战斗在双相情感障碍资金压力——10条建议

资金压力双相情感障碍是一个非常真实和压力这样可以使双相情感症状变得更糟。在我上一篇“钱在双相情感障碍的担忧”,我概述了双相情感障碍患者为什么有这么多钱的担忧和可怕的和激烈程度。在这篇文章中,我将讨论如何打击双相情感障碍的资金压力。

资金压力双相情感障碍——10种方法来对抗它

我希望我能挥动魔棒和删除这些患有双相情感障碍的资金压力(或者,你知道,每个人),但我不能。然而,我可以建议:

1. 优先考虑你的精神健康,减少资金压力。事实是,如果你没有健康,你没有任何东西。你的健康比品牌更重要的牛仔裤和最新的时尚玩具给孩子们。它只是。记住,如果你没有精神,你的资金压力就会看起来更糟。
2. 优先考虑你的支出。这是上面的。如果你没有健康,你没有任何东西,所以购买药物,支付保险费等是更重要的比就像一双新鞋。
3. 做一个预算,并坚持下去。预算吸,他们只是做。他们的规则强加给你的钱包。但实际上,这可能正是你需要的。你可能需要一点额外的指导时知道花在哪里。它真的可以帮助你停止无关的支出,当你突然意识到你已经在外出就餐上的支出,例如。得到一个朋友的好与数据来帮助你创建一个预算如果你需要。
4. 构建节约预算如果可能的话。如果有一件事我知道,那就是双相情感障碍(或任何精神疾病)往往会不时爆发,经常没有警告。你需要一些资金能够照顾,当它发生。
5. 寻找医疗服务提供者在按比例收取。一些卫生保健提供者收取变量数量根据你的支付能力。是的,很难找到这些人,当你做什么,可以有候补名单,但他们仍然值得寻找。
6. 研究政府和其他项目。有政府项目可以帮助许多人,儿童精神疾病出现在我的脑海里。我知道很难找到这些项目,很难获得,但他们是值得的,如果他们在长期可以减轻你的资金压力。
7. 与当地心理健康团体取得联系。当地心理健康团体如通过美国心理健康(尼古拉斯)或精神疾病国际联盟(NAMI)可能有关于项目的知识可以帮助你。
8. 检查药品是否可以帮助制造商。如果你在一个新的药物,药物制造商有一个很好的机会,有一个程序来给那些低收入的他们的药物。梳理他们的网站看一看,你可能会惊奇地发现,药物制造商可以帮助缓解资金压力。你可以搜索患者援助项目在美国在这里。
9. 介入治疗研究。进入的主要优点有双相情感障碍的治疗研究但进入这一个张开眼,因为也有许多负面影响。说,你将支付期间学习一段时间后(可能还有一段时间)。你可以搜索研究的参与者在这里。
10. 学习如何应对压力和焦虑。你的压力可能只是压力或甚至可能成为焦虑的一部分。重要的是要知道有无数的战斗技术过度的感觉压力和焦虑。有些在金钱上的压力在双相情感障碍是很正常的,通过学习应对机制极端的压力或焦虑,你可以减少它。(你可以先看看我们伟大的博客Anxiety-Schmanxiety博客和治疗焦虑在HealthyPlace)。

我说在我之前的文章中,有很多钱压力断言本身在双相情感障碍的原因。也就是说,我们可以在我们控制我们的财政财政控制我们。