愤怒对双相障碍的影响

愤怒会影响双相情感障碍。事实上，愤怒和双相障碍之间的关系是双向的：双相情感障碍会影响愤怒和愤怒会影响双相情感障碍。作为双相障碍的人，我发现愤怒及其影响可怕。

双相情绪对愤怒和侵略的影响

我之前写过的双相情感障碍对侵略和愤怒的影响。简而言之，双相情感障碍的人展示，统计上，更具侵略性和愤怒的行为而不是普通人。我们经历了更多的愤怒并发与情绪状态同时发生，但也是一般的。我们刚才。虽然我知道有些人想否认这一点，但这就是研究所发现的。

（应该指出的是，愤怒/侵略不是双相情感障碍的诊断症状，我谈论的关系来自相关研究。¹）

愤怒对双相障碍的影响

对于我们具有双相情感障碍的人 - 一种情感（情绪）紊乱 - 它应该毫不奇怪，愤怒也对双相情感障碍产生影响。我知道如果我非常生气，那绝对没有帮助我的双极情绪状态。例如，愤怒可以是负能量的主要积聚，能量可以让我更多地推动我嘶哑结束的东西。

另一方面，如果我已经感到沮丧，主要的愤怒可以产生让我的效果感到更郁闷因为我经常转向自己的愤怒，而不是处理局面让我在第一的地方愤怒。当我沮丧时，我似乎并不能够以健康的方式处理愤怒，并导致更多的抑郁症。

因此，由于愤怒对我的双相情感障碍和愤怒的个人体验，坦率地说，我坦率地说，我对自己和他人的愤怒感到害怕。

处理愤怒对双相情感障碍的影响

然而，虽然害怕愤怒可能对我来说可能是合理的，但这并不是一种应对技巧。

和所有的东西一样，我认为洞察力是关键。雷竞技是骗人的要知道双相情感障碍可以升高你的愤怒，这是至关重要的，并且知道愤怒也会影响你的双相情感障碍是至关重要的。

问你自己：

• 你因愤怒而变得更加沮丧吗？
• 你被推进了吗？Hypomania或更糟糕因为愤怒？
• 愤怒还对你做了什么？

一旦你意识到你的特殊效果是什么，就会让他们更容易地处理它们。

例如，如果我知道当我沮丧的时候，愤怒会让我更沮丧，我可以看到来，这有助于减少打击。它可能不会完全停止效果（这可能会稍微询问），但它可能会降低影响。

处理你的愤怒，不要从中逃跑

当然，这假设您也以健康的方式处理愤怒。虽然我知道我有愤怒逃避的倾向，但这并不乐于助人。站在你的愤怒中，并以真实的方式处理它而不伤害自己或他人真的很重要。因为如果你不这样做，愤怒会越来越影响你的双极，这是我们任何人所需的最后一件事。

来源

1. Dutra，SJ等，“煮沸不同程度：在饲养的双相紊乱中对特质和状态愤怒的调查“。情感障碍杂志。2014年10月。