轻度躁狂之后的大萧条
也许这只是我，但我找到了双极抑郁症经过高轩吸，比你的平均水平更差，每日抑郁症。后脓肿抑郁症是您支付轩扣（至少对我）支付的方式，轩轩蓬勃是非常非常昂贵的。
你可能已经注意到我上周没有发帖。好吧，这是戏剧性的轻度躁狂的一集然后是我大脑完全崩溃。丘珀亚症悄悄地悄然，所以慢慢地，我真的没有注意到它。我被阻止相信事情进展顺利。我只是想真的很快。我只是真的富有成效。我只是写了很多。我的大脑真的很好，真的很好。
在我不停地胡言乱语之后，我意识到出问题了对自己一个半小时而不口感。所以我做了我总是做到的 - 我睡了一些睡觉的药物，上床了。（这就是我所做的，我不是为别人暗示它。）不幸的是，与通常发生的事情不同，我无法入睡。Hypomania是如此明显，它只是阻止几乎整夜睡觉。
轻度躁狂后的大萧条使我的大脑崩溃
后来我说我的大脑崩溃了，我的意思是完全崩溃了。真的，就是这种感觉。我的大脑好像要爆炸了，我甚至不能坐直，更不用说写作和高效了。它是如此的残疾，我几乎不能移动。那些认为精神疾病是“全在你的脑袋里”的人应该在我的身体里以那种状态待上一分钟，这样就能根除所有这些愚蠢的想法。
从那时起，我就以一种非常糟糕的方式。我意识到这不是非常描述的，但它真的是如何工作的。这是痛苦，痛苦，极端和无休止疲劳，自由性和物理幻影痛苦的组合。这是缓慢的认知和困难思考，担心我的大脑是如此不可预测，我不能离开房子。
我经常和抑郁症打交道，而且我非常清楚，在轻度躁狂之后的抑郁症会更严重。
丑陋后抑郁症是怎么做的
在丑陋后，您可以处理抑郁症的最佳方式是避免它。我想这很明显。对我来说，如果我早些时候认识到它，我会尽我所能让自己早先，希望避免这种明显的抑郁症。
然而，由于我不是那么富有洞察力，我唯一能做的（我知道）就是雷竞技是骗人的等待它。我每天晚上睡觉，说明天会更好。并且，尽可能努力依靠别人做的事情，就像让我走出房子一样，借给我的感觉如何（真的有助于帮助）。
我希望我能提供的其他东西，但据我所知，殴打双极殴打发生，你可以对此做些很少。刚等待痛苦并祈祷返回基线。
注意:如果你发现自己在一个不可预测和不寻常的情绪，你应该总是联系你的医疗服务提供者。你确实希望有知识渊博的人知道发生了什么，并可能调整你的治疗方法。
你可以找到娜塔莎特蕾西在Facebook上或谷歌+或@Natasha_Tracy在推特上或在双极爆炸,她的博客。
APA参考
Tracy，N。（2015年6月4日）。丘比西亚，健美的抑郁症。6月5日从6月5日从//www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2015/06/the-depression-after-a-hypomia
作者：Natasha Tracy
我现在正在经历我的第四次狂躁/轻度狂躁épisode，这绝对是折磨人的。你所描述的一切都是我的感受，每天我都试图欺骗我的大脑，让它以为一切都好，但我内心深处知道有些事情很糟糕。在上次我以某种方式完成了一个金融学位之前，我经历了三次，所以我知道我有能力再次打败它。
我不是躁郁症患者，但已经研究了30多年，因为我丈夫的家庭有太多的躁郁症，我需要了解这些信息，以防它影响到我的孩子。去年圣诞节，我发现自己和一个患有躁郁症的男人处于一段关系中。我见过的最贴心的男人，那么体贴，那么善良。在我们开始交往之前，我认识他30年了。两天后，他告诉我他非常爱我，他很高兴我能陪伴他，因为他担心自己会孤独终老。然后，BAM，他意识到他不爱我，并且正在和另一个他在同一时期认识的女人约会。他现在很容易激动，斯毕德说，似乎不知道他对我造成了多大的伤害，在100华氏度的高温下工作了几天，尽管他已经做了3次心脏手术。这种情况已经持续了三个月。他正在约会的这个女人并没有和她的丈夫在法律上分开，她告诉他她仍然爱着她的丈夫。他告诉我，他知道我爱他，但我需要给他空间，让他看看我们之间会有什么结果，就像告诉别人这是最正常的事情一样。我担心他正处于轻度躁狂状态，所以建议他这么做。 He became extremely mad and told me I did not know what I was talking about. That he had only had one mania in 9 years. All he takes is medicine and refuses to do therapy. I fear he is going to crash and crash hard and he has no support system. I so love this man and want to help, even if we never get back together. What can I do?
多年来，我被诊断出患有这么多的东西，具有精神病特征的边缘个性，脑胃癌，重大抑郁症，广义焦虑症，PTSD和治疗双极II具有精神功能。我也是一个恢复的酒精，我有14多年清醒，这太棒了！我也是一个快速的骑车者，有时每周几个周期，它令人筋疲力尽，很难向人们解释。如果不是我目前的治疗师和精神科医生，我仍然不会活着。它们非常了解和患者。我可怜的丈夫对我感到沮丧，但却没有抱怨。多年来，我建立了一个精彩的支持系统，我经常利用。我在Clozaril和Effexor XR上，那么Prn我有Ativan和Vistaril。我也服用几种非精神病学。生命远远甚至很容易，但自青少年以来生活之后，我终于更好地管理了。 Since the age of 20 I've been hospitalized around 19 times, and I am now 47! Recovery is a daily process, I can never let my guard down. It's hard, but so worth it! I've been married to the same wonderful man for over 22 years and we have two boys, ages 20 and 17, and they are both successful and well adjusted and luckily, so far, show no signs of any mental illness.
