会以“自杀未遂”告终，对身体造成非常负面的后果，对精神和思想也没有任何缓解。相反，那些经常处理想法和理由的人(也许他们知道他们永远不会凭感觉的力量行动)有一个具体的计划，关于如何以及何时。在这种情况下，几乎总是以自杀本身结束。”
我完全同意茱莉亚的观点。因为我相信这一点，甚至这篇文章也给自杀的想法带来了如此消极的影响，这让我有点不安。作为一个在脑海中有具体计划的人，当她根本无法坚持下去的时候，我怨恨自己几乎不可能在这个主题上查找任何有用的信息。我讨厌一切阅读基本上告诉我,甚至我的考虑,我自私,我需要帮助,,无法忍受和un-fixable精神和/或身体的疼痛更健康,比选择结束痛苦(因为是的结束,你是否感觉到它),是否维持或结束我自己的生命不是自己的选择,而是选择我住社会的情感。
我珍视生命。我绝不会夺走别人的生命。我珍视自己的生命。我绝不会因为一时兴起而结束。但当我再也找不到战斗的理由时，我应该有资源——不是“帮助”我继续前进，而是帮助我停下来。
这些都是我希望人们谈论的事情。是的，请谈谈预防、咨询、药物和治疗以及其他所有可以提供给那些想要尝试生活的人的资源。但请有人为那些已经达到能力极限的人大声疾呼，继续做出这样的选择。
看在上帝的份上，请不要告诉那些考虑自杀的人他们是自私的。(这不是针对这里的任何人。只是这是我读到/听到的最常见的为什么某人不应该这样做的原因，这让我发疯)如果你有肺炎，我能说你吃药自私吗，因为当你痊愈时我想念你的咳嗽声?当一个人可以在我的皮肤里，在我的心灵地狱里走来走去，带着我所承受的痛苦，只有这样，他们才有权利要求我为了他们而活着。
在这一点上……我想补充的一件积极的、建设性的事情是，如果你确实知道有人在考虑自杀，不要告诉他们他们很自私，你希望他们为你留在身边，而是帮助他们找到一些让他们的生活值得自己努力去坚持的事情，因为他们是真正要生活的人。对我来说，当事情变得黑暗时，我会努力记住事情不会总是这样，并期待当黑暗过去时我能做些什么。拳击课，攀岩，一个新的地点，一个新的学位，等等。站在方舟上舒适舒适的位置，不要因为朋友选择放弃溺水，你就会想念他们，而朝下大声告诉他们继续在冰冷的深海中踩水，而是指出他们周围的漂流木，鼓励他们自己选择一个筏子，并紧紧抓住它……为了他们自己的生命。如果他们选择不再被海浪踩到窒息，那就和他们一起哭泣，让他们知道你爱他们，然后让他们走。

谢谢你的文章。我不同意其中一些“不可以”，因为我提倡尽可能多地谈论自杀。就我而言，有太多关于自杀的“掩盖”，任何能让这个问题浮出水面的事情都是一件好事。最近，一些公众人物承认他们曾考虑过自杀，这让我深受鼓舞。我们得多谈谈。

B)太疲惫了，无法真正去做。我说幸运/不幸，是因为这真的取决于我当时的观点。
我同意上面那位朱迪的看法。善待每一个人。你真的永远不会知道。

自杀是一件很严重的事情。我从不谈论尝试或考虑自杀。谁会上传自杀未遂的照片啊?我从来没听说过这种事。
我的经验一直是，这是一件私人的事情。如果真的发生了，人们根本不会知道。但幸运的是/不幸的是，它还没有发生，因为a)没有办法做到这一点b)太疲惫了

觉得文章写得不错。对一些“不”感到内疚，但现在感觉更有力量了，因为我伸出了援手，得到了帮助。但我的大部分帮助来自于我自己的内心，以及我对家庭的强烈爱。我终于有了完成表演所需的力量。不要评判那些有这些想法的人，也不要贬低他们。善待每一个人

伟大的文章。分享

阿们。我真的认为心理健康系统在一定程度上要对自杀的秘密负责。例如，他们会问你是否曾经有过或最近经历过任何伤害自己或结束生命的想法。谁在某个时间点上没有“想法”?撇开精神疾病不谈，我想大多数人一生中至少有过一次这样的经历。
另一个例子，在心理健康专业人士的支持小组中(不是团体治疗)，不要具体或笼统地提到你这一周弥漫的自杀想法。我想如果有一个安全的地方可以谈论这件事，那就是那里了。但事实并非如此，因为他们最关心的是责任。
记住，思想不同于感情，思想和感情都不同于行动。然而，感觉和思想都能影响行动。感情和思想也有直接的联系，反之亦然。(这就是CBT的前提)。
我在这里概括可能是错误的，但仅从我自己的经验来看，那些在绝望情绪上认真行动的人通常会以“自杀未遂”告终，对身体造成非常负面的后果，对精神和思想也没有任何缓解。相反，那些经常处理想法和理由的人(也许他们知道他们永远不会凭感觉的力量行动)有一个具体的计划，关于如何以及何时。在这种情况下，几乎总是以自杀本身结束。
当然，任何情况都是在寻求帮助。另一个重要的资源是国家自杀预防生命线。这是他们的网站(聊天链接):http://suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx