抑郁和名人自杀——安东尼·波登，凯特·斯佩德

名人自杀会对那些抑郁的人造成伤害，这周发生在我身上，凯特·斯佩德自杀了，安东尼·波登自杀了，就在今天早上。我可以说，本周早些时候凯特·斯佩德(Kate Spade)自杀让我很难过(尤其是细节，我不会在这里讨论)，而今天早上当我得知安东尼·波登(Anthony Bourdain)自杀时(目前还不是官方裁决)，感觉就像在伤口上又加了一层侮辱。凯特·斯佩德(Kate Spade)和安东尼·波登(Anthony Bourdain)的名人自杀实际上加重了我的抑郁症。

为什么凯特·斯佩德和安东尼·波登的名人自杀很重要?

说实话，我不太关心名人。他们的生活与我的生活相去甚远，对我来说，他们可以做任何他们想做的事，而这几乎与我无关。所以最新的“丑闻”是别人可以翻过来的，我不需要翻过来。

但名人自杀不同。自杀触动了我，当然，所有的自杀都触动了很多人，当一个名人死于自杀时，它触动了数千人，甚至数百万人。罗宾·威廉姆斯自杀后如何应对抑郁症)。我想，正是这种无处不在的影响让我感到困惑。事实上，有时我甚至对这位名人感到愤怒，“你怎么能自杀呢?你不知道你会伤害多少人吗?”

请理解，愤怒可能不是大多数一个人死后的情绪是合乎逻辑的，但在人死后是完全正常的，尤其是自杀。有五个阶段来悲伤一个人可以在任何时候体验其中任何一种(愤怒就是其中之一)。

当然，作为一个经历过自杀的人，我理解，当你计划自杀并采取措施结束自己生命的时候，你不会想到你会伤害到的其他人，你只会想到你自己无法承受的痛苦。这种痛苦比其他一切都重要。如果你曾经有过这种感觉，你就会明白为什么。就像疼痛偷走了你所有的空气。当你无法呼吸时，其他一切都不重要了。同样重要的是，疼痛甚至会让你认为其他人没有你会过得更好。一种非常强烈，但又非常虚假的感觉。

在凯特·斯佩德自杀的例子中，我想到了成千上万拥有她设计的人(她创立了一个著名的手袋品牌)。我觉得很悲哀，这些令人愉快的设计一定会给很多人带来微笑，但实际上斯佩德却留下了泪水。

我想到了安东尼·波登(Anthony Bourdain)，他的旅行和经历让他的生活看起来很精彩，他必须每天隐藏自己的痛苦，如果这种痛苦严重到迫使他自杀的话。我知道隐藏那种痛苦是什么感觉。这是可怕的。

抑郁症与名人自杀

这些关于名人自杀的想法，尤其是一个接一个的想法，让我感觉更加沮丧。不知何故，生活变得更加无望，毫无意义。我想这就是自杀传播的方式——这种想法是，如果这些人，拥有一切资源和一切，都可以自杀，那么我还有什么机会与之抗争呢?当安东尼·波登和凯特·斯佩德都无法战胜自杀时，我怎么可能战胜自杀呢?

我确实觉得很奇怪，一个我从未见过的人，甚至对他没有强烈的感觉，却能让我有这样的感觉或这样的想法，但这就是名人自杀的力量，这就是抑郁的力量。

安东尼·波登和凯特·斯佩德的名人自杀事件

而名人的自杀却用冷酷无情的眼光狠狠地戳着我们的眼睛关于自杀的事实在美国，有必要记住一些从未上过新闻的事情:人们每天都在与自杀作斗争并取得胜利。如果有人没死，那就没什么新闻可报道了。但无数人没有。无数的不每天都有人自杀。我就是其中之一。

虽然凯特·斯佩德和安东尼·波登去世的消息让我感到绝望，但这种绝望需要用这样的知识来调和我我是那些没有死过的没有新闻价值的人之一。我有与自杀抑郁症作斗争。我有与自杀作斗争并取得了胜利。事实上，我现在就在这么做。

我的意思是，如果名人自杀让你觉得悲伤或者抑郁症的恶化，我完全理解。但是，试着与这些悲剧抗争，要知道还有更多的人奇迹般地活了下来。是的,自杀统计令人沮丧，每一篇关于这些自杀的新闻文章都会引用它们;但我们没有的统计数据，那些在面对自杀想法甚至自杀企图时幸存下来甚至茁壮成长的数据，也值得记住。

我为斯佩德和波登自杀而悲伤。他们给很多人带来了快乐，但不公平的是，他们自己却没有这样的感觉。但我也感到振奋，因为这是一个教育的时刻，可以鼓励人们寻求帮助，并提醒我所有的胜利，包括我自己的胜利。

如果你觉得你可能会伤害到自己，请联系我。你接触的人比你知道的要多，即使自杀告诉你，你不重要，或者人们不在乎你，要知道自杀是谎言，是错误的。

调用全国预防自杀生命线在1-800-273-8255。

的列表自杀求助热线和资源在HealthyPlace网站上

名人自杀让人感觉很黑暗，但我保证也有光明。