在3年前诊断出来，在这里，在此处诊断。当我19岁的持续抑郁症时，我开始看到精神科医生，我总是处方的抗抑郁药从未锻炼过。这几乎就像他们对一切的答案。但对于双极而言，它没有做任何事情，以便更多地脱掉我。我的愤怒变得更糟，我的抑郁症始终处于低位。
现在我37岁了，正在服用大剂量的抗抑郁药、情绪稳定剂、焦虑症和精神病药物。在过去的六个月里，我每周都去做一次心理治疗。但我非常非常努力，直到我的Psy。她说除非我去看心理医生，接受帮助，否则她不会再见我了。
这么多年来我试过那么多心理医生，我真的觉得那都是一堆废话。但是，我绝望了&在无尽的尝试之后;我最终找到了最好的心理医生之一。事实上，她在很多方面都救了我的命。
我在这里不是说它变得容易了，因为我仍然相当频繁地发作，但现在大部分时间我能比以前更好地应对压力或易怒。不是总是，但也不是永远。我仍有几天躺在壁橱地板上哭泣，或者祈求上帝把我带走。
我的抑郁是什么杀死我最难以形容的痛苦。如果我没有我的丈夫，我现在可能不会打这些。但是，就像我从一个人那里读到的你必须学会耐心等待。告诉自己你不会永远这样。珍惜美好的时刻，即使它们很少。永远不要放弃，尽管有些人可能认为这一切都是我们自己的想法，从技术上来说，这是大笑;这不是他们能理解的。最重要的是，谁在乎他们怎么想。这与他们和他们无知的言论无关....这是关于你变得健康，这样你才能生活，而不仅仅是生存。
我很遗憾听到你被黑色击败了，我仍然没有平衡吧，药物，治疗，从不同意的缩小。有时候我觉得我已经破解了它，然后就像我愿意享受一样，我认识到它是它的 - 轩吸般的 - 我知道要害怕另一方滑落。我只是不允许享受自己，因为有些恐怖会找到我。
我去年被诊断出了双极II，以PTSD抛出的侧裁，以获得良好的措施。当我受到压力 - 就像几个月后失去了工作 - 我发现它把我推到了快速骑行中，我可以在我的头上拥有最精彩的想法和照片，同时无底绝望的坑无所事事来吧。它令人筋疲力尽，所以我觉得我觉得我正在腐烂。
我刚刚联系了英国一个训练心理健康援助犬的慈善机构，退伍军人说，他醒来时发现自己的手湿漉漉的，还有一只鼻子和两只眼睛蹭在上面，而不是躺在湿透的床上。狗可以早期干预，降低强度，减少频率，并在一天的任何时候提供一个随叫随到的治疗师。他们被教导通过躺在你的腿上或肚子上进行压力疗法。
我得打赢对前雇主的歧视官司，然后我就得养条狗，接受训练。是一个长期的计划让我度过了现在。
有时当我走进一个房间，我的孩子们在那里，我的皮肤就会起鸡皮疙瘩——我不能享受任何东西，任何东西，否则巨大的钟摆就会倒在我身上。但愿我是在服役中死去的，一个正直的士兵的坟墓，而不是这个行走的恐惧。但我起床后会给自己写纸条"你今天过得很好，别忘了当你失去一个人时。"
我认为，对我们中的一些人来说，“躁郁症”的标签应该重新命名为“现实”。我们中的一些人认为生活似乎毫无意义。当你今天或几天过得不错，但你想起自己最终的归宿时，现实就会变得更糟。上升必有下降。你爬得越高，你跌下来的时候撞得越重。你可以满足于两者之间的虚无，或者你可以乘坐它带你去的任何地方。
哦，这是一个非常不错的职位。在想法中，我希望像这样写作，花时间和实际努力制作一篇非常好的文章......但是我能说的是什么......我可以说什么，而且似乎没有一件事。
我知道我不是唯一一个以这种方式思考的人令人安慰。我所要做的就是避免任何压力，我就像一个滴答作响的时间炸弹。我留在单身，因为没有人应该贯穿这一点。双极抑郁症我觉得比普通抑郁症更糟糕，这是我头脑中完全不同的感觉。我不是在努力降级任何人的抑郁症，但试图生活有时候是一场战斗
一般来说，一般都感到非常愤世嫉俗......
幽默始终有一种方法，即使它只是片刻或两个人也是如此
这是乔治卡林的摘录我发现了有趣
“生命最不公平的是它的结束方式。我的意思是，生活是艰难的。它会占用你很多时间。最后你得到了什么?一个死!那是什么，奖金吗?我认为生命周期是反向的。你应该先死，把它弄走。然后你住在养老院。你太小的时候就被赶出去了，你得到一块金表，然后去上班。 You work forty years until you're young enough to enjoy your retirement. You do drugs, alcohol, you party, you get ready for high school. You go to grade school, you become a kid, you play, you have no responsibilities, you become a little baby, you go back into the womb, you spend your last nine months floating...
．．．和you finish off as an orgasm.