自杀的原因:当你的大脑对你撒谎

非常有用的读物!

我知道一些男人和女人结束了自己的生命。他们非常沮丧，没有意识到自己在做什么。但是计划自己的自杀是违反第五诫的。有MH问题的人需要并且应该在它失控之前寻求专业帮助，以至于他们真的失去了它。有帮助，但人们必须接受他们确实需要帮助的事实。我认为，那些患有躁郁症却不去处理它的人，对他们自己以及与他们一起生活或工作的人都是一种威胁。就像一颗随时会爆炸的炸弹。他们就像杰基尔和海德。找到合适的精神科医生和药物或药物组合可能需要时间，但这是值得的。精神病院的治疗也是 Better a two week stay in a hospital than out on your own without the help and care of a professional staff. PhilHaven in Pennsylvania is wonderful as is Harrisburg's PPI.

我太累了，伙计们。我没有可以联系的人，而我以为我拥有的那个人，似乎并不在乎。我扭曲的思想似乎无法放弃!我以为我男朋友对我的情况更了解。但他只是告诉我，我可以控制我的思想、感觉和情绪——只要无视我的感觉，就像它们不重要一样。
我已经一个月没见过我的心理医生了，因为他取消了约会。每一个扭曲的想法都证实了我的无用。似乎没人能理解我的痛苦。我希望我有力量结束这一切。我想这会伤害到那些说爱我关心我的人。但我基本上是每个人的负担，似乎我对任何人都没有任何贡献。我甚至连自己的独立性都没有。无论如何，总要有所付出。就连我威胁要自杀也没人回应。有趣的是，人们说他们会在那里，但似乎对你离开这个世界没有任何问题。 Maybe soon it will be my last cry! I want the courage and strength to end it all! I truly do! Can it really be selfish when you truly feel alone and you are more of a burden than joy to have around? Perhaps not!!

当你与这种疾病抗争了很长一段时间，自杀的想法是如此诱人，它剥夺了你正常生活的机会，比如拥有稳定的友谊/关系，无法工作，不得不处理虐待，因为耻辱而被视为二等公民。我只有25岁，如果我看起来像在抱怨，我很抱歉，但我确实希望我能像我的同龄人一样生活。我已经病了很长一段时间了，现在情绪波动似乎从来没有变得轻松过。我不想一辈子都得忍受生病。

我经常与自杀的想法斗争....今天我和它斗争得非常厉害。但不是典型意义上的亲自动手。我有一个ICD设备(内部心血管除颤器)。拥有这个装置对我的生存至关重要。没有它，我会死，但它也是使我残废的东西。我想把我的设备关掉，这样我就能平静下来。我与躁郁症作斗争(我相信....虽然还没有确诊....)，严重的焦虑和恐慌症，这是在我清醒和警觉的时候，我的设备多次电击导致的。我曾多次因心脏病发作而受伤，在一次癫痫发作后差点淹死在浴缸里。 Life can be unbearable. I live in constant fear and it is crippling. The only reason I have not had it turned off is because I have 4 children who need their mom. But....in reality I feel I am also crippling them with my depression. It's a hard call.

亲爱的娜塔莎
6月16日，我很惊讶地在你的另一篇博客上看到，TrueHope因为你对他们的产品发表意见而威胁/恐吓你。我只是想告诉你，我认为这绝对是荒谬的!
请坚强起来，保护好自己。别让他们影响到你
昂起你的头，不要忘记你为别人所做的一切

我非常理解。真的。其他健康问题，比如持续的疼痛也会让人难以坚持下去。感觉无用和内疚也是如此。仅仅是对抗躁郁症的疲惫也会让它变得困难。我已经和它斗争了43年了，我太累了。我的宠物和丈夫让我活着。但我还是与所有的谎言思想搏斗.... ....时间。我暴饮暴食。青光眼、糖尿病和亚斯伯格症也在折磨我。 I miss family I can't see or help. I feel I always should be apologizing for still existing. I have no friends. Can't keep any. My family is sick of me too. I have never ever felt I belonged anywhere for long. I keep going to protect my hubby and pets and hoping to see my grandbaby, daughter and son in law someday. That keeps me going.

娜塔莎和雷妮塔，
非常感谢您的回复。出于某种原因，我认为没有人会回复，这就是我没有检查的原因。你的两个回答都让我哭了(以一种好的方式)，当你看到你并不孤单，还有其他人理解你，并且一直在这个确切的地方，这总是有帮助的。我的意思是，我知道外面有很多人，但当你处于那种心态时，你真的会感到孤独。
上周三是我的生日，我一起床就哭了起来。我现在42岁，孤身一人。我抽泣着准备去上班。我不想把自己的悲伤带到工作中，尤其是脸红肿的时候，我努力振作起来，把注意力集中在呼吸上。在我发表这条评论的那天，我已经浏览了很多网站来寻求帮助。我一找到这个网站，就知道就是它了，谢谢你娜塔莎。我确实在一个网站上看到过，可能是这个网站，让一个人或几个人可以成为你的帮手，我想不出另一个词来形容。你信任的人可以每天联系你，看看你是否洗澡，是否出去，做一些会让你感觉更好的事情。我喜欢洗完澡后的感觉，穿上干净的衣服，然后爬上干净床单的床。但我做不到。 It's so frustrating to know how good I could feel, but don't do it. I reached out to my Aunt back in April, she is a councilor and of course my Aunt. I knew she would understand and help. I opened up to her and it helped so much. After that, she would email and text me to touch base. I told her how much I appreciated her daily contact and how loved I felt. After a couple of weeks she stopped. Now I felt alone again and stupid for being vulnerable and I couldn't reach out, again, because it was so hard to do in the first place. Then she texted me a couple weeks later and asked how everything was. She assumed since I wasn't contacting her, I was fine and healed. I told her I had been really struggling and for the first time in a couple of years I cut myself. High enough on thigh so no one would see. I told her I was fine and I wouldn't do it again. That was 6 weeks ago, haven't cut since or heard from her. It's so hard to reach out and ask for help, and I honestly thought I now had someone on 'my side'. Long story short, I didn't know about the resources out there. Knowing about CBT group therapy and activity coach, gives me hope. I know there is light at the end of the tunnel, sometimes I just can't see it.
非常感谢娜塔莎和雷妮塔，你们不知道你们帮了多大的忙。我一定会调查娜塔莎附上的链接和雷妮塔提到的信息。我现在会定期检查这个网站，现在我知道人们关心，理解和评论/回复。谢谢! !莎莉亲亲抱抱

莎莉麦康奈尔
这太超现实了。你的生活和我过去几年的生活一模一样。我只能说，如果你愿意和一个好医生一起工作，并愿意接受适合你特定需求的其他形式的咨询，情况最终会好转。这可能并不容易(无论如何，世界上真正的事情是什么)，但如果你不放弃，有人愿意帮助你……请对自己温柔一点。我不能保证它会在一夜之间改变，但随着时间的推移，它会变得更好。我仍在努力，但我现在比我在最糟糕的时候想象的要快乐得多。当我的情况开始慢慢好转时(我不得不强迫自己)，我开始参加加拿大心理健康协会的CBT小组治疗项目，我从当地大学得到了一个免费的活动教练，帮助我锻炼(我一直很讨厌的事情)，帮助我减肥和改善情绪，我还得到了一个职业顾问，他陪我坐了两个半小时，帮我把résumé放在一起，帮我找工作。我知道这一切现在听起来可能有点难以承受，但坚持住，你不需要一下子把所有事情都做完。希望是存在的，尽管你现在可能看不到。 I wish I could reach in and give you a big hug and tell you that your life matters because it truly does. You can do it I have faith in you. I'll keep you in my prayers

这是我最沮丧的时候，即使我在吃药。这是我人生中最艰难的14个月。我几天不洗澡，不刷牙。我叫外卖。脏盘子让我看不到我的台面。过去的四周是我人生中最糟糕的。我很想自杀，但不是因为这里列出的原因。这是关于我，为什么要麻烦。我41岁,单身,一直单身,但不是通过选择,失去了我的工作在22年之后,我把太多的重量没有适合我,现在是夏天,太热穿运动裤,我认真没有任何人出去玩,圣诞节我哥哥给了我一个电影通过包括入学2 +爆米花和流行,6个月后我还因为我没有去,我也有一个美味的牛排屋礼品卡,又没有人去——我观看Netflix一整天,睡一整夜，重复。 I have been constantly trying to figure out how to end it all. The pain, the extreme heart wrenching loneliness that makes me wonder how someone could actually survive this excruciating pain. Watching people get married, have families, plan a future. When I think about my future all I see is a whiteness of nothing. I live alone so I need to ensure my body is found sooner than later, which will be difficult because the only people who call me are my family and it would take them at least a week to even begin to worry. I've been going through all the scenarios of how to do it, the quickest way. [moderated] Trust me when I say, this is what I think about. [moderated] I don't know why I am sharing this. I went on the Internet to figure out why it's so hard for me to shower due to my depression. Turns out it's a fairly common trait for people who suffer with depression. I stumbled across this site and this blog. I guess everyone has their own reasons for (contemplating) suicide. For me it's always been because I have nothing to live for. No reason to get up. No reason to go on. Okay maybe one reason, my cat, but I know she will be taken care of by a family member. I did a pros and cons life, pros won. I digress. Since I have my own reasons for why I want to die, I never thought about other people's reasons. I don't judge. I guess at the end of the day it doesn't truly matter what the reason is

我很喜欢这个帖子....尽管我认为关键词是“典型的”。有人说，人们自杀是因为他们的大脑“通常”在说谎，我同意这种说法。然而，这为另一种说法留下了空间，即我们的大脑告诉我们的事情实际上是正确的，即使我们在抑郁时可能会对它产生负面影响。我无法服用药物治疗我的难治性抑郁症，已经住院十几次，尝试经颅磁刺激失败了，一个不适合ECT的候选人。我拜访了萨满，接受了针灸、按摩、营养改变、锻炼等。我还有很多身体上的疾病，生活很困难。我才快30岁，但我认为自己很理性。治疗师通常会“解雇”我，说:“很抱歉，我们已经无能为力了。”我持开放的态度，但就我而言，我更看重质量而非数量。 There are no more treatments for me. I get angry when people say, there is always hope. Perhaps yes. But the suffering it takes to wait around for that hope does not outweigh the pain. One can be rational and want to take their life. Many countries and states have las for assisted suicide for physical illness, and some countries for "intolerable and uncurable mental anguish." I don't advocate suicide, I am just saying that sometimes the brain is accurate, and those with mental illness should be able to die with dignity.

还有更邪恶的动机。如果你患有严重抑郁症等精神疾病，你可能会认为，如果你离开这个世界，这种可怕的身体和心理痛苦就会消失。只有亲身经历过的人才能理解。这是大脑中强烈的化学紊乱

在经历了长期的抑郁之后，本周四我试着对自杀发表评论。我不知道为什么我不能成功。我只想死。这个世界只是一个痛苦，我一直被关在我家乡的心理病房。两周多了。但我并没有好转。情况越来越糟。直到我决定看看我是否能感觉到疼痛。我烧伤了自己，但我没有任何感觉。我想上吊，结果绳子断了。 I felt even worse. I could not kill me. I went back cried and after a day or two today i woke up at the sun is shining. My head doesn't hurt an my thoughts are more clear. Don't love my life but I will try to give me a other change. Stay strong and carry on.

精神病患者自杀还有一个更常见、更基本的原因:
这是因为他们想让他们脑子里的噩梦停止。
这是我的经验之谈。我患有I型双相情感障碍，在过去的15年里，我一直在经历严重的、反复出现的自杀意念。
我从来没有尝试过，因为我知道如果我尝试了，我就会成功。即使在我最糟糕的时候，在我最黑暗的时刻，我也不能让自己对我爱的人做出那样的事。
但我也知道总有一天我会的。因为总有一天，我的药物失效了，我太累了，太痛苦了，无法继续下去。
这是一种难以接受的知识。

我患有双相情感障碍2型，过去我曾多次试图自杀。我的主要原因没有列出。也就是说，没有我，我的家庭会更好。我的焦虑和抑郁非常严重，以至于我不停地踱步，看着窗外。我在找警察，期待他们来告诉我，我的一个家庭成员死了。当有人不在家的时候，我一直都很恐慌，如果他们可能迟到了，我就不得不联系我，他们不得不考虑他们对我焦虑的行为。所以我想如果我死了，他们可以做任何事而不用担心我。我想我的家人会难过一两个星期，然后过他们的生活，不用担心我。

我有段时间没想自杀了。当我在那里的时候，我的一部分是理性的，意识到我的大脑在骗我，但更大的一部分我不在乎。我通常都束手无策，要和重度抑郁症抗争几天，几周。我得不到家人的支持，除非我告诉他们，“我有枪指着我的头”，而且我真的这么做了。我想，如果他们在困难时期不够关心我，我会让他们知道我是认真的，真的需要他们，那时他们会后悔的。这是一种扭曲的想法，但也很诱人。我总是说自杀是诱人的，抵抗诱惑一次比一次难。

英国和美国的研究在确定导致自杀的主要因素方面似乎是一致的。根据美国自杀学协会的说法，重度抑郁症是最常与自杀相关的精神诊断。重度抑郁症患者的自杀风险大约是普通人群的20倍。大约三分之二的自杀者在他们死亡的时候是抑郁的。这个比例非常高。
患有未经治疗的重度抑郁症的人试图自杀的风险约为五分之一(20%)。然而，在接受治疗的患者中，自杀风险约为千分之一(0.1%)。这表明抑郁症的治疗可以大大降低自杀的风险，所以也许有希望感觉更好。请看救救我。
研究2,3,4指出以下是引发人们试图自杀的主要因素。请注意，90%以上的自杀者都有以下两大危险因素:
抑郁(特别是表现出极度绝望，对以前愉快的活动缺乏兴趣，高度焦虑和/或恐慌发作)和其他精神障碍
酒精或药物滥用障碍(通常与其他精神障碍合并)
关系困难(与现有伴侣，或由于离婚、丧偶或关系破裂)
有过自杀企图(一项研究表明，有过自杀企图的人成功自杀的可能性是一般人群自杀率的100倍)
家族有精神障碍或药物滥用史
有自杀家族史，或接触过家庭成员、同龄人或媒体人物的自杀行为
家庭暴力，包括身体虐待或性虐待(特别是对年轻人)
在家中使用枪支，美国一半以上的自杀都使用了这种方法
在监狱里
失业
学习问题(大学里的主要问题)
财务问题
法律问题
社会剥夺
社会隔离
然而，自杀和自杀行为并不是上述因素的正常反应;很多人都有这些危险因素，但并没有自杀倾向。研究还表明，自杀的风险与大脑中被称为神经递质的化学物质的变化有关，包括血清素。在抑郁症患者、冲动障碍患者、有自杀企图史的人以及自杀者的大脑中，血清素水平下降。