双相障碍干扰工作时的内疚感
当我的躁郁症影响到我的工作时，我有很大的负罪感。我觉得躁郁症只是一个借口懒惰如果我只是个更好的人躁郁症不会影响我的工作。尽管我知道这不是真的，但当双相情感障碍抬头并有害地影响我的工作时，这似乎是我唯一想到的事情。
最近躁郁症干扰了工作
正如我上周写的，我一直在轻度躁狂之后的抑郁我认为这种抑郁症比一般的抑郁症更严重。我感觉我已经睡了/休息了几周，真的，我的生命。我的大脑就像爆炸了一样，现在它正在努力，痛苦地，慢慢地，重新组装起来。
这种躁郁症影响了我的工作。不要误解我的意思，我已经做了所有我能做的事情，努力跟上进度，在最后期限前完成所有我应该做的时髦事情。但尽管如此，我不得不承认躁郁症已经干扰了我的工作，我对此感到内疚。
因为躁郁症而错过最后期限的内疚
我错过了最近一组文章的截止日期，我真的很高兴内疚．老实说，我知道这个客户会理解的——这个客户在这方面很棒——但我在狠狠地打击自己。我在电话里强忍着不哭，告诉客户，我知道我的表现已经下降了，我知道这是不可接受的，我正在努力尽快恢复正常。我道歉了，非常诚恳。
双相障碍妨碍工作时应该有负罪感吗?
如我所料，我的客户确实理解了，但随后又说了一些更好的话。我的客户说，如果我心脏病发作了，我就不会道歉，也没有必要为躁郁症的发作道歉。生病总是发生在人身上．事实上，每个人都会遇到这种情况。我的病恰好是一种精神疾病。虽然我承认这是一样的，不是吗感觉相同的。
我想我脑子里的问题是，我基本上总是病了。躁郁症在这里，现在和永远。我永远不会不患有躁郁症，所以在我的余生中，我每天都会站在发作的悬崖上。让雇主忍受不确定性和与之相关的频繁疾病，感觉太不公平了。我为我的客户感到内疚。
对躁郁症干扰的工作没有负罪感
我知道我对自己太苛刻了。我明白了。我就是这样。我是一个为自己不完美而感到内疚的人。这是我基因的一部分。
也就是说，鉴于我的客户放了我几天假，我没有理由不这么做。我真的一直在努力以我所知道的最好的方式回到正轨，虽然这还不够好，也不够快，但事实就是这样。躁郁症不能急着治疗。
所以，经过反思，我发现这种愧疚其实是的自卑我们很多人对双相情感障碍的感受。这是精神疾病不像其他疾病一样治疗的原因之一。这是我们很多人内心的“不如”感觉的一部分。明白了吧，那就意味着我能经得起考验。虽然我确信我仍然会感到内疚并继续道歉，但我也会试着让自己休息一下。这也将有助于经济复苏。
你可以找到娜塔莎·特雷西在Facebook上或谷歌+或@Natasha_Tracy在推特上或在双相情感嘟囔，她的博客。
APA的参考
特雷西，N.(2015年6月16日)。当双相情感障碍干扰工作，健康场所时的内疚感。2021年5月19日，从//www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2015/06/guilt-when-bipolar-interferes-with-work检索到
作者:Natasha Tracy
我真的认同艾米说的话。我在高等教育部门工作，学生们有一个专门的残疾办公室，负责确定学生需要什么样的住宿条件，才能获得与正常学生同等的“教育体验”。尽管在制定这些规定的部门中也会有一些例外，但一般的规则是，如果工作人员没有这样做，并且没有正当的理由，那么工作人员个人和大学都违反了法律。
但对于员工来说，这是远远没有的，残疾员工甚至需要进行长期的艰苦斗争，才能获得免费实施的住宿，并在30秒内到位。不尊重和冷漠的文化。
几年前，我经历了一次抑郁症发作，持续了大约18个月，严重影响了我的注意力和记忆力。我最终只是把舱口封住，勉强完成了我需要做的事情，仅此而已。奇怪的是，从我的简历上，你不会猜到这是在发生什么。我发现最好把注意力集中在每天早些时候要做的任务上，注重质量而不是数量。很多时候我会在午餐时间结束。但是，回头看，我实际上工作效率很高——尤其是和现在相比!所以，我的计划是，当抑郁再次袭来时，我会做好准备，专注于完成我的核心职责，而不是自愿做额外的工作，我花3到4个小时专注于一项任务，总比花8到9个小时分心，什么都不做要好。
我终于走出了精神疾病的阴影，并要求在工作中得到照顾。我要求被安置在一个安静、单独的地方。我是秘书。我去找我的精神科医生做诊断和建议，打印出JAN的建议，并间接威胁要起诉，他们给了我所需要的。不要放弃。这就像一个妇女参政论者。我们也是人。为了帮助一个优秀的员工继续优秀，做一点小小的修改是合理和公平的。我永远不会放弃争取我的权利。我儿子有自闭症。 I fight for what he needs and I will fight for what I need too. Employers get pieces of our lives. We deserve fair treatment in return. It s ridiculous that the minute you walk into work you enter a dictatorship. Don't give up. Use your mania to fight and your depression to show them how bad it is. I joke with my family that if "regular" people had to live inside me with my chemicals, they'd be crazier than I am!!!
我刚刚又丢了一份工作…我想归咎于疾病，但我不禁想，如果不是疾病呢?我能做些不同的事情吗?努力……没有对我的同事发脾气，也没有表现得像个完全偏执的怪人。我不认为我周围的人(不是很多人，因为我把所有人都推开了)完全理解我的感受和我每天经历的事情。我觉得我又陷入了恶性循环，我不喜欢这样。现在我面临着在我妈妈把我赶出去之前尽快找到一份新工作的压力，现在我甚至没有钱去看医生和买新药，因为我没有保险也没有钱。我又割伤了自己，脑子里所有的小声音和噪音都回来了。我差点失去了我的男朋友，因为我试图把他困在我的房子里。我拒绝离开，不去任何地方。 Being around people I don't know gives me anxiety attacks. Feels good to be able to vent to people who understand and wont judge me though. I find your blogs very knowledgeable and refreshing. Makes me want to print them out and force my mom and bf to read them and say "SEEE! I TOLD you just telling me to cheer up isn't going to make it happen" haha
安德里亚
我不明白你的行为怎么会是躁郁症的结果。听起来好像你一开始就有点被动攻击，让你的同事虐待你这么长时间?虽然我不想宽恕你所做的，但我相信任何人都可能会崩溃，如果他们不得不忍受你同事的虐待。他/她不停地对你大喊大叫是一种骚扰，没有人应该忍受这种胡说八道。我希望你的新工作进展顺利
最近我的躁郁症影响了我的工作。我有一个同事在过去的6年里几乎每天都对我大喊大叫，没有任何原因——她只是一有机会就对我大喊大叫。我宣布我找到了另一份工作，并提出了一个月的离职通知。之后她来冲我大吼大叫，我就失控了。我用我的尺抽她，把我的植物扔向她，把茶倒在她的头上。现在在我的新工作开始前我有一个月的假期。幸运的是，她决定不起诉。
作为一个工作狂，请病假是加倍困难的，但当躁郁症抬头时，我真的别无选择。根据我的经验，如果我不请一天精神健康假来照顾自己，事情只会变得更糟。尤其是当我们人手不足时，随之而来的内疚和恐惧几乎和生病一样糟糕。这让我觉得自己很无能，尤其是我的老板和一些同事以前见过我最糟糕的时候。我知道我的老板仍然担心我再次生病，担心他是否能真正指望我在那里工作。我试着一遍又一遍地告诉自己，无论我是身体上的疾病还是精神上的疾病都没有区别，但我发现自己无论如何都对我的导师撒谎，说我有身体上的疾病，而实际上这是一个双相情感障碍的问题，因为它与耻辱有关。大多数“正常”的人认为，我们躁郁症患者(或任何其他患有精神疾病的人)应该能够忍受，因为他们可以。他们似乎就是不理解，这让我感到自卑，因为当我感觉特别不舒服的时候，不管我怎么努力都做不到。有时，每年在同一时间“度假”(比如秋冬)是有帮助的，因为我知道我的双相抑郁症倾向于恶化，或者当我预计工作中会有一段特别忙碌或压力很大的时期。过度的压力往往会导致发作。 It all boils down to the fact that no job is worth ruining your health over... But of course that is easier said than done when you owe a lot of money and you have bills to pay and other responsibilities. I already have a mental illness... I don't want to become homeless (my biggest fear) as well because i know it will leave me even more vulnerable and subject to all types of abuse
我完全可以理解，如果我做得不完美，我就会一直感到内疚。如果我不得不错过工作或提前回家，为什么会出现心理健康问题，我会感到非常内疚。我会周期性地产生妄想，使我陷入恐慌状态。不久前我喝过一杯，咖啡摊把我点的咖啡弄混了，给我的是含咖啡因的咖啡，而不是脱因咖啡。(这是前一天)它把我送到了一个高潮，但那是一个充满妄想的想法，每个人都能看到我的内心，他们看到我是一个可怕的人，因此每个人、每件事都想要抓住我。当然，这让我在与公众打交道时感到恐慌(从事零售工作是我与公众打交道的工作)。在我离开工作之前，我就有过这种感觉，但一想到打电话给他们，我就感到内疚，因为这意味着他们将人手不足，所以我去工作了。当然，事情变得越来越糟，但我一直告诉我的经理一切都好，并试图完成他在我的待办事项清单上的所有事情。直到我踩了刹车，向一位同事坦白了我的感受，他们最后告诉我的老板我的状态有多糟，他建议他早点打电话给人，等他们到了我就可以回家了。即使在那时，我也为自己那样做而感到内疚，我一直为不得不提前离开而道歉。
