双相情绪的日常模式
在一种传统的双相情感障碍模型中，一种情绪发作（抑郁症/疯狂/卑鄙)持续(未经处理)较长时间。通常情况下，一次发作会持续几周到几个月。在传统模型中，未经治疗的双相情感障碍患者每年只经历3次或更少的情绪发作。
对于许多人来说，实际上听起来像是一个伟大的祝福，因为，对于许多人来说，情绪变化更快。每年体验超过三种情绪发作的人有什么已知的快速循环双相障碍。患有只有持续时间的心情有超快速循环双相障碍的人。
那些躁郁症持续时间更短的人呢?这就是所谓的超循环双相障碍。
双相情感障碍的快速循环变体
尽管我说，传统的双相障碍每年有很少的情绪发作，这并不意味着双相障碍的快速循环变体很少见。据估计，10-20％的双相障碍循环循环。女性更有可能快速循环比其他人。
在超级骑自行车双极障碍中有一些论点是真正体验情绪发作，还是他们经历的是他们的经历真正构成了双极混合情绪发作。这更像是标签的问题而不是其他任何东西。
双相障碍情绪周期模式
现在，在所有的循环中，可能有一个模式。跟踪你的情绪/症状是发现自己情绪模式的极好方法。(不过，你可能得跟踪自己的情绪几个月才能发现这种规律。)例如，有些人在特定季节确实会有特定的情绪，这是相当可靠的。您可能会看到每月发生的模式(例如，可能对应于月经周期)或其他时间表上的模式。
你可能还会注意到情绪发作的模式。例如，你可能处于抑郁期，但你的情绪仍然在抑郁期循环，通过不同程度的抑郁/情绪正常(“正常”)。这就是我的遭遇。
双相情绪中的日常模式
我看到的是我抑郁时的日常模式。当我醒来的时候，我暂时感觉还好。早餐和工作日的第一部分我也感觉不错。大概到上午11点上午11点左右，事情就开始崩溃了。它通常以焦虑直到我不知所措，不能正常工作。到下午4点。我很沮丧我的大脑不再认为合理到下午6点。我甚至可能会自杀。
这种模式在严重程度上有所不同，但是可靠的。
实际上，患有双相情感障碍的人往往会看到心情的日常模式，尽管在早上而不是晚上看到侵略性的抑郁症更为常见。（我必须不同。）
在双极情绪下处理日常模式
在下面的视频中，我分享关于我如何使用整天剧烈摆动的情绪的提示。
你可以找到娜塔莎特蕾西在Facebook上或Google +或@Natasha_Tracy在推特上或在双极爆炸,她的博客。
APA参考
特蕾西，N.(2014年7月29日)。双相情绪的日常模式，HealthyPlace。2021年5月10日，从//www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2014/07/daily-patterns-in-bipolar-moods取回
作者：Natasha Tracy
我已被诊断为混合双极，卑鄙。我讨厌这种疾病，但我别无选择，只能处理它。我终于稳定了大约8个月和春天的高度。我没有意识到我可能会有一集的风险。我注意到紧急开始。我变得害怕并打电话给我的p.doc。她竖起了豪华狱，但我仍然升级，泪流满面的喘息令人兴奋。我确实注意到我的能量是最好的早上，开始在下午1点后减少。我必须计划每天不做两个以上的大事。我持续学习并提出问题，但我不明白这么多的事情。我知道不确定性，缺乏日程表或时间表的变化是我最糟糕的敌人。 Unfortunately life isn't predictable. I grieve not having normal emotions and how it had an effect on all my life before 64. Others who do not have bipolar do NOT understand what it's like to live inside our heads which makes me feel isolated and alone . So many people think we should be able to " pull ourselves up by our bootstraps." Th;ey also do not understand why we cannot plan very far ahead, even a week ahead. I do not want to travel lest I get off routine and get triggered. And certainly not anywhere with a time change. I am lucky I have the money to deal with this chronic illness. I wish i had a few or even one friend with bipolar to discuss the frustrations with. We need support groups just for Bipolar and they need to be run by a psychiatrist. I get very uncomfortable reading things from people who are not on medications. That seems nuts to me and I don't even want to hear about it. . I see a cognitive behavioral therapist who helps me solve problems and my psychiatrist often. In between office visits can feel like years some weeks.
嗨，我的名字是贝基，我已被诊断为Bipolr for aprox。18年。对我来说最大的事情是除了我，它不是我的错，研究它，了解它，服用药物和履带的帮助很多。如果在棚屋中，如果你对自己的感情不诚实，那么你的生命中发生了什么，你会不会让你重复不要将你的感觉隐藏到教授他们在那里帮助你做上面的所有这些东西。Jut从我患有这种疾病的实验中有一点建议，如果没有正确处理，我的意见是非常危险的。祝大家好运，我真的不希望Thius疾病对任何人都没有我最严重的敌人
鉴于你的情绪快速移动，我想知道你是否曾被诊断出患有过边界人格障碍？根据我所阅读的许多研究，有共同的发病率（人们拥有两者），也争议超快速循环双极是否真正边界人格障碍 - 由于各种原因，精神病学家更喜欢诊断双极（避免BPD的耻辱，保险公司的补偿等）。正如我所说，这个领域继续存在争议。
有些人最初被诊断出患有双极，然后后来将他们的诊断改为BPD（并且偶尔偶尔发生）。
所以我想知道你是否曾经被诊断为边缘性人格障碍或者你是否有这个额外的诊断。谢谢!
一直在寻找答案。我不知道我的儿子错了。我的妈妈叫我，然后说双极，所以我一直在读书。大多数是公牛。您的网站是唯一一个与Robert比较的网站。他是29岁。他不会和博士谈谈。不会服用任何药物。惯于。听。我可以通过他的脸说，他知道有一个巨大的危及危及问题。 Or time in prison if he doesn't check himself. I'm pleading for advice,guidance,any information,materials I can read. I had to have the state troopers remove him from my home yester day. The last 4monyhs bee. The worst. Until I read your site I was hopeless. See Robert has all symptoms severely. He has a couple days he the Nice's guy u want meet than I see him become aggitated, angry,out of control,RAGE,suicides attempts, threats of killing me. Breaking up his or my hose. He changes both gradually and at the drop of pin will just flip. Almost had a car accident doing 80 and more headed straight for guardrail yesterday morning to hurt me. He blames everything on me I am his outlet and my husband and family members. Girlfriends aren't the ones he can keep.He has done a whole lot more than all of these symptoms. Plz can you educate me any body with symptoms ho to get him to help his self. And to recognize before its too late. He was military train but only in for a few months he was taught how to choke ppl. He does to my husband one day he going to do it somebody and kill them. When he's good he's the Nice's person u ever want to meet. When bad it over rules the good.He has a 2 1/2 old son we need to get him some what straighten around so he can have some kind better quality of life. He has had a tough life. And works very hard 6days a week skidding wood he's a logger.12-14 hr days. The baby's mother is bipolar to not bad. She more w sex w anybody cheating. He's not with her now. She ran off with a child molester from Facebook got married. Robert still see her. Even on her wedding night sick right she a dozey. So his discussion making,getting into trouble all that stuff too. What do I do. Thank-You
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有很多伟大的人是双极的
我知道我就是其中之一，我现在必须找到我的新使命或梦想人人享有和平
是的。常见的模式包括季节或天气的变化，一天的时间，月经周期等。基本上，跟踪你的行为模式就等于知道你的触发点是什么，并采取积极的措施来减少这种行为对你日常生活的负面影响。精神分裂症也是如此(据信是双相情感障碍的近亲)——我曾经听过一位患有精神分裂症的女性的演讲，她实际上是一位非常成功的律师，但她必须了解自己的体征才能获得成功。
我觉得这很有趣:“女性比其他人更容易加速月经周期。”
至于双相情感障碍的循环，我相信(感谢上帝)，在新的DSM中，他们已经逐步取消了不同层次的循环。它几乎变成了(请原谅我的格言)“撒尿比赛”，看谁的障碍更严重。要我说，这很愚蠢。即使是一个“正常”的人，情绪也会每天或一天之内发生变化，所以我并不认为这些层面上的变化构成了一个不同的分类。对于双相情感障碍，症状更严重，诱因也更多。而已。就好像它是那么美好和简单。
我也略显不同意“在考虑一些人如何经历过度快速的情绪发作时，”这更像是标签的问题，这是一个标签的问题，而是可能是遇到双极混合情绪发作。
我的意思是稍微有点。原因在于药物管理方面的治疗方式。否则，我同意。
让我感到沮丧的是，一些精神病学家认为情绪发作一年甚至可能发生不止几次。有一天早上，我连续几个小时不停地咆哮，直到浑身是汗，而我的配偶求我闭上嘴，而我却停不下来。到吃晚饭的时候，我几乎动都动不了。甚至在没有极度焦虑的情况下离开我的家。但是，这并不符合双相情感障碍的传统模式，所以它并不真正存在……
只有我们知道。
我喜欢这种失效的词的话，是我的
有趣的是快52岁的我是一个真正的人
很高兴看到这个小视频。
我希望我能改变并抢出这个，但让我们面对它，我们处理此刻的内容。
太多次希望事情能好起来。我每天都努力保持积极，但大脑灰质有时并不在意，所以那些天我睡觉。
谢谢你的真诚
和平格雷格