我最近被解雇了。我当了18年的老师。他们说我“没有条理”。我的评论是:“真的吗?你见过我吗?我患有多动症和躁郁症!”多年来，我一直要求住宿，但一直没有得到。我的工会和学区没有根据法律保护我——说实话，我不知道我应该受到保护。我只知道必须有法律来保护我。我的学生拿到的是IEP或504计划。 How could they (union and district) not get that I had difficulties too? Do they not get that that given students wilt disabilities less problems isn't truly a design to help benefit kids with needs? People don't get that we are NOT lazy, or that we don't make excuses, sometimes it is difficult to think and process information - that my mind is designed differently. I was told I didn't use the same template when writing my lesson plans each week - and that that was cause for dismissal. But really, this was through years of struggles that were compounded due to my workplaces inability to recognize that if they would have positively approached this, the stress that built up overtime (including a mental breakdown two years ago and a suicide attempt a year ago), this would not have happened. I was a good teacher. In fact, I was Teacher of the Year in our district four years ago and I was a favorite of the kids (I taught grades 6-7-8). For those of you that struggle at work, contact Americans With Disabilities and find out what your rights are. Please don't go through what I did.
喜欢这个帖子!我身体好的时候会拼命工作，如果我轻度躁狂，我可能会赢得本月最佳员工。但当抑郁让我失去工作，我尽我所能努力工作，几乎命悬一线时，我忍不住感到内疚。我的结果是放松自己，等我康复了再补上。
读到这里，我以为你读到了我的心思。我不仅对工作感到“懒惰内疚”，而且对锻炼也感到“懒惰内疚”。我总是觉得我必须想出一个“合理的”借口，而不是我必须忍受的这种疾病。我没有告诉任何同事我的病情，因为我害怕被污名化。所以，这就像把自己的一部分藏起来，一直担心有一天真相会浮出水面。特别是在轻度躁狂和/或抑郁发作期间。
我认为对于那些被教导或被告知当有问题时你应该能够去解决它的人来说，这是一颗难以下咽的药丸。特别是如果你不习惯有人在那里帮助你&你必须自己照顾自己。但是，躁郁症是无法治愈的。有调整、适应、应对和管理;没有固定。
非常感谢楼主的分享。不只是我!
听起来你有一个非常善解人意的客户，但不幸的是，了解双相情感障碍的人可能很少。当你从工作场所得到的信息缺乏理解和同理心时，你很难克服自我污名化。我的经理看着我，好像我刚告诉他们我的作业被狗吃了，而我说我正在住院。如果我足够幸运，有一段持续的健康时期，我觉得我在公司的地位会崩溃，这时我需要休息一段时间。在经历了多年的偏见和被忽视的晋升之后，我已经克服了我的内疚，我只是觉得我不欠这些混蛋什